过期益生菌有什么作用吗？
随着生活节奏的加快，许多人越来越关注保健品的使用。其中，益生菌作为一种常见的保健品备受追捧。但是，许多人常常会在家中发现过期的益生菌，不知道它们还能否发挥作用。
过期益生菌是否还有作用？
在益生菌保健品的包装上，一般都有保质期的标注，当益生菌保健品过期后，可能会降低其活性。但是，并非所有的益生菌保健品在过期之后都会失去活性，这取决于益生菌种类和保存方式等因素。
过期益生菌的作用与注意事项
1.食品级益生菌
食品级益生菌一般用于食品发酵，此类益生菌并不常用于保健品。如果你在家中发现了过期的食品中包含的益生菌，尽量不要食用。因为这些益生菌的活性在过期后会下降，可能还会引起等不适症状。
2. 膳食益生菌
膳食益生菌通常用于保健品或饮料中。过期的膳食益生菌保健品不建议食用，因为其中的有益菌活性会受到影响，此时的益生菌对肠道健康的作用可能会大打折扣。此外，过期的膳食益生菌可能由于生长条件不良，产生大量的有毒代谢物，对人体有害。
3. 制剂型益生菌
制剂型益生菌一般以胶囊、片剂等形式出现，相对于食品级和膳食益生菌，制剂型益生菌的生长条件更容易控制。因此，过期的制剂型益生菌保健品中含有益菌的活性可能还是比较高的，但使用之前还是需要注意是否出现异常气味、变色、变质等状况。
如何正确储存益生菌保健品？
存放益生菌保健品需要注意以下几点：
1.防潮防晒
益生菌保健品储存的环境需要保持清洁、防潮和防晒。湿度和光线对益生菌活性有一定的影响，过高的湿度和过强的光线可能会降低其活性。
2.温度控制
益生菌保健品需要避免高温环境。高温可能会降低益生菌活性，甚至导致其死亡。因此，储存益生菌保健品的环境温度应该保持在10度-20度之间。
3.避免交叉污染
为了避免交叉污染，不同种类的益生菌保健品好分开储存，比如将每种益生菌保健品放在瓶子或袋子中分开储存。
结语
尽管过期的益生菌保健品会降低益生菌活性，但是对于一些制剂型益生菌保健品而言，它们的活性在过期前一定时间内可能不会明显下降。不过，为了健康起见，还是建议大家尽可能选择新鲜的益生菌保健品，并储存好它们，以确保其有效性。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。