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平时怎么养胃
1、保暖，患有慢性的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。
2、调养，胃患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
3、忌嘴，胃患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4、静心，胃、等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、、恼怒等不良情绪的刺激。
5、运动，肠胃人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗能力，减少的复发，促进身心健康。
扩展资料：
推荐4大养胃食物：
1、牛奶，牛奶的主要作用有补胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏等都有着很好的作用。研究发现，牛奶对消化性溃疡、习惯性等情况有着非常有效的效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
2、粥类，粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、汤水，除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。汤好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
4、苹果，味甘、性凉。作用：健脾益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
参考资料：人民网如何养胃日常佳养胃法都在这儿了！
生活中有那些饮料是两个字的
红牛、脉动、旺仔、芬达、七喜。
1、红牛
1995年12月，“红牛”凭着对中国市场发展的信心和全球战略眼光，从泰国来到中国，成立了红牛维他命饮料有限公司（下称红牛公司），大力开拓中国市场。二十余年来，红牛维他命饮料有限公司建立了覆盖全国的销售网络及机构。
2、脉动
脉动是一款运动维生素饮料，于2003年上市。以居住在城市的年轻人，年龄约18-35之间，由于工作需求，经常在户外活动的人群为消费主体。
3、旺仔
生产企业旺旺公司开始业务追溯至1962年5月在台湾设立之宜兰食品工业股份有限公司。当时主要是生产农产品罐头食品并以出口外销为主要业务。公司在1983年与日本三大米果制造商之一的岩冢签署了技术合作合约，共同开发台湾米果市场，并迅速取得市场领导品牌的地位。
4、芬达
芬达(Fanta)，是1955年可口可乐公司在意大利推出的一款橙味汽水。芬达目前拥有橙、苹果、葡萄、青柠、芒果、水蜜桃、菠萝、西瓜八种口味。
5、七喜
七喜（英文原名7-Up）是DrPepper/SevenUp公司的柠檬汽水品牌，从1987年开始生产瓶装产品。在美国境外，七喜是百事公司的注册商标。七喜原名为Bib-LabelLithiatedLemon-LimeSoda，1929年在密苏里州圣路易斯开始生产
参考资料来源：百度百科-脉动
参考资料来源：百度百科-七喜
参考资料来源：百度百科-芬达
参考资料来源：百度百科-旺仔牛奶
参考资料来源：百度百科-红牛
水果捞加什么水果比较好吃
我们只需要准备各种水果、酸奶和椰汁就可以了。首先我们要先把喜欢吃的水果切成小块放在碗里，把准备好的椰汁和酸奶倒在一起搅拌均匀了，再把它倒在切好的水果上面就可以了。
在吃之前我们要先把它搅拌均匀了，让水果上面都沾上混合的酸奶和椰汁，要是喜欢吃凉的还可以放在冰箱里冰一会再吃。有没有感觉超级简单？说起做水果捞，你知道什么水果加上好吃吗？必须要放的就是芒果了，芒果的味道好吃而且汁还多，它和酸奶放在一起配了；还有就是香蕉和西瓜了，这两种一个粘粘的，一个汁多清爽，放在一起真的是超好吃。
还有百香果也是不能少的，它的香味很大，而且还很吸引人，让人一闻就很有，但是一吃起来还有一点酸，它一般都是加在别的东西里吃的，我们把它放在水果捞里吃味道正好。除了上面说的这些水果，我们还可以放一些葡萄、苹果和哈密瓜等，完全可以按照自己的口味来加水果，这样可比买了吃要方便很多呢！
现在你学会怎样做水果捞了吗？赶快自己动手做一下吧！不要忘记放上那几种好吃的水果哦！
有哪些奶茶「好喝又好看」,适合夏天外出拍照
香茅柠檬绿茶
香茅+青柠+绿茶茶底，一整个清新小套餐，光是看配色就很夏天，可以配炸鸡一起，超解腻。
乌漆麻黑
