口服益生菌制作方法视频(视频教你自制口服益生菌，简单易学！)

口服益生菌制作方法视频

益生菌是一种有益的，可以促进肠道健康，增强系统，提高消化能力。市场上的益生菌产品种类繁多，价格也不菲，但是你知道吗，你完全可以自己在家制作口服益生菌。下面，我们为大家介绍一种简单又实用的益生菌制作方法。

准备材料

首先，我们需要准备以下材料：乳饮料、酸奶、高温灭菌瓶子、盖子、搅拌棒、益生菌粉、净水。

步骤一：清洗瓶子

把高温灭菌瓶子和盖子清洗干净，用开水烫过消毒。

步骤二：准备基础饮料

用搅拌棒将乳饮料和酸奶充分混合，然后加入一定比例的净水，搅拌均匀。

步骤三：加入益生菌粉

将益生菌粉加入基础饮料中，搅拌均匀。

步骤四：放置发酵

将调制好的口服益生菌倒入瓶子中，约留出1/4的空间，盖好盖子，放置在室温下发酵，大约需要24-48小时。

步骤五：保存存放

口服益生菌制作好之后，放入冰箱保存，每天饭后服用。如果有剩余，好在两天内食用完毕。

总之，制作口服益生菌非常简单，不仅价格便宜，而且食用效果显著，值得一试。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。