益生菌麻薯拿破仑？拿破仑麻薯做法

各位老铁们好，相信很多人对益生菌麻薯拿破仑都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于益生菌麻薯拿破仑以及拿破仑麻薯做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

麻薯拿破仑热量

329大卡。

一块虎头局麻薯拿破仑大约100g，热量大约为329大卡。

麻薯拿破仑属于高热量食物，厚厚的奶酥皮+提子麻薯+蛋糕胚，酥皮里夹着奶油，麻薯很软，，而且人体食用100g麻薯拿破仑的热量，需要我们走路73分钟、跑步34分钟、跳绳27分钟、跳健美操59分钟才能将这些热量消耗掉。

拿破仑麻薯做法

食材：玉米粉1包，豆沙酌量，花生粉酌量，糯米粉1包糖适量，油少许

做法

1、糯米粉，淀粉混合，加入水搅拌成粉浆。

2、把粉浆蒸20分钟左右至熟，出锅后再搅拌下，盖保鲜膜冷却至室温。

3、戴一次性塑料手套，手套上涂层植物油防粘，用勺子挖一团浆团，团圆，压扁，包入豆沙馅，皮：馅=3：2（别贪多，防止太甜），收口包紧，再滚层熟糯米粉即可。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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