孩子吃哪种益生菌好(让孩子健康成长，哪种益生菌最适合？)

孩子吃哪种益生菌好？

益生菌是一种可以增强肠道菌群的微生物，对人体有非常好的帮助。它们能够增强力、肠道、促进消化吸收、降低、调节等等。对于儿童来说，益生菌更是一种非常重要的营养品，有助于孩子健康成长。但是，孩子该如何选择哪种益生菌，才能适合他们？

儿童常见的益生菌种类

市面上比较流行的益生菌，以乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等为主。其中，乳酸菌的种类较多，如嗜酸乳杆菌、嗜热乳杆菌、乳链球菌等。双歧杆菌也分为多种，如双歧杆菌长双歧杆菌、双歧杆菌株、双歧艾菌、植物双歧杆菌等。不同的益生菌作用不同，有些能够改善、有些能够肠道，而有些则可以缓解症状等。

如何选择适合孩子的益生菌？

首先，要了解孩子的肠道功能情况。孩子需要选用改善的益生菌，如嗜酸乳杆菌；孩子需要选用调节力的益生菌，如双歧杆菌。其次，要选择含菌量高、活性强的益生菌。益生菌含菌量越高，含量越纯粹，活性强度越高，对人体的帮助也越大。值得注意的是，不建议盲目选择添加益生菌的保健品，这些产品中的益生菌往往添加量少，活性不足，没有明确的临床疗效。

益生菌的用法及食物来源

一般来说，可通过饮食或口服益生菌制剂来摄入益生菌。食物中含有益生菌的食物有：酸奶、酸菜、豆浆、腐竹、发酵面食、酸豆角等。此外，还可以口服益生菌制剂。市面上有许多类型的益生菌制剂，可根据不同的需要选择。目前常见的是口服益生菌胶囊、益生菌粉、益生菌口服液等。但是，由于孩子口感和摄入量等方面的原因，选用哪种口服方式需要家长根据孩子的实际情况适当选择。

总结

益生菌对于儿童的健康成长非常有帮助，但是不同的孩子需要不同种类的益生菌。选择适合孩子的益生菌需要了解孩子的肠道功能情况，选择含菌量高、活性强的益生菌，同时可以通过饮食或口服益生菌制剂来摄入益生菌。家长们需要根据孩子的实际情况，在合理的范围内适当加入益生菌营养品，以达到保护孩子健康成长的效果。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。