宝宝益生菌米饼怎么做的(手把手教你制作营养丰富的宝宝益生菌米饼！)

准备材料

制作宝宝益生菌米饼需要的材料有：

500克米

1个鸡蛋

100克南瓜

50克胡萝卜

50克豌豆

100克菜心

50克芝麻

20克宝宝益生菌粉

适量盐和橄榄油

步骤详解

下面开始制作宝宝益生菌米饼：

1.准备食材

将米淘洗干净，然后加水泡制半小时。南瓜和胡萝卜洗净、切块；豌豆去壳；菜心洗净切段。

2.烹饪食材

把泡好的米放入电饭煲内，加水至刚超过米面，然后按下煮饭键。

将南瓜和胡萝卜分别加入清水中煮熟，然后捣成泥，备用。

豌豆用沸水焯熟，然后用凉水冲洗干净，备用。

将菜心用沸水焯熟后，放入冷水中冲凉，捏干水分，备用。

3.混合食材

将焯煮过的菜心剁碎，并和其它的食材一起加入饭锅中，加入适量的盐、橄榄油和宝宝益生菌粉，搅拌均匀。

4.煎饼

取出饭锅中的食材，然后加入鸡蛋，搅拌均匀。

在平底锅中倒入适量油，加热后将食材倒入平底锅中，轻轻按平，煎至两面金黄即可。

5.烤烤

将煎好的饼放入烤箱中，以180℃的温度烤10分钟即可。

小结

这样做出的宝宝益生菌米饼营养丰富，含有多种维生素和益生菌，利于宝宝的生长发育和肠道健康。宝妈们可以按照自己和宝宝的口味调整配料，做出适合自己的米饼。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。