什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的，它们可以在肠道中生长繁殖，调节肠道菌群平衡，帮助身体消化、吸收养分，增强力，肠道。
益生菌品牌推荐
目前市面上有很多品牌的益生菌产品，以下是几个比较值得推荐的品牌：
1. 伊可新（iHerb）
伊可新是一家美国保健品牌，专门生产出口益生菌等保健品。其益生菌产品质量高，种类丰富，口碑一直很不错。常见产品有：Life Extension Florassist易生菌，Jarrow Formulas 冷藏型双层原益生菌等。
2. 华润三九（CR Sanjiu）
华润三九也是一家专业保健品牌，其产的金典益生菌是国家食品药品监督管理局认可的“宜养生菌”品牌，产品经过20多道工序，严格控制生产工艺和质量。常见产品有：金典益生菌、金典初生菌、金典乳房益生菌等。
3. 天翼生物（Tech-bio）
天翼生物是一家国内专业保健品牌，也是一家公益企业。其益生菌产品采用了独特的三七微克乳粉、坚果麸菌和水溶性膳食纤维等天然成分，有较好的维生素合成能力，对人体健康的好处也很显著。常见产品有：三七微克益生菌、三七微克婴儿益生菌等。
如何选择益生菌？
选择益生菌产品时，可以从以下几个方面考虑：
1. 分类
益生菌可分为单菌种和复合菌种两种。单菌种是指只含有一种菌株，一般用于特定的；复合菌种则是由多种菌株组合而成，对不同人群和不同都有好处。因此，一般情况下，建议选择复合菌种产品。
2. 质量
选择益生菌产品时要注意质量。一般情况下，质量较好的益生菌产品需要具备以下几个标准：①属于“宜养生菌”“宜养智菌”等各级别品牌；②含量合适、菌株正确、储存方式适宜等；③产品无明显异味、味道和口感好。
3. 储存方式
选择益生菌时，要注意查看产品储存方式，并根据建议储存方式存放。一般来说，冷藏型的益生菌质量较好，它们可以在低温环境下延长生命力，维持菌活性，避免老化失活。
4. 季节特点
不同的季节对益生菌也有一定的影响，因为季节会影响人体肠道的菌群分布和代谢机制。例如，夏季往往会有较多的热量和水分流失，容易引起肠道干燥，此时可以选择一些产生酸性代谢产物的益生菌，比如双歧杆菌，来调节肠道环境。
结语
总而言之，益生菌是一种重要的保健品，选择好的益生菌产品有助于改善肠道健康，增强力。在选择益生菌产品时，建议根据自己的实际情况和需要，多方面考虑并选择质量比较好的品牌和产地。另外，在使用益生菌产品时，还要了解产品使用方法和注意事项，以免对身体造成额外的负担。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。