这款茶如其名，果真乌漆麻黑，但其实里面是桑葚饮品啦，一口能吸到桑葚果肉，浓郁浆果味道好喝。
霸气杨梅
这款是奈雪的回归单品，还可以加芝士杨梅冰淇淋，一口下去就能喝到果肉，清爽解腻很适合夏天。
轻松葡萄
奈雪的果茶向来都是比较有保证的，轻松系列，十几块钱口感依旧，大大的实惠。
橙漫刺梨山茶花
这杯妥妥的颜值天花板，光看着颜值就不能拒绝，鲜橙+刺梨，酸酸甜甜超解腻。
四时闲
茶话弄新出的新品四时闲，这个雪顶我真的很可以，草莓冻干+开心果碎混合着奶油，一口下去绵密细腻，这款真的可以冲了姐妹们。
轻红
这款也是他家的新品，算是桂花引的升级版，在桂花的基础上加了荔枝果汁，整体喝起来更清新啦。
轻芒芒甘露
感觉有点像杨枝甘露升级款，配料很多，清爽又不腻，可以冲。
多肉葡萄冻
没有芝士的多肉葡萄哈哈哈，整体口感还是很多肉葡萄，不纠结于芝士的完全可以买这款。
Coco星空葡萄
这款颜值也很可，葡萄分层有星空咖那味儿了，喝起来浓浓葡萄味儿，超解渴。
桂花乌龙奶芙
淡雅桂花与高山乌龙茶，这是谁想到的神仙组合啊？喝上一口，浓郁的桂花香混合着微微的乌龙茶香，直接在口腔绽放，甘香悠远、清爽不腻。捞起一勺甜甜的奶油，里面还会夹带着咸脆的山核桃粒，这让喜欢咸甜口的我直接“原地爆炸”，果然不出意外的好喝
松语乌龙奶芙
“茶里茶气”的乌龙茶香，有着轻焙火香气，同时又自带一份幽幽兰桂花香，从而让这款松语乌龙奶芙更添韵味~轻抿一口，奶茶温润鲜爽，顺滑清凉，让人回味无穷，真的很适合夏天解暑、解腻。
超A芝士葡萄
U1S1，夏天就是吃葡萄的好时节！这杯古茗超A芝士葡萄，里面的优质葡萄超多，吃到嘴里甚至还会有爆汁的感觉。如果觉得不够，还可以点上双倍果肉，那口感简直上头。据说，它还添加了NFC果汁，味道更加自然纯正，夏天喝简直太过瘾了！
求郭晶晶的介绍短片、照片
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郭晶晶目录[隐藏]
个人档案
个人介绍
背后故事
运动经历
赛前预测
北京奥运会夺金记录
媒体报道
所获荣誉
代言广告个人档案
个人介绍
背后故事
运动经历
赛前预测
北京奥运会夺金记录
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所获荣誉
代言广告
郭晶晶[1]
[编辑本段]个人档案
姓名：郭晶晶
性别：女
出生日期：1981年10月15日
星座：天秤座
职业：中国跳水运动员
身高：1.63米
体重：49.1公斤
项目：跳水
绰号：“跳水皇后”
籍贯：河北省保定市
民族：汉族
教育背景：人民大学在读生
个人爱好：音乐
好成绩：2004年雅典奥运会女子3米板单人、双人冠军
2008年北京奥运会女子3米板单人、和吴敏霞获得双人冠军
[编辑本段]个人介绍
一次次夺冠，郭晶晶是“后伏明霞时代”跳水世界的女一号；奥运会单人冠军是郭晶晶眼前的目标，人们期待着她能开创自己的“郭晶晶时代”。
她不缺少成绩、美貌和聪慧。人们喜欢将她与伏明霞、刘璇相比，喜欢将她与田亮牵扯在一起。但年轻的郭晶晶似乎天生具有淡然处之的心怀。不管外界的风风雨雨，她依然自信、依然快乐，依然保留着辉煌的跳水之梦，还有对普通人平淡生活的向往。
郭晶晶的技术特点是起跳有力、动作协调性好，动作难度大。尽管如此，郭晶晶的跳水生涯却充满坎坷。5岁开始练跳水，15岁她首次参加奥运会，连续经历了两届奥运会的失败，骨折，改变技术，视网膜脱落，感情出现问题……苦苦等了11年，直到2004年雅典，郭晶晶才终修成正果。与中国另一位跳水皇后级人物伏明霞相比，郭晶晶是历经坎坷走向成熟的成功女性。
[编辑本段]背后故事
在雅典奥运会夺得两枚金牌后，郭晶晶无疑成为了跳水世界的女一号；同时貌美，聪慧的她与跳水王子田亮成为人们心目中的金童玉女。然而成名似乎带给她不少的烦恼，在绯闻不断的圈子里，郭晶晶无限憧憬地说:“真希望能回到原来的日子，简单而平静。在训练之余，能有自己的生活，做想做的事情。”
参加庆功会的郭晶晶仍旧是媒体追逐的焦点，关于未来，郭晶晶保持着一贯的沉稳和平静：“我想去学法律，我知道这个学科挺难学的，也很辛苦。但是有了练跳水的经历，任何辛苦对我来说都不算什么！”“会不会进入娱乐圈？”听到这个问题，一直低垂眼帘的她仰起了头，缓慢而肯定地说：“不会的，我清楚我的性格不适合。”
在2004雅典奥运会获得女子3米弹板跳水单人及双人(与吴敏霞合作)冠军。郭晶晶早期曾与另一国家队跳水运动员田亮的名字连在一起，传媒时常报导他们关系亲密！但2004年郭晶晶被传媒揭发与香港爱国富豪霍英东之长孙霍启刚拍拖，2005年11月，与霍启刚在北京崇文区购入的豪宅曝光。郭晶晶表示，希望在参加2008的奥运后，自己跳满了20年，可以退役，以便好好享受人生，不过还是想做跟跳水有关系的工作。
