align 益生菌如何保存(如何正确储存益生菌？)

什么是益生菌

益生菌是指能够在人和动物的肠道内分解食物、调节菌群平衡、增强肠道能力并有益于人体健康的菌，也被称作“好菌”。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

益生菌的重要性

肠道是人体内大的器官之一，绝大多数的细胞都生长于此。因此，保持肠道健康对于人体健康至关重要。益生菌在维持肠道健康方面起到了极其重要的作用，它们可以：

促进食物消化和吸收

提高肠道能力，抑制有害菌的生长

调节肠道菌群平衡，防止、等肠道问题的发生

降低和水平，有益于心健康

缓解反应，促进健康

如何正确储存益生菌

为了让益生菌发挥大功效，储存时需要注意以下几点：

1.冷藏储存

益生菌应储存在冰箱内，保持在2-8℃的温度范围内。如果放置在室温下，益生菌会失去活性而无法发挥作用。同时，益生菌可以在冰箱内保存到过期日，但超过过期日后建议不再食用。

2.避免阳光直射

益生菌容易被阳光照射而失去活性，所以应避免日光直射。在使用前需要注意检查包装，如有破损或变形应立即停止使用。

3.密封保存

益生菌可以被氧气氧化而失去活性，因此储存时应注意密封性。打开包装后，建议尽快食用完或将多余部分放入密封储存袋中储存。

4.不过度加热

益生菌在高温下容易死亡，因此不建议将其加热过度。使用时可以将其加入温热的饮料或食物中，但不要使用过于热的液体或食品。

结语

益生菌是保持肠道健康的重要元素，储存好益生菌可以让其发挥大的作用。在储存益生菌时，需要注意冷藏储存、避免阳光直射、密封保存和不过度加热这些关键点。只有正确储存，才能维护食物中益生菌的活性，为人体健康带来更大的益处。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。