益生菌是从粪便里提出来的么(益生菌的来源是否真的来自粪便？)

益生菌是从粪便里提出来的么

益生菌是在人体肠道中生存的一类有益，能够促进消化、增强力、防止肠道等。因此，益生菌在目前的医疗和保健领域中被广泛应用。而益生菌的来源问题也备受关注，是否真的来自粪便呢？

什么是益生菌？

益生菌是指对宿主有益的菌群，常见的有乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们在肠道内生长繁殖，能够调节肠道状态，改善肠道微生态平衡，帮助维持人体健康。

益生菌的来源

益生菌的来源多种多样，可以通过食品摄取，也可以通过药品、保健品、日用品中获得。常见的益生菌饮料、酸奶、豆浆、面包、膳食纤维等，都含有一定量的益生菌。

此外，益生菌还可以通过分离和培养肠道中的菌群得到。因为益生菌能够生存于人体消化道，因此，我们可以从人类的粪便、口腔、乳汁等多个部位分离到益生菌。这也是人们所熟知的“从粪便里提取益生菌”的来源。

如何获得益生菌？

获得益生菌可以通过食品摄取，也可以通过口服剂量形式摄取。目前市场上销售的益生菌产品多种多样，分为乳酸菌类和双歧杆菌类。乳酸菌类产品主要有酸奶、乳酸菌饮料等，而双歧杆菌类产品则有口服剂量形式的保健品和药品。

当从食品中获得益生菌时，我们应当保持适量摄取，不能过量。因为过量摄入会产生一定的触犯感，同时也容易导致肠胃不适。而从口服剂量形式获得益生菌时，我们应当依照使用说明使用产品，严格控制剂量和频次，以免发生不良反应。

总结

益生菌是一类具有重要功效的有益菌群，能够促进肠道健康、提升力。虽然从人类的粪便中分离出益生菌是可能的，但它的来源并不只限于此，我们可以通过日常饮食、保健品等方式获得足够的益生菌。

在获得益生菌的过程中，注意适量而非过量摄入，关注使用说明并严格控制摄入剂量，以此避免不必要的不良反应发生。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。