2008年2月23日，好运北京暨第16届跳水世界杯赛女子单人三米板决赛赛后新闻发布会上，被爆料耍大牌。
2008年10月12日，郭晶晶签名的国家队队服在广州慈善拍卖会上，以11.9万的价格成交。
[编辑本段]运动经历
1988年在河北保定训练基地开始跳水训练；
1992年进入河北省跳水队，教练是李芳；
1993年入选国家跳水队，教练是于芬，现任教练钟少珍。
从1996年的亚特兰大开始，郭晶晶已经参加了4届奥运会，在她心中，每一次奥运经历都有不同的感受。“1996年是第一次参加奥运会，那时候只顾着激动了，别的什么都没想；2000年在悉尼，当时的心态有些着急，因为已经不是小将了嘛，所以很渴望能拿个冠军；到了雅典，我已经可以用平常心去面对了。”至于明年的北京奥运会，郭晶晶说，“在家门口参加奥运会，感觉肯定会不一样，但现在还没开始，就只能是期待了。”2008年的北京奥运会，会不会是郭晶晶职业生涯中后一次奥运会呢？“我不是个计划性很强的人，现在还没想那么多。走一步算一步吧。跳水让我很快乐，要做什么事情等到奥运会之后再去打算吧。”
2000年悉尼奥运会是郭晶晶第二次参加奥运会，在三米板项目中无法撼动当时的师姐伏明霞在该项目的统地位而取得一枚银牌，而在和伏明霞合作的奥运会新项目双人三米板中却终不敌俄罗斯组合尤里娅·帕卡琳娜/维拉·伊莲娜屈居第二，使得自己的首次奥运之旅于金牌擦肩而过。2004雅典奥运会以中国女子跳水队头号选手身份出征的郭晶晶终于在三米板个人赛和双人赛中折桂。从2001年至2007年之间的四届世锦赛中郭晶晶囊获了8枚金牌。
比赛成绩
1995年09月07日，在美国亚特兰大举行的第九届世界杯跳水赛女子双人跳台跳水比赛中，与王睿合作，获金牌；09月09日在女子双人三米跳板跳水比赛中，与邓琳合作，获金牌。女子团体、混合团体冠军
1995年10月，在南京举行的第三届城运会跳水比赛中，包揽女子跳台、一米跳板、三米跳板三项金牌。
1996年07月27日，在美国亚特兰大举行的第26届奥运会女子跳台跳水比赛中，获第五名。
1997年10月，参加在上海举行的第八届全运会跳水比赛，以553.86分的成绩获女子三米板第二名。
1998年01月，参加在澳大利亚举行的世界游泳锦标赛，获女子跳台第二名。
1998年05月，参加在美国佛罗里达举行的国际泳总跳水大奖赛美国站的比赛，以273.72分的成绩获女子一米跳板金牌。
1998年06月，参加在成都举行的98年全国跳水金牌赛，获女子三米跳板金牌。
1998年07月，参加在美国纽约举行的友谊运动会跳水比赛中，以270.93分的成绩获女子一米跳板第二名。
1998年09月，参加在天津举行的全国跳水锦标赛，以531.39分的成绩获女子三米跳板金牌。
1998年12月，参加在泰国曼谷举行的第十三届亚运会跳水比赛，以547.47分的成绩获女子三米跳板金牌。
1999年01月，参加在新西兰威灵顿举行的第十一届世界杯跳水赛，与杨兰合作，获女子双人三米跳板金牌，并以272.97分的成绩获女子三米跳板第三名；与队友合作获混合团体第一名。
1999年04月，参加在济南举行的全国跳水锦标赛，以268.02分的成绩获女子一米跳板金牌，并以559.77分的成绩获女子三米跳板第二名。
1999年05月，参加在美国佛罗里达举行的国际泳总跳水大奖赛，与梁小桥合作，获女子双人三米跳板金牌。
1999年04月，参加在温州举行的中国国际跳水公开赛，获女子三米跳板第二名。
1999年06月，参加在香港举行的香港国际跳水公开赛，以579.33分的成绩获女子三米跳板金牌。
1999年06月，参加在瑞典瑞尼泊举行的国际跳水赛，获女子三米板金牌。
1999年07月，参加在维也纳举行的国际跳水大奖赛，获女子三米板第一名。
1999年09月，参加在墨西哥举行的第二届国际泳总跳水大奖赛总决赛，获女子三米板跳水金牌。
1999年10月，参加在成都举行的全国跳水锦标赛暨奥运会资格选拔赛，与梁小桥合作，获女子三米板双人跳第一名；参加女子一米板比赛，荣获第一名。
2004年奥运会夺冠2000年01月，参加在澳大利亚雪梨举行的世界杯跳水赛，获女子三米板第一名；与梁小桥合作获女子三米板双人跳水第二名。
2000年04月，参加在山东济南举行的全国跳水锦标赛暨奥运会选拔赛，与伏明霞合作获女子三米板双人第一名，并然而获女子一米板和女子三米板两项第一名。
2000年第12届世界杯3米跳板单人、女子团体、混合团体冠军、双人亚军
2000年悉尼奥运会3米跳板单人、双人亚军。2000年悉尼奥运会是郭晶晶第二次参加奥运会，在三米板项目中无法撼动当时的师姐伏明霞在该项目的统地位而取得一枚银牌，而在和伏明霞合作的奥运会新项目双人三米板中却终不敌俄罗斯组合尤里娅·帕卡琳娜/维拉·伊莲娜屈居第二，使得自己的第二次奥运之旅与金牌擦肩而过。
