肠胃是什么？
肠胃是指一种常见的肠胃问题，通常表现为胃胀、、、等症状。肠胃通常由饮食不规律、压力过大、滥用、消化系统等多种因素造成。问题如果不加注意会影响身体健康，并导致营养吸收不良等问题。
益生菌是什么？
益生菌是一种有益的，能够在人的肠道内繁殖，调节人体内的微生物群落。益生菌能够促进食物消化、增强功能、维护肠道健康、促进营养吸收。益生菌又可分为不同种类，每一种益生菌对身体的功能作用也不尽相同。
益生菌缓解问题
益生菌能够调节人体肠道内微生物群落，帮助人体消化食物，维护肠道健康，缓解肠胃问题。部分问题是由于肠道内有害微生物繁殖，导致肠道菌群失衡所引起的。益生菌通过繁殖优良微生物抑制害菌生长，从而维持肠道内菌群的平衡。
同时，益生菌还能够提高人体肠道的黏膜力，从而减少反应、刺激食物消化，对于因为消化系统造成的肠胃问题也有一定的辅助效果。
选择适合自己的益生菌
目前市面上的益生菌种类繁多，每一种都有着不同的功效。不同身体状况的人选择不同种类的益生菌好。如果只是想要缓解问题的话，就可以选择含有乳酸菌、嗜酸菌的益生菌制剂，这两种菌群能够协同作用，改善肠道环境，增加微生物群落菌种的多样性。
不过，也有一些人身体比较敏感，不能过于依赖益生菌。建议在选择益生菌产品前，先咨询医生或药师
注意事项
1. 益生菌不能够完全替代，如果出现肠胃问题，好先去看一下医生。
2. 如果想要通过益生菌缓解消化问题，应该坚持每天食用，一般体内的益生菌在停止食用后会逐渐减少。
3. 食用益生菌产品时应该选择品牌可靠的产品，严格按照产品说明食用。
4. 如果食用益生菌产品后仍然出现肠胃问题，或出现、痉挛等不适症状，应该尽快停止食用并联系医生。
结语
在肠胃问题上，益生菌能够起到一定的辅助效果。选择适合自己的益生菌，坚持每天食用，不仅可以缓解问题，还可以增强身体的。不过，一定要注意益生菌的使用方法和注意事项，避免产生不良反应。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。