益生菌一放水就化开了(饮用水中益生菌含量过低，难以起到预期功效)

益生菌一放水就化开了

随着人们对健康的重视，益生菌在饮食中越来越受到关注。益生菌可以增强力、帮助消化、帮助吸收营养物质等。因此越来越多的人开始购买益生菌饮料，但是在日常饮用水中添加益生菌却面临着一些问题。我们发现，许多人在将益生菌加入饮用水后，发现益生菌居然一放水就化开了，那是什么原因呢？

水的较高酸碱度

水的酸碱度对益生菌的生长和活性具有非常重要的影响。通常情况下，益生菌需要在pH为4.5-5.0的环境中生长和繁殖。而饮用水的pH值一般为7.0左右，属于中性水。因此，在中性的饮用水中添加益生菌后，生长环境被破坏，导致益生菌失活。

水中益生菌含量过低

饮用水本身并不是益生菌的生长适宜环境，因此在水中添加益生菌的含量需要较高。但是常见的益生菌饮料中益生菌的含量已经要求很高了，如果将这种含量直接添加到饮用水中，不仅成本高，而且益生菌的含量也不一定能够满足要求。因此，即使在水中添加益生菌，其含量可能也无法达到我们期望的水平。

水的含量过高

水中可能存在大量的，它们会和益生菌发生竞争，进而影响益生菌的生长和活性。对水进行多次过滤可以降低水中含量，但是尽管这样做可以减少数量，但这种方法并不能完全解决这种竞争现象。

针对问题的建议

对于这些问题，我们应该采取更为有效的解决方法来提高水中益生菌含量。可以选购一些优质的益生菌饮料，并在其基础上将饮用水与部分益生菌饮料混合使用。混合饮用可以提高水中益生菌的含量，同时也能够减少消耗益生菌饮料的数量，降低我们的花费。同时注意饮用水的酸碱度，尽量控制pH值在4.5-5.0之间，这样可以为益生菌的生长繁殖提供一个良好的环境。

综上所述，虽然饮用水中添加益生菌面临着一些问题，但是只要我们能够注意这些问题并采取有效解决方法，仍然可以享受到益生菌带来的诸多好处。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。