2000年05月，参加蒙特娄举行的加拿大杯国际跳水赛，获女子三米板第一名。
2000年06月，参加在香港举行的国际跳水系列赛香港公开赛，获女子一米板第一名。
2001年福冈市第九届世界游泳锦标赛女子3米弹板单人、双人及1米弹板冠军
2001年第9届全国运动会女子1米跳板、3米跳板冠军
2001年第9届世界游泳锦标赛女子3米跳板单人、双人冠军
2002年全国跳水冠军赛女子1米跳板、3米跳板冠军
2002年第13届世界杯跳水赛女子1米、3米跳板单人冠军、双人亚军
2002年全国跳水锦标赛女子3米跳板冠军
2002年釜山亚运会女子3米板单人、双人冠军
2003年国际游联跳水大奖赛澳大利亚站女子单人、双人冠军
2003年国际游联跳水大奖赛中国站女子3米板单人、双人冠军
2003年巴塞罗纳第十届世界游泳锦标赛女子3米弹板单人、双人及1米弹板冠军
2004年雅典第二十八届世界杯跳水赛女子3米弹板单人亚军、双人冠军
2004年雅典奥运会女子3米弹板单人（成绩:633.15分）、双人冠军（成绩:336.90分）
2005年蒙特利尔第十一届世界游泳锦标赛女子3米弹板单人、双人冠军
2005年南京第十届全运会女子3米弹板单人、双人及1米弹板冠军
2005年澳门东亚运动会女子3米弹板双人、1米弹板冠军
2006年德国罗斯托克国际泳联跳水大奖赛第二站3米弹板单人、双人冠军
2006年全国跳水冠军赛女子1米板亚军
2007年墨尔本第十二届世界游泳锦标赛女子3米弹板单人、双人跳水冠军
2008年北京第二十九届世界杯跳水赛女子3米弹板单人冠军、双人冠军（和吴敏霞）
2008年郭晶晶/吴敏霞以343.50的总分毫无悬念的摘得冠军。这也是中国体育代表团在第29届北京奥运会中获得的第四枚金牌
2008年第29届北京奥运会三米板单人冠军。北京时间2008年8月17日晚20点30分，这是郭晶晶本人第4枚奥运会金牌，这让她追平了师姐伏明霞；中国代表团在本届奥运会中的第35枚金牌，同时也是中国跳水队在本届奥运会中的第5枚金牌。值得关注的是，郭晶晶在决赛的5轮比赛中得到了415.35分，这是女子3米跳板决赛有史以来的高分数，郭晶晶以她无人撼动的实力顺利夺得这枚跳水金牌，无愧于“跳水女王”的称号,也再次证明了自己的实力。
2009年7月21日，罗马游泳世锦赛3米板决赛上,郭晶晶出场,悬念没了,纪录有了。她以惊人的稳定性和近乎完美的表现,一路领先终以388.20分的总成绩轻松夺金,并成为世锦赛历史上惟一一位五连冠得主。
2009年7月24日，世界游泳锦标赛第八天的争夺在意大利罗马结束。在女子双人3米板决赛中，奥运冠军郭晶晶/吴敏霞技高一筹以总成绩348分轻松折桂为中国跳水队摘得本次世锦赛的第六枚金牌。此次问鼎使得郭晶晶连续第五次在世锦赛上包揽了3米板单、双人金牌，成为世锦赛双料五连冠第一人。
[编辑本段]赛前预测
媒盛赞郭晶晶为传奇运动员期待其北京续辉煌
北京时间2008年8月9日，2008年北京奥运会赛事全面打响，中国军团的表现成为了各界关注的焦点，作为中国稳定夺金点的跳水梦之队受到了格外关注，英国媒体《泰晤士在线》撰文撰文介绍中国跳水领军人物郭晶晶，称其为一名传奇运动员，期待其在北京再次创造辉煌。
中国跳水队实力非凡，2000年悉尼奥运会夺得了8枚金牌中的5枚，2004年夺得了6枚金牌，近年来中国跳水队实力稳步提升，去年的世锦赛中更是夺得了9枚金牌，如果在北京奥运会上囊括8枚金牌的话，没有人会感到意外。
26岁的郭晶晶是中国跳水的领军人物，参加了1996年亚特兰大奥运会，在2004年雅典奥运会的时候，郭晶晶一举拿到两枚金牌，成为新的跳水女皇。
在中国郭晶晶成为了和姚明、刘翔一样出名的选手，在北京奥运会上被寄予厚望，如果其能够成功夺冠，就将成为并肩伏明霞和格里高利-洛加尼斯这样的传奇选手，这一切都将在水立方得到见证。
[编辑本段]北京奥运会夺金记录
郭晶晶/吴敏霞双人三米板完美折桂中国获第4金
郭晶晶/吴敏霞完美夺冠北京时间2008年8月10日下午，北京奥运会跳水比赛拉开战幕，在女子三米跳板双人比赛中，郭晶晶/吴敏霞以343.50总分的成绩毫无悬念夺冠，继雅典奥运会以后，郭/吴组合再度夺取了这个项目的金牌，这也是中国体育代表团在北京奥运会上获得的第四枚金牌。
俄罗斯选手帕卡琳娜/波兹尼亚科娃获得了银牌，德国选手科齐安/菲舍尔获得铜牌。
决赛的前两个动作是规定动作，比的是各位组合的动作质量和同步一致性。第一跳八对选手的难度系数均为2.0，郭晶晶/吴敏霞采用的动作为101B，她们拿到了52.80分，俄罗斯选手帕卡琳娜/波兹尼亚科娃表现很出色，同样拿到了52.80分，美国选手布莱恩特/里特豪斯在401B这个动作上表现也比较出彩，也拿到了52.80分。第一轮结束以后这三对选手并列第一位。
