肠胃不好偏瘦的人适合吃哪种益生菌？
肠胃不好偏瘦的人需要注意自己的饮食和生活习惯，在此基础上，适当补充一些益生菌也是很有必要的。益生菌可以帮助人体改善肠道菌群，增强力，调节肠道功能等。但是不同类型的益生菌功效也不同，那么肠胃不好偏瘦的人应该如何选择适合自己的益生菌呢？
Lactobacillus rhamnosus GG
Lactobacillus rhamnosus GG是为常见的益生菌之一，可以增强肠道黏膜屏障的作用，促进幼儿的肠道功能发育，增强力，菌等。此外，Lactobacillus rhamnosus GG也可以帮助肠道对抗胃症状，调节肠道菌群平衡。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum是一种能够促进食物消化的益生菌，可以有效提高人体肠道内的酸碱度，促进食品消化吸收，并可以增强人体的力。此外，Bifidobacterium bifidum还可以降低和三酰甘油，改善肠道通畅度。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种有助于维持肠道健康的益生菌，对于肠胃不好的人来说，特别是对于婴幼儿来说，可以修改受的症状，帮助消化乳制品。此外，Streptococcus thermophilus还可以降低水平，增强力。
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus plantarum是一种常见的益生菌，可以有效识别和消除有害的和，缓解道和等症状，并能够辅助改善有害物质的清除能力，保护功能。
总结
肠胃不好偏瘦的人应选择含有Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium bifidum、Streptococcus thermophilus、Lactobacillus plantarum等益生菌的食品或者通过食品补充剂增加益生菌的摄入。当然，应根据自身情况适量选择，避免过量摄入造成不良影响。除了补充益生菌，平时均衡饮食、少量多餐、多参加锻炼等措施也是改善肠胃健康的重要手段。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。