芒果益生菌饮品自制(自制芒果益生菌饮品，健康美味不打烊)

介绍

益生菌已被证明对肠胃健康十分重要，而芒果是一种富含纤维素和剂的水果，加上益生菌一起饮用，不仅能促进肠道蠕动，还能增强力，对于保持身体健康非常有益。今天，我们就来教大家如何自制芒果益生菌饮品。

材料

1个成熟的芒果

1杯牛奶或无糖酸奶

1-2勺蜂蜜或者枫糖浆

1包益生菌粉

步骤

先将芒果削皮去核，然后切成小块。

放入搅拌机中，加入牛奶或酸奶，搅拌均匀。

加入蜂蜜或枫糖浆，再次搅拌均匀，直到芒果完全融入饮品中。

在搅拌机中加入益生菌粉，然后继续搅拌均匀。

倒入杯子中，放进冰箱冷藏30分钟至1小时。

取出后，可加入几片新鲜的芒果块或薄荷叶进行装饰。

注意事项

1. 食用之前请确认芒果完全去皮和去核。

2. 如果喜欢更润滑的质感，可以在搅拌时加入适量的纯水。

3. 益生菌粉好放在冰箱中保存，避免受潮。

4. 饮品好当天内饮用完毕，不要放置过夜以免导致材料变质。

总结

自制芒果益生菌饮品无论在口感还是健康方面都是不二之选。每天为身体注入充足的益生菌，并搭配芒果的营养补给，让身体更健康更强大。希望大家都能在家中体验这道简单美味的饮品。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。