第二轮比赛八对选手的难度依旧为2.0，郭晶晶/吴敏霞采用的动作为201B，她们配合得天衣无缝，同步分拿到了三个10分，后拿到了57.60分，在规定动作过后以110.40分位列第一，俄罗斯选手帕卡琳娜/波兹尼亚科娃103B这个动作上拿到了51.00分，两轮过后103.80分位居第二位。美国选手布莱恩特/里特豪斯和澳大利亚的科尔/斯特拉顿以同样的分数并列第二位。
第三轮比赛进入自选动作的比赛，率先出场的澳大利亚选手科尔/斯特拉顿在5235D这个动作上拿到了68.04分，郭晶晶/吴敏霞选择了难度系数为3.0的405B，她们跳的完美无缺，拿到了75.60的高分，三跳过后以186.00分继续领先。俄罗斯选手帕卡琳娜/波兹尼亚科娃在难度系数为3.0的205B这个动作上表现不够理想，拿到了69.30分，总分173.10分位居第二位。美国组合布莱恩特/里特豪斯拿到了69.30分，总分与帕卡琳娜/波兹尼亚科娃并列第二位，德国选手科齐安/菲舍尔拿到了69.60分，上升到了第四位。
第四轮比赛郭晶晶/吴敏霞选择了难度系数为3.0的305B，她们跳的仍然十分出色，同步性和入水都非常理想，拿到了81.90的高分，优势在继续扩大，四跳过后以267.90分继续领先。俄罗斯选手帕卡琳娜/波兹尼亚科娃在难度系数为2.9的5335D这个动作上非常出色，拿到了77.43分，总分250.53分位居第二位。美国组合布莱恩特/里特豪斯和德国选手科齐安/菲舍尔以242.40分并列第三位。
后一跳郭晶晶/吴敏霞选择了难度系数为3.0的205B，她们跳的十分稳定，拿到了75.60的高分，总分343.50分获得了金牌。俄罗斯选手帕卡琳娜/波兹尼亚科娃在后一跳中拿到了76.50分，总分323.61分获得了银牌，获得铜牌的是德国选手科齐安/菲舍尔。
[编辑本段]媒体报道
关注2008奥运
2008左右体坛人物，郭晶晶、王励勤将笑傲奥运赛场！干革命靠舵手，夺金牌看王牌。
中国军团能否在北京奥运会取得好成绩，将取决于跳水、乒乓球、羽毛球、体操、射击和举重六大“王牌军”的发挥；而这六大王牌军的表现，很大程度依赖于十位领军人物的表现……
在北京奥运会上，中国代表团能否取得好成绩，将取决于跳水、乒乓球、羽毛球、体操、射击和举重六大“王牌军”的发挥；而这六大王牌军的表现，在很大程度上依赖于领军人物的表现。回望2007年，我们看到，除了中国跳水队的“当家花旦”郭晶晶表现堪称稳定外，其他五支队伍的“主心骨”都出现了不同程度的“摇摆”现象。正在全力冲刺2008年奥运会的中国军团急需对领军人物进行“加固措施”。
郭晶晶在2007年3月的墨尔本游泳世锦赛上轻松卫冕女子3米板单人和双人两项冠军，在国际、国内各种比赛中也是常胜将军。全年中的失利是在美国站大奖赛上，连续作战的她10年来第一次不敌俄罗斯老对手帕卡琳娜。帕卡琳娜赛后说：“我开心的，就是中国选手没有站上冠军领奖台！”北京奥运会上，如果不出意外，帕卡琳娜依然是郭晶晶夺冠路上的大强敌，但郭晶晶与吴敏霞组成的双保险，将不会给对手任何机会。
路透高度赞扬郭晶晶：对奥运充满信心不惧压力
英国著名媒体路透社对中国跳水选手郭晶晶进行了采访，他们认为郭晶晶对于北京奥运会充满了信心。
众所周知，主场是优势，同时也会带来更大的压力，许多中国运动员及体育官员都担心在家门口比赛会因为压力影响成绩，因为观众的要求更高也更渴望金牌，运动员的压力不言而喻。然而8次捧得世界冠军，有着丰富比赛经验的郭晶晶却对此不以为然，她不认为主场观众的热情与期望会影响她的发挥。
在接受采访时，她坦言道：“对我来说比赛都是一样的，无论是在家门口还是在异国他乡，我要做的就是在跳台上专心跳好我的每一个动作。在赛场上，我的目标就是超越自己！”
但是除了赛场上的压力外，这位世界冠军更需要有勇气来面对来自中国媒体的压力，后者对其个人生活的高度关注使她必须时刻注意维护自己的公众形象。雅典奥运会的出色表现使她回国后立即成为商业广告的宠儿，而接二连三的广告及商业活动使她受到队领导的批评甚至一度被迫离队。
尽管郭晶晶已经在全面备战2008奥运会，她代言的许多广告节目依然在许多电视台播放，对此她强调，所有她参加的商业活动都是经队里批准的。她说：“我的原则是这些活动得保证不影响训练，在此基础上，我已尽量减少这些活动。”
路透社在采访完之后这样评价郭晶晶：这位来自中国的奥运冠军对于自己在北京奥运会上捍卫自己“跳板皇后”的美誉充满了自信，同时我们相信她有能力来面对来自各方面的种种压力。
郭晶晶展示伊利酸奶活跃魅力
“活跃魅力，你也可以”，当郭晶晶在伊利LGG酸牛奶新品的发布会上说出其品牌主张时，郭晶晶代言伊利的消息终于被证实，她也就成为继刘翔之后第二位代言伊利的奥运冠军。与此同时，她为伊利LGG酸奶拍摄的新广告也即将在全国亮相。“我喜欢伊利酸奶，是因为它能使我焕发出由内而外的魅力，而加入LGG的伊利酸奶更代表着我们年轻人对自己“活跃魅力”的肯定，可以让我们的活跃魅力更为持久和深入，让我们充满着健康的朝气，”郭晶晶在谈到为什么要代言伊利时表示。
