0岁益生菌吃多少(益生菌适合0岁宝宝？正确的摄入量是多少？)

0岁宝宝适合吃益生菌吗？

益生菌已经成为很多家长用于促进宝宝肠道健康的选择之一。但是，对于0岁宝宝来说，他们的肠道还没有完全发育，父母们就会担心益生菌是否适合他们。实际上，从出生开始，宝宝的肠道就需要进行微生物定植和微生物群落演替。因此，0岁宝宝适合从喝母乳或配方奶中获取益生菌，以帮助他们发育健康的肠道。

益生菌在0岁宝宝中的正确摄入量是多少？

根据专家的推荐，0-6个月龄的婴儿每天需要摄入1亿CFU的益生菌，6个月-2岁的婴幼儿每天需要摄入1亿-10亿CFU的益生菌。

0-6个月龄的宝宝可以从母乳中获取足够的益生菌。母乳中含有丰富的乳酸菌和双歧杆菌等益生菌。如果妈妈无法进行母乳喂养，那么可以考虑加入一些配方奶粉或益生菌制剂来帮助宝宝获得适量益生菌。

6个月-2岁的宝宝，可以通过饮食来获取足够的益生菌。常见的含有益生菌的食品包括酸奶、酸牛奶、酸豆浆、酸奶油、发酵酱油、泡菜等。但是需要注意的是，益生菌制剂不能取代饮食来摄入益生菌。如果宝宝在饮食中无法摄入足够的益生菌，可以考虑添加益生菌制剂。

总的来说，益生菌对于0岁宝宝的肠道健康非常重要。但是，正确的摄入量和来源不仅要考虑宝宝的年龄，还要考虑宝宝的具体情况和饮食等方面。因此，在给宝宝补充益生菌时，需要结合医生的指导和宝宝的实际情况来进行。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。