什么是益生菌？
益生菌是一种有益的微生物，能够帮助人体消化食物、抵御菌，增强身体系统的功能。益生菌通常存在于发酵的食品中，如酸奶、酸乳、豆腐等中，也可以通过药品形式服用。在婴幼儿阶段，给宝宝补充益生菌是非常必要的。
益生菌如何正确服用？
在选择益生菌药品时，一定要按照产品说明进行服用。常见的益生菌产品有口服液、固体胶囊等。其中，固体胶囊的生产工艺比较复杂，在制作过程中可以通过选用适当的益生菌菌株、配合特殊的多糖类物质等，增强益生菌的稳定性和贮存性。尽管固体胶囊相对于口服液等口服剂形更加稳定，但对于年龄较小、容易、吞咽能力较弱的婴幼儿而言，固体胶囊的服用则较为困难。
宝宝需要三餐都吃吗？
益生菌的服用时间不一定要求一天三次，也不要求必须在三餐前或餐中服用。根据宝宝的年龄和生长发育状况，建议从少量开始，逐渐增加剂量，在一天内分几次服用。一些益生菌药品制作时加入的乳糖等物质，会对宝宝的消化系统产生一定刺激，因此好在宝宝的餐后服用。同时，在刚开始服用益生菌时，可能会出现腹部、等不适现象，此时应减小服用量或停用一段时间，等到宝宝的肠道适应了益生菌后再逐渐增加剂量。
益生菌如何帮助宝宝的肠道健康？
婴幼儿的肠道菌群正在建立阶段，如果菌群失调，就容易导致各种肠道问题。益生菌作为一种天然的“肠道维生素”，可以维持肠道菌群的平衡，提高肠道力。此外，益生菌还能够分解肠内有毒物质，促进钙、镁等元素的吸收，有助于改善宝宝的骨骼发育。
需要注意的问题
在选择益生菌药品时，一定要看清成分，确保不含有对宝宝有害的物质，如酒精等。同时，也要选择产品口感温和、易于服用的品牌，以便宝宝更容易接受。婴幼儿身体弱小，对于益生菌过多或少数的反应会比较明显，家长应当注意观察宝宝的肠道状况，一旦出现异常反应应及时停止服用，并就近咨询医生意见。
结语
益生菌是宝宝健康成长过程中的重要辅助营养品。尤其是在建立肠道菌群的关键期，选用适宜的益生菌药品，并按照说明正确服用，可以帮助宝宝维持肠道微生物平衡，增强身体力，肠道相关的发生。家长们在选择益生菌药品时一定要慎之又慎，并从少量开始逐步增加剂量，在咨询医生的指导下进行正确的服用，确保宝宝可以获益于益生菌营养。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。