伊利LGG酸牛奶是目前益生菌产品当中技术含量与品质标准高的。LGG是全世界好的益生菌株，活力超强，伊利拥有它在中国市场连续五年的独家使用权。专家介绍，衡量益生菌酸奶优劣的主要指标就是看它在酸奶中的生命力和调理性，伊利酸奶独有的LGG特耐胃酸，而且能够在肠道中定殖高达2周，这是其它产品难以比拟的。伊利集团总裁助理张剑秋介绍说：“酸奶是伊利产品家族中年轻富有朝气的品类，在过去的一年里取得了极大的成功，增长迅速，它独有的奥运品质受到了市场的认可，现在全球高的LGG益生菌技术大规模应用于产品，把伊利酸奶的奥运品质又提高了一个层次，将全方位提升这个品类的活跃感，在消费者的感受中增添活跃的魅力，我们相信通过郭晶晶代言，能让人们在活跃中享受品质，享受生活。”已经确立新一代跳水女皇地位的郭晶晶和刘翔一样，都曾作为运动员代表，于去年出现在伊利集团成为北京奥运会赞助商的签约仪式上。从那时起，她是否会签约伊利就一直是众多媒体和喜爱她的人关注的一件事。她本人透露，自己不仅是伊利LGG酸奶的代言人，更与刘翔一样是伊利集团的形象代言人。伊利也由此成为国内独家聘请多位奥运冠军同时代言的乳品公司
郭晶晶领衔出征澳大利亚周继红：开门红很重要
由郭晶晶领衔的中国跳水队，奔赴澳大利亚，他们将在未来的几天里征战2006年国际泳联跳水大奖赛。考虑到本次比赛是2006年的首场国际比赛，中国跳水队领队周继红也特意派出了新老结合的阵容：“争开门红固然重要，但比赛的输赢不是终目标，为2008年配备更多的人才，才是重中之重。”据了解，自去年11月转入冬训开始，中国跳水队内训练气氛就十分浓厚。有队员说，练得累的那两天，一躺在床上就想睡，连动都不想动。可是只要进了跳水馆，看到别人都在练时，自己也就不觉得腰酸腿疼，就又来了劲儿。周继红也说：“我们在冬训中进行了很多次队内测验，队员的表现都不错。老队员依旧为新队员起到了很多标榜的作用，新队员也没有落后，通过一个冬训的努力，很多人都上了新的动作。”
作为2006年的第一场赛事，中国跳水队此次更是派出了以郭晶晶为首的新老结合的阵容。郭晶晶将和雅典女子双人10米台冠军得主李婷捍卫女子3米板，何冲和徐翔冲击男子3米板单人项目，徐翔／罗玉通角逐男子双人3米板，女台新秀贾童和袁培琳将参加单人项目，女子双人跳台由蒋李双／陈诺林把守，林跃和张宸两位小将力争在男子跳台上让人眼前一亮。
周继红有意培养新人已经不是今年才开始推行的举措。早在2004年雅典奥运会那个周期结束后，她就已经将下一目标放在了2008年北京奥运会上。周继红知道，要确保2008年万无一失，单靠老队员是绝对不够的，“你必须要抓新人，做到两手准备，这样才可以有更大的把握。所以，这次去参加悉尼站比赛的比赛，除了郭晶晶、李婷和徐翔算是老将，其他队员都很年轻，希望他们能够利用机会充分锻炼自己、展示自己。”
中国跳水队迎来新年第一战郭晶晶领衔出征悉尼
2006年国际泳联跳水大奖赛首站比赛将于2月13日至15日在澳大利亚悉尼拉开帷幕。9日，奥运冠军郭晶晶将领衔中国跳水队出征。作为2006年的第一场赛事，中国跳水队此次派出了由郭晶晶为首的新老结合的阵容。
中国跳水队去年10月底开始集中，11月转入冬训。领队周继红透露，在冬训过程中，郭晶晶等老队员在动作稳定性和质量上下功夫，年轻选手则攻克新的难度动作。2006年度国际泳联跳水大奖赛共有8站比赛，并设立总决赛。第二站比赛将于3月3日至5日在德国罗斯托克举行。
郭晶晶两次封后三米板德国站中国军团仅丢一金
跳水大奖赛德国罗斯托克站赛昨天凌晨落幕，中国队在8个项目中又有7金入账。而郭晶晶则再度包揽三米板单双人两块金牌，在她参加的两站比赛中，她没有让一个冠军旁落。今年冬训结束以后，郭晶晶的状态出奇的好。
继在首站悉尼站大奖赛轻松折桂以后，郭晶晶在第二站罗斯托克站中仍有上佳表现。在与队友李婷、俄罗斯名将帕卡林娜五跳难度系数同为15.1的比拼中以372.75分独占鳌头。郭晶晶的第二跳发挥的为出色，难度系数为3.0的305B动作中以81.00分的高分拿下全场佳，夺冠变得顺理成章。
李婷则获得亚军。在女子三米板双人决赛中，郭晶晶/李婷以305.10分技压群芳，两人拿出了三个难度系数高达3.0分的难度动作，五跳的难度系数之和高达13分。另外，本站比赛中，除了男子十米台单人林跃惜败于古巴选手奥利维亚外，其他项目都如愿拿到了金牌。
泳联跳水大奖赛首站悉尼站结束郭晶晶夺得双冠
