益生菌奶饮品做法大全(学做益生菌奶饮，简单方便省钱！)

益生菌奶饮品做法大全

益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强力，对于促进健康有很好的作用。同时，制作益生菌奶饮品也非常简单，方便实用，可以省钱又健康！下面介绍几种益生菌奶饮品的做法：

酸奶

酸奶是一种口感酸甜适中，非常受欢迎的益生菌奶饮品，也是简单易做的一种。制作方法如下：

1.将新鲜牛奶煮沸，晾凉至35℃左右；

2.取出1勺左右酸奶，加入晾凉的牛奶中；

3.用木制或塑料的搅拌勺搅拌均匀；

4.将牛奶倒入保温杯中，放入30℃左右的环境中，保温8小时左右；

5.取出即可食用。

蜜糖益生菌奶

除了酸奶外，蜜糖益生菌奶也是一种口感不错的饮品，制作方法如下：

1.将酸奶放入一个碗中，加入蜂蜜调味；

2.加入益生菌粉（可以根据个人口感加入适量），搅拌均匀；

3.将调好味的酸奶倒入保温杯中，放入温暖的地方静置3-4小时；

4.取出即可享用。

巧克力味益生菌奶

如果您喜欢巧克力，那这一款巧克力味益生菌奶一定不会让您失望，制作方法如下：

1.在适量温水中加入益生菌粉，搅拌均匀，然后放入等量的牛奶中搅拌均匀；

2.加入适量的可可粉（或者黑巧克力粉）和糖调味；

3.将牛奶倒入保温杯中，放入温暖的环境中静置4-5小时；

4.取出冷藏后即可饮用。

草莓味益生菌奶

如果您喜欢水果味道，那这一款草莓味益生菌奶一定非常适合您的口味，制作方法如下：

1.将鲜草莓用料理机打成草莓泥；

2.将草莓泥放入一碗中，加入白糖、酸奶和益生菌粉搅拌均匀；

3.将混合好的草莓味酸奶倒入保温杯中，放在30℃左右的温暖环境中静置4小时；

4.取出后放入冰箱冷藏，冰一下味道更佳。

益生菌奶饮品制作非常简单，可以随心所欲选择自己喜欢的味道，不仅美味健康，而且方便快捷，非常适合都市人快节奏的生活。试试这几款做法，享受健康的味道吧！

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。