不拉屎喝益生菌老放屁怎么回事(喝益生菌为何不通肠道？)

益生菌作为一种健康食品，已经被广泛地推广和使用了。然而，很多人在喝了一段时间的益生菌之后，发现自己不仅不能通肠道，反而老是放屁。这是为什么呢？

益生菌的作用是什么？

益生菌是一种可以促进肠道菌群平衡，增强肠道健康的微生物。现代人的生活节奏速度快，压力大，加上不规律的饮食和偏高的油腻热量，导致肠道很容易受到影响，从而产生许多问题。益生菌作为一种有益菌群，可以在肠道内繁殖，从而占据菌群优势，压制有害菌群的滋生。

益生菌可以消化可溶性纤维和其他有机物，但是不同种类的益生菌在消化能力上略有不同。对于某些益生菌来说，如果直接在胃部或小肠被消化掉的话，就无法发挥其作用了。因此，很多益生菌都是通过肠道自然行动被排出的。

然而，在人的肠道内，菌群个体的生命力、活性和生长繁殖数量等都不同，即使益生菌能够存活下来，但还是可能因为没有长期占据菌群优势而难以发挥作用。甚至有些益生菌如果数量过多，也会影响肠道正常排泄，导致等问题。

放屁问题是一些人服用益生菌出现的常见现象。这是由于益生菌在进行菌群竞争时，需要分泌一些有机物质，使得肠道里的其他菌群无法生长繁殖，而人体吸收不了这些有机物质，只能通过排气的方式将其排出体外。

此外，人体消化出的残渣物质也会被肠道内的益生菌分泌代谢成一些有机物质后排出体外，换句话说，益生菌的活性膳食纤维在肠道内被代谢成二氧化碳、氢气和其他有机酸等物质，这些物质无法被人体消化，只能通过排气的方式排出体外。

益生菌虽然是一种健康食品，但它并不是万有的。对于不同的人体质，益生菌可能有不同的反应。因此，在服用益生菌的同时，要合理搭配饮食以及适量运动，这样才能更好地发挥益生菌的作用，维护肠道平衡与健康。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。