网红益生菌薯片怎么做的(自制网红益生菌薯片分享)

网红益生菌薯片怎么做的

益生菌是目前备受追捧的一种营养品，它能够增强肠道力，改善肠道菌群，对于维持身体健康有很大的帮助。而网红益生菌薯片则是将益生菌和薯片结合起来，口感酥脆，营养丰富，深受年轻人的喜爱。下面介绍一下如何自制这款美食。

材料准备

1. 薯片: 150克

2. 益生菌粉: 适量

3. 盐: 适量

4. 白糖: 适量

5. 橄榄油或植物油: 适量

制作过程

1. 准备好材料。从超市或者便利店购买薯片，然后将薯片放在一个大碗中。

2. 在薯片上均匀地撒上面粉，再撒上适量的盐和白糖。如果喜欢吃辣的话，可以加入一些辣椒粉。

3. 然后，在薯片上撒上适量的益生菌粉。益生菌粉可以帮助调节肠道菌群，促进肠道健康。

4. 将碗中的薯片充分搅拌，让所有调料充分均匀地附着于薯片表面。

5. 在平底锅中倒入适量的橄榄油或植物油，加热至7成热。将调料涂抹在薯片上的这面放在锅里，煎制约2分钟。

6. 翻转薯片，再煎制大约2分钟，直至薯片呈金黄色且外部比较酥脆即可。

小贴士

1. 对于爱吃脆的薯片的人来说，放的油一定要多，否则薯片煮出来口感不那么好。

2. 益生菌粉放的越多，薯片的口感就会更有益生菌的味道。

3. 好使用带有薯片独立包装的产品，这样不仅卫生又可以控制摄入量。

总结

自制网红益生菌薯片，不仅有让人吃得放心的营养，而且口感更佳。制作简单，成本又低，现在就试着动手试一试吧！

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。