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我得了，经常拉肚子，平时该怎么调理？
谢谢邀请！
得了，经常拉肚子，要怎么调理？
1.要寻找因，进行因。这就要求到医院诊断和。常见的因有：①飲食失调。飲食无节制，暴飲暴食；飲食不定时；喜吃生冷食物等；
②急性：如性或阿米巴性痢疾，中毒性，沙门氏菌，性食物中毒等等：不彻底而转为慢性；
③慢性，胃酸缺乏，慢性非特异性结，肠寄生虫，慢性胰腺炎等等。
以上，经医生诊断后，按医嘱。
2.平衡飲食，飲食起居有常。不暴飲暴食，不偏食，不吃生冷食物；多飲水（加少量盐），淡茶，菜汤；
3保持乐观情绪，注意劳逸结合，早睡早起，不熬夜；
4.坚持适当的体育锻炼，如散步，太极拳等。
5.戒烟少飲酒；
通过上述综合措施，全面调整身体及内部各器官的平衡，调动各种积极因素，就能使慢性得以愈！
以上介绍供参考之。
拉肚子可以吃益生菌呜
拉肚子有可能是道菌群失调反应引起的症状，是可以使用益生菌这种微生物制剂进行调节人的道菌群失调，使用益生菌是可以改善身体拉肚子的临床表现症状，注意多喝水，结合人的临床表现对症控制拉肚子，避免症状进一步加重。
益生菌对有帮助吗？
1、益生菌是具有对人体健康有益的有生命力的活菌总称。
2、儿童分为性和非性两大类，性儿童主要分为性和性为主，非性主要由于食物，天气，等因素导致。
3、轮状性常见，常推荐布拉氏酵母菌和鼠李糖乳杆菌，可以缩短程，减少导致程迁延。
4、性确实会导致致菌数量与肠内固有有益菌失衡，可以补充双歧杆菌，鼠李糖乳杆菌，布拉氏酵母菌等等。
5、非性因素，尤其抗生素相关性，可以强推荐布拉氏酵母菌，但是其他益生菌也可以使用，并不用除强推荐外就没有效果。
6、目前儿童，益生菌还是在临床广泛应用，但是急性一般常用2个星期，慢性可以使用3个月时间左右，因为菌群内环境紊乱需要一个周期慢慢建立。
7、当然益生菌除了在儿童外，目前对于儿童，性，调节，甚至情绪影响都有一定作用，但疗程相对更长，同时个人差异比较大，有些人有效，有些人没效，所以没有询证推荐，关键在于临床医生，家长和个体情况而定。
8、一定说益生菌对于儿童调节，改善没有效果未免太果断，但不要夸大，益生菌不是万能，但是确实肠内益生菌失调了，不仅仅影响肠道健康，甚至可以影响全身。
9、虽然补多了也没有特别副作用，但不要滥用益生菌，一定在医生指导下合理使用。
10、益生菌有无效果还与益生菌保存有关，温度有关，甚至与益生菌需要养料有关。
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柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，系统，慢性，急慢性鼻窦炎，性、幽门螺旋杆菌，慢性，功能性，功能异常，慢性，牛奶蛋白等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。与健康为伴，与医生为友，欢迎转发点赞、评论关注，点赞分享更是一种美德。有问题可以留言，柯大夫在休息时间会对典型提问针对性回答。狗狗拉肚喂益生菌和庆大霉素一起喂行吗
要喂这两种的话要分开喂至少隔一个小时两个小时是好的因为都消化完了、个人建议是把庆大霉素换成土霉素片、虽然庆大也是可以拉肚子但是土霉素效果会更好、不管什么药益生菌都是后面喂的
宝宝拉肚子怎么办？宝宝益生菌有什么作用？
如果宝宝拉肚子了，重要是其实不是止泻，而是要宝宝脱水！
第一、首先一定要记得先补液。
单纯不会有生命危险，但如果重度脱水就有可能导致死亡。
根据世界卫生组织推荐儿童用口服补液盐III，记住是III哦，现在还经常遇到门诊人从下面医院带过来的II，甚至还有I的。
一代或则二代已经被淘汰了，因为它的电解质含量及渗透压是不适合儿童，长期口服会引起功能损害！
第二、如果每天大便次数大于5次以上，或者完全是水样便就需要口服蒙脱石止泻了，蒙脱石记住一定是空腹吃，不然是没有效果的哟；
第三、就是益生菌了，益生菌主要的作用是调节肠道菌群的，因为会导致肠道菌群紊乱，当肠道菌群紊乱后又会加重，形成恶性循环，所以需要口服益生菌；
第四、后还要注意大便有无粘液，丝，如果有的话就需要把大便送医院化验了，必要时需要口服抗生素，但这并不是首选和必须项，因为除了导致外，还有，受等都会引起！
益生菌的知识讲解
1益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强力，促进营养吸收等作用。
2益生菌的作用主要是通过在肠道内生长繁殖，抵抗有害菌的侵袭，维护肠道菌群的平衡，从而达到保持健康的效果。
3益生菌可以通过食物、保健品等多种途径摄入，例如酸奶、酸奶饮料、奶酪、发酵豆制品等食物中都含有益生菌，此外还可以选择专门的益生菌保健品补充。
但是需要注意的是，益生菌的种类和数量不同，其效果也会有所差异，因此在选择时需要根据自身的需求和情况选择适合的产品。
小儿到底选哪种益生菌好？有没有靠谱推荐？
小儿到底选择哪种益生菌好，有没有靠谱推荐？
这点在益生菌泛滥的年代真的值得说一说。
益生菌真的万能吗？首先所谓益生菌指的是：首先活菌，其实有益人体健康，第三有足够数量，达到这样的指标才算合格益生菌。
现在在宝妈群，很多家长都推荐吃益生菌，益生菌不是万能，如果健康的儿童不推荐吃任何益生菌，不一定有益，同时浪费钱财。
益生菌主要用途有哪些：补充肠道正常菌群，纠正抗生素过度使用菌群失调，对于慢性，性，性有一定益处，但不能过度强调百分百有效。
儿童推荐什么益生菌？根据欧美儿童和益生菌指南对于儿童急性推荐布拉氏酵母菌，鼠李糖乳杆菌，这是有循证科学症状，是强推荐。通过补充可以缩短程，减轻症状。
许多随机研究和荟萃分析表明，特定的益生菌在艰难梭菌相关的，比如：酿酒酵母或嗜酸乳杆菌和嗜酸乳杆菌加干酪乳杆菌等等。
其他多数益生菌用于儿童急性肠的研究都受限于样本量小和其他问题，目前还不能确切肯定，但有限的证据表明，益生菌可有效慢性小儿。
益生菌是成为万金油，常常会开点口服，这是可以理解，但是没有必要长期口服，过度滥用。
其实很多益生菌受到很大社会因素或者儿童医疗大咖话语权影响，比如有知名儿童大咖推荐LGG,就导致LGG益生菌很火，可能家长误解或者曲解，但这点是不可回避。
个人建议，益生菌在急性作用类同，如果有强推荐，吃强推荐，如果买不到，一般益生菌也有有帮助，别过度放大益生菌在儿童急性，尤其性中作用。
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