2006年国际泳联跳水大奖赛首站悉尼站比赛落下帷幕，在后一天的争夺中，中国选手拿下男子10米台、女子双人三米板和男子三米双人板三枚金牌。本届赛事的全部8项中，中国跳水队问鼎7冠，仅仅失掉男子双人10米台一项。我省跳水名将郭晶晶继拿下女子三米板后昨天又和李婷一起参加了女子双人三米板的决赛，由于实力明显高于对手，她俩毫不费力，就以347.40分获得金牌，领先第二名的澳大利亚组合将近40分。大奖赛第二站比赛将于3月3日—3月5日在德国的罗斯托克举行。
[编辑本段]所获荣誉
1999年02月，当选为1998年度河北省十佳运动员。
2000年，悉尼奥运会获得女子3米跳板个人银牌，与伏明霞合作获得女子双人3米跳板跳水银牌。
2004年8月，第28届国际奥林匹克运动会郭晶晶以总成绩633.15分获得了本项比赛的金牌，为中国代表团在再添一枚金牌，这是她在本届奥运会上的第二块金牌，也是中国跳水队在雅典获得的第五块金牌。银牌被另一名中国选手——吴敏霞获得，成绩为612分，俄罗斯选手尤利娅*帕卡林娜以610.62分获得铜牌。
2008年北京奥运会，火炬接力山东济南传递火炬手。
2008年8月10日北京奥运会郭晶晶和吴敏霞成功卫冕女子双人3米板冠军。
2008年8月17日北京奥运会郭晶晶成功卫冕女子3米跳板冠军。
2008年11月21日，中国十佳劳伦斯冠军奖颁奖仪式在北京举行，获得佳人气奖。
[编辑本段]代言广告
redearth、可口可乐、雅芳、喜之郎、麦当劳、百威啤酒、深圳国际名园、雪碧、福临门、瑞士豪雅表、东芝、韩泰轮胎、美的、伊利郭晶晶、蓝月亮洗衣液
无糖苏打水真的无糖吗
夏天一到，冰镇饮料的市场就格外火爆，一杯“肥宅水”就能让人瞬间快乐。但是，追求健康的人们往往对这些“甜蜜的幸福”望而却步。于是，商家们纷纷打出了“无糖饮料”的招牌来吸引顾客。那么这些所谓的“无糖饮料”真的无糖吗？它是否真的如商家所言是健康的饮料呢？无糖饮料的真身到底是什么？
无糖可以理解成没有添加糖，也可以理解成没有甜味，或没有糖类物质等。我国《预包装食品营养标签管理规范》中明确规定：“无糖”是指每100g固体或100ml液体食品的含糖量不高于0.5g。无糖饮料一般是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味饮料，包括无糖茶饮料、无糖苏打水、零卡路里汽水等。
事实上，无糖饮料不是真的不添加糖。通过对比含糖饮料和无糖饮料上的标签可以看出，含糖饮料配料中加入了蔗糖（白砂糖）、果葡糖浆或高果糖玉米糖浆等，而无糖饮料采用的是代糖，加入的是阿斯巴甜、甜蜜素、安赛蜜等之类的甜味剂，它们的甜度是白糖的几十倍甚至几百倍，在产生适当甜度的时候，所含能量非常低，有的甚至完全不含能量，所以每瓶代糖饮料的热量几乎可以忽略不计，也因此我们在市面上见到了许多零卡路里的饮料。
无糖饮料中一般都添加什么“代糖”呢？
阿斯巴甜：人工甜味剂
安全等级/甜度为蔗糖的200倍
特点：人体摄入后在体内转化成天门冬氨酸和苯丙氨酸，口感接近蔗糖，无不愉快后味，不耐热。对值没有影响，也不会造成龋齿。但由于阿斯巴甜转化成苯丙氨酸，故不能用于苯丙酮尿症患者。
安赛蜜：人工甜味剂
安全等级：/甜度为蔗糖的200-250倍
特点：没有营养，口感好，无热量，具有在人体内不代谢、不吸收，对热和酸稳定性好等特点。经常食用合成甜味剂超标的食品会对人体的和系统造成危害。
蔗糖素（三氯蔗糖）：人工甜味剂
安全等级/甜度为蔗糖的600倍
特点：蔗糖素属非营养型强力甜味剂，在人体内不参与代谢，不被人体吸收，热量值为零，可供、心和患者食用。另外，三氯蔗糖不会引起龋齿，故可应用于各种保健糖果中。但三氯蔗糖会消灭体内肠道的有益，还可能阻碍身体对一些的吸收。
甜菊糖苷：天然甜味剂
安全等级/甜度为蔗糖的250-450倍
特点：是天然低热量甜味剂，热值仅为蔗糖的1/300，摄入人体后不被吸收，不产生热量，是和患者适用的甜味剂。耐高温，不发酵，受热不焦化，碱性条件下分解，有吸湿性，有清凉甜味，浓度高时带有轻微的苦涩味。
那么
食用这些添加了甜味剂的
无糖饮料
会对人们的身体
产生什么影响？
（1）代糖食用过多有风险
无糖碳酸饮料中，含有大量的磷酸。磷酸是一种中强酸，与金属离子具有很强的结合能力。当它进入我们身体后，会和体内的金属离子，如钙铁锌铜等结合，生成磷酸盐。这种物质不易溶解，所以会降低我们体内钙铁锌等矿物质的吸收利用率，提高患的风险。
（2）甜味剂会增进和对甜食的渴望
有研究表明，甜味剂的甜味让人体感觉到吃了含有糖的食物，刺激产生，然而因为没有升高反而还有下降，人体会感到饥饿，从而反射性地增强。再者因为喝的是零卡路里饮料，所以容易放纵自己摄入过量食物导致热量超标。
（3）无糖饮料也伤牙
无糖饮料虽存在较低生成龋齿的风险，但其中的酸会破坏牙齿表层的牙釉质，进而侵蚀牙齿，所以对牙齿而言它还是有危害的。研究人员测试了大量软饮料、运动饮料和糖果产品，结果发现含糖量少的产品同样能够摧毁你的牙齿健康。
