什么是益生菌
益生菌是指一种可以帮助维护肠道微生物平衡的微生物。人体内存在大量的微生物群落，益生菌就是其中一类对人体有益的微生物。益生菌可以通过调节肠道菌群，改善肠道健康，增强力，降低道风险等。
如何选择适合自己的益生菌品牌
市面上有很多益生菌品牌，但每个人的生活习惯、肠道情况等都不同，所以在选择益生菌品牌时需要从以下几方面考虑。
菌株质量
不同种类和菌株的益生菌，对肠道健康的作用是不同的。有些益生菌能促进肠道蠕动，加速食物通过，防止；有些益生菌则能增强力，肠道。因此，选择合适自己需要的益生菌种类和菌株是非常重要的。在选择益生菌品牌时，好选择有科学支持证明的菌株，比如BL-04、LGG等，它们的效果得到了很好的研究和证实。
菌株数量和活性
益生菌需要达到一定的数量才能发挥其益处，对于成年人，每日摄入益生菌数量应该在10亿-100亿之间。另外，益生菌活性也非常重要，只有保证益生菌在肠道内存活，才能发挥其作用。因此，在选择益生菌品牌时，需要关注菌株数量和活性，选择数量充足、活性高的品牌。
制剂形式
益生菌的制剂形式有很多种，比如口服胶囊、口服片、水剂、粉剂等。其实，不同的制剂形式对不同的人都有不同的适应性，口服胶囊适合肠胃较为健康的人群，水剂、粉剂则适合老年人和儿童等口服困难的人群。因此，在选择益生菌品牌时，也需要根据自己的情况选择制剂形式。
品牌信誉
选择信誉较好的品牌，可以保证产品的质量和口碑。建议选择大品牌，它们的产品成分经过科学研发和严格检测，更具有保障。在选择益生菌时，可以参考其他用户的评价，在一些电商平台上查看产品的评分、评论等，选择评分高、口碑好、用户反馈良好的品牌。
结论
益生菌在我们的生活中扮演着重要的角色，可以帮助我们改善肠道健康、增强力、等。因此，在选择益生菌品牌时，需要从菌株质量、菌株数量和活性、制剂形式、品牌信誉等多个方面进行综合考虑，才能选择到适合自己的益生菌品牌。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。