宝宝睡觉前喝益生菌老醒(喝益生菌会导致宝宝难以入睡？)
随着亲子关系的日益紧密，父母们对宝宝的健康问题越来越注重，益生菌的种类也越来越丰富，但是有些父母会担心，给宝宝喝益生菌会不会在晚上睡觉时造成影响，让我们一起来看看这个问题。
益生菌有助于宝宝消化吸收，但要注意使用方法
益生菌是一种有益的，能够在人体内繁殖生长，维持肠道菌群平衡，增强机体力，促进食物的消化与吸收，采用适量的益生菌，可以维护宝宝的肠道健康，抑制有害菌的生长，是非常有益的补充品，但是使用的方法也非常重要，少量，可爱饮用。
益生菌的种类有很多，针对不同宝宝需求使用不同种类的益生菌
对于不同的宝宝需要有恰当的益生菌补充，婴儿的肠道菌群没有发育完成，好用单一的Bifidobacterium作为喂养后的补充。宝宝肠道菌群进一步发育形成以后，就可以用多菌种的益生菌作为补充了，包括Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis等菌种，针对不同情况的益生菌，使用情况也会有不同。
宝宝睡前可适当增加饮用益生菌的量，但要适量
睡前饮用益生菌，对宝宝的健康是有益的，能够促进肠道菌群平衡，但是要注意益生菌种类的选择，不能使用不适合自己宝宝的菌种，同时要适量饮用，过量喝益生菌也可能会对宝宝造成影响，导致宝宝难以入睡。此外，宝宝睡前好不要饮用过多的液体，尤其是充满糖分的饮料。
在喂益生菌时，要结合宝宝的实际情况
益生菌的摄入量是有一定差别的，不同宝宝的需求也不一样，一般建议每日0.1-0.5克，直接食用益生菌粉或者根据配方奶粉调配益生菌，但在喂益生菌时，也要结合宝宝的实际情况，根据自己宝宝的肠道情况，和碳水化合物的吸收情况来进行调整，以达到佳的效果。
总结
一般来说，益生菌是一种非常有益的补充品，对于宝宝的健康具有重要的保障作用，尽管让宝宝睡前喝益生菌老醒这种说法是不正确的，但是在适量饮用的情况下，宝宝睡前饮用一定量的益生菌，反而有益于宝宝的健康。选择合适的益生菌种类，适量饮用，合理使用，才能让益生菌发挥更多的作用，帮助宝宝更好的成长。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。