多伦多大学益生菌(多伦多大学研究发现益生菌对健康的影响)

多伦多大学益生菌研究发现益生菌对健康的影响

益生菌在人体的道中生活，对身体健康有诸多好处。多伦多大学的新研究表明，益生菌对人体系统和肠道微生态平衡的调节具有积极作用。

益生菌的存在对系统的积极影响

多伦多大学受试者的研究数据表明，益生菌种类丰富的人体系统反应更为迅速且更为强劲。此外，膳食中富含益生菌的实验组参与者在和等突发的发生率上较对照组明显降低。这表明，益生菌可以在人体系统中加强反应，提升对的防御能力。

益生菌对肠道微生态平衡的调节

健康的肠道被认为是实现身体健康的一项重要因素。而益生菌是维持肠道生态平衡的重要支撑。多伦多大学的研究还发现，益生菌种类越丰富，肠道微生态平衡就越好。因为不同的益生菌对于肠道健康有不同的调节作用，膳食中富含的多种益生菌都可以保持肠道菌群的多样性，避免只寄托于某一种益生菌的肠道微生态失衡。

如何通过膳食获取充足的益生菌

膳食中含有益生菌的食物包括酸奶、酪梨、酸黄瓜、泡菜等发酵类食物。此外，大量的前临床研究表明膳食添加益生菌的效果很好。在临床上，也广泛应用益生菌或缓解、、肠易激综合征等消化系统症。

然而，膳食和益生菌补充剂并非全能的，具体的益生菌需要因人而异。因此，对于特别需要摄取益生菌的人群，建议遵医嘱使用专业益生菌口服或灌肠，以获得比膳食或益生菌补充剂更加可靠的效果。

结论

多伦多大学的研究表明，益生菌对人体系统和肠道微生态平衡都具有积极影响。适当的饮食习惯和合理的益生菌补充都可以在肠道微生态平衡和系统上产生良好的作用。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。