排便不畅？试试这种益生菌吧！
排便不畅是人们常见的肠道问题之一，也是非常困扰人们的一种症状。在现代快节奏的生活中，很多人的饮食不规律，常常大鱼大肉，缺乏运动，这些原因都会导致肠道问题。
益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，它们通过菌株的作用，可以帮助身体保持内部平衡，防止有害菌滋生，从而保持肠道健康。为了解决排便不畅这个问题，我们可以选择含有特定株的益生菌，来调节肠道菌群，促进排便。
双歧杆菌
双歧杆菌是常见的一种益生菌，它们生活在人的肠道中，具有非常重要的作用。双歧杆菌能够调节氨基酸、葡萄糖、脂肪酸的代谢，帮助人体充分利用食物营养，并协助钙、铁等矿物质的吸收。
此外，双歧杆菌还能够深入到肠道内部，清除有害，抑制的生长，从而保护肠道免受、的。所以，含有双歧杆菌的益生菌，是非常有利于促进肠道健康、改善排便不畅的。
乳酸菌
乳酸菌是人体肠道中常见的一种，在营养学、医学、工业生产中都有广泛应用。它们具有抑制肠内原菌的能力，能够使有益菌比例增加，有助于维持肠道的生态平衡。
另外，还有研究表明，含有乳酸菌的益生菌具有较好的调节肠道菌群的作用，并有效缩短肠道通行时间，减少的发生。所以，如果你感到排便不畅，吃一些含有乳酸菌的益生菌，可以帮助你缓解这个问题。
双歧杆菌与乳酸菌联合作用
相比于单个的益生菌，含有双歧杆菌与乳酸菌联合作用的益生菌，通常会有更好的效果。研究表明，双歧杆菌与乳酸菌的联合作用能够显著改善肠道健康，从而有助于缓解排便不畅的问题。
此外，请注意，含有双歧杆菌与乳酸菌的益生菌，并不是越多越好，每个人的身体情况不同，对益生菌的需求也有所不同。如果你感到排便不畅，建议去医生处进行详细检查，根据医生的建议来选择合适的益生菌。
总结
在日常生活中，如果感到排便不畅，可以考虑通过摄入含有益生菌的食物或益生菌制剂来缓解。双歧杆菌与乳酸菌被认为是促进肠道健康的重要菌株，含有这两种菌株的益生菌可以帮助我们改善排便不畅的问题。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。