（4）无糖可乐中还是含有咖啡因，人群不宜喝
可乐中基本都含有一定量的咖啡因，它是一种中枢兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，所以的人群好不要喝。此外，咖啡因还具有成瘾性。因为越喝越快乐，越快乐越想喝啊！
无糖饮料其实并没有商家所宣传的那么健康
想要健康快乐的生活，
重要的方法就是多喝水！
有什么值得囤在宿舍的酒或者饮料
首先呢，我个人是不建议囤酒水的，但是一些饮品还是可以囤的。
草莓牛奶
香甜香甜的，喝完满嘴都是草莓香，奶味很足，清爽不甜腻。坚果厚乳
0糖192大卡一瓶，口感比较香醇，而且热量又低，坚果味超浓郁，加热以后喝热乎乎的，很适合冬天，当作饮料解馋也可以。豆奶
这个比我之前买的其他的豆奶还要浓稠一些，豆香味很浓郁，好醇好香，没有豆腥味，甜度也不高，主要的是热量也不高。荔枝原浆
一打开就是扑鼻的荔枝香气，真就是生啃新鲜荔枝的感觉，里面只有荔枝水和荔枝肉，兑水或者气泡水都不错，爱了爱了。椰子水
纯椰子水，配料里只有椰子水，淡淡的椰子香，越喝越好喝，好清爽就像在喝新鲜的椰子汁一样，一点也不甜腻。大人茶
无糖低卡又清爽，浓郁的普洱茶味道，加上淡淡的桂花香，真的好好喝，加上牛奶3秒搞定低卡奶茶，主要喝一瓶才0卡，年夜饭上用来刮油解腻真的好适合，而且茶性暖，更适合女生。小青柠
青柠的柠檬味道超级清爽，酸酸甜甜的加上果味的香气，绝了，尤其是加冰后巨好喝，超级解腻。当然，还有一些好吃的:
宅在学校的日子，也不要亏待自己哟！
1.自热火锅
有小灶台的宿舍可以自己准备食材和火锅底料！如果学校有限制的话，那么自热火锅就是佳选择啦这种自热小火锅可以说是让很多人都觉得非常方便的一种饮食了，因为它不需要热水，只需要一些矿泉水，就足够让我们吃上一顿热腾腾的火锅，而且吃的也是心满意足的！再也不怕被宿舍阿姨查到了。！价格有一些些高，种类还是蛮多可以选择的！偶尔解解馋还是可以消费得起的~
2.泡面
泡面可是每个宿舍必备的充饥“干粮”，几乎每个宿舍都会囤泡面，追剧熬夜来上一碗泡面神清气爽，整个人就像接了仙气一样，泡面在大学生心中的地位是任何食物都无法撼动的！尽管在外卖发达的今天，我们依然喜欢在夜深人静的时候冲一碗泡面。好能拉上全宿舍，睡前还弥漫泡面香气……
3.吐司面包
早餐必备，解馋必备！和面包店的吐司面包不一样，墙妹推荐紫米吐司面包，还有奶油吐司面包，真的超级好吃！吐司超级软，紫米也很糯，奶油的甜度刚刚好。吃下一个就很饱腹了。保质期都很短的，所以适合宿舍一起买一箱，在有效期里吃完。现在有一些小作坊在做，一定要看清生产许可，注意饮食卫生哦~
4.辣椒酱
下饭必备！有时候点外卖嫌弃厨师做太淡，辣椒酱就是拯救这顿饭的秘诀了！5.现在有很多散装酱菜，比如金针菇、海带丝、裙带菜、萝卜干等等，都是开袋即食的，既可以下饭，配粥，还可以拿着一包直接开袋当零食！6.坚果
在宿舍囤一些坚果，能量不足的时候可以迅速补充！觉得吃太油腻，想，也可以直接拿坚果混着酸奶吃。坚果混麦片的搭配比较合适，这样既可以当早餐，也可以做零食。但是切记不要吃太多了，坚果还是比较上火的！
7.饮料
总会有那么一个时刻，口渴就是不想喝白开水，又犯懒不想出宿舍买饮料怎么办？
那就必须囤货了呀~墙妹建议囤饮料还是以盒装为主比较实惠。盒装饮料包装轻便，搬上宿舍也轻松，容量刚刚好，不多也不少，满足我们嘴馋的欲望~推荐康师傅的冰红茶，还有酸梅汤，夏天即便宿舍没有小冰箱，也还是很解渴，自带冰凉~
8.腌制卤味
卤味应该是不少同学的爱了！包括但不限于鸭脖、鸡翅、鸡腿、鸡爪、牛肉、牛肚……
独立包装小零食，方便又好吃！有时候就想吃点荤的零食解馋，好再来一些辣，咸的东西总是很开胃，所以吃完一袋你会发现自己停不下嘴来！
同样的，一般这种熟食还是有添加剂的，所以不建议吃太多哦！煲剧的时光，绝对少不了薯片的相伴。“咔呲咔呲”，那是幸福的声音啊！不同品牌、不同厚度、不同酥脆感、不同口味的薯片，你总能挑到你爱的那一款吧！各个品牌还出了很多新口味，值得一试！还记得小时候有个梦想，手指套满妙脆角，然后咔嚓咔嚓永远也吃不完饼干，在必要时刻，可以慰藉你的饥肠辘辘。饼干届看似生硬又冰冷，也有许多美味。甜饼干、咸饼干、夹心饼干、酸奶饼干、燕麦饼干……也真的是挑花眼。饼干还有各式各样的形状。或许，童心未泯的你，可以选择一款小熊饼干哦~
水果干，担心买的水果会坏掉的，可以囤一些水果干，芒果干（这个我巨推荐，超级无敌好吃，我很喜欢吃真的！）还有草莓干，菠萝干，黄桃干，蓝莓干，这些都可以，在买的时候建议买小包装的，以免一次性吃不完潮了。
雪碧益生菌图片和生活中有那些饮料是两个字的的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。