大家好，今天给各位分享脾虚大便费力吃益生菌的一些知识，其中也会对改善吃什么呢进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
肚子咕咕叫不止,吃什么拉什么
那你只能吃屎了，开玩笑
拉肚子即，其常见原因有：拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大，但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。
、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、、症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结、、菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质等，均可能引起。
人必须喝大量的水分，例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。如果情况未见好转，或粪便中带，则要看医生。可以作一次测试，以了解你是否对某种食物。
家庭措施
●多喝水
人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因而脱水和虚脱的良方。
●勿匆忙服药
除非是或引起的，或者严重产生并发症，普通的并不需要服药，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用止住，因为是体内排除毒素的方式。今天，当人发生急性时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
●检查所用的
有时可能与你服用的有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起的。为了避免与胃灼热相关的，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起。如果你怀疑这些或其他使你，应向你的医师询问。
●顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。
●远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。如厕后要记得将手洗干净，以免传染菌给他人。
饮食与营养疗法
●每天喝3碗米汤
米汤有益于。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
●服用木炭片
每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或合用。
●饮食清淡
期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
●避免下列食物
拉肚子时，需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
●补充矿物质
服用海带粉胶囊，每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质。每天服用100毫克钾以补充流失的钾。
●用大大蒜杀菌
你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以和性。如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(及寄生虫)作用。
●补充必需营养素
①钙加维生素d
每天1500毫克。补充流失的钙质，帮助粪便成形。每天400iu维生素d，帮助钙吸收。
②消化酶
用餐时服用。富含酵素，有助于帮助消化。
③镁
每天1000毫克。帮助钙吸收，促进ph酸碱平衡。
④洋车前子或燕麦麸
睡前4胶囊。有助粪便成形。
⑤不饱和脂肪酸
用量依产品指示，有助粪便成形。
⑥维生素b群加维生素bl及烟碱素及叶酸
维生素d群加维生素d：每天200毫克，2周。烟碱素及叶酸每天50毫克。由于吸收不良，或许有必要请医师注射维生素d。
⑦维生素e
每天400iu―1000i3。保护结肠擘细胞膜。
●谨用奶制晶
症是下痢的重要原因之一。症可能在婴儿时期就发生了，或也可能突然在成年后出现。如果当你喝完牛奶后，接着经历排气和，接着是拉肚子，则你可能对乳糖。佳的疗法当然是避免含有乳糖的食物，也就是要远离大部分的乳制品，酸乳和某些陈年的干酪除外。当你避开这些食物时，也就自然停止了。
●测试方法
由于症与剂量多寡有关，加上它有突然来袭的特征，如何判断你的与乳晶有关呢?方法之一是让人完全禁食乳品1到2周，看看如此是否有帮助。如果停止喝牛奶果真奏效的话，人再逐渐地将乳晶加回饮食中。同时，当乳品的用量到达某个程度时，症将复发。因此，你若以不超过此剂量服用乳品，将可避免。
●天然药草
如果偶尔发生，可尝试黑莓根、洋甘菊茶、覆盆子叶。也可在苹果酱、香蕉、风梨或木皿汁中加入药用植物。每天服用2至3次番椒胶囊或番椒叶茶。姜茶对痉挛及有益。滑榆树皮也不错，每8盎司水配6粒胶囊或3茶匙滑榆树皮粉。
常见止泻药的作用
思密达吸附性止泻药
可将、、毒素等引起的物质吸附起来，并有收敛、保护肠黏膜的作用，对任何类型的都适用，尤其对夏季常见的食物中毒性有效，但会影响其他及矿物质的吸收，所以不可长期服用。
培菲康整肠生妈咪爱微生物制剂
对肠道菌群发挥调整作用，有提高肠道力、保护有益菌生长、促进胃液分泌、增强消化功能等作用，对老人、儿童和体质较弱的患者，有利于好转和尽快康复。
易蒙停性止泻药
通过增强肠道平滑肌的张力，抑制肠的推进性蠕动，延长其内容物的停留时间而起到止泻作用，适用于因交感兴奋导致的或慢性。由于疗效确切，很多人一拉肚子就服此药，其实，如果单纯使用易蒙停，不利于的消退，出现水样且伴随有、发热等症状时不应使用
小孩拉肚子的护理与
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夏秋季小孩子易拉肚子，多由于食用了不洁的食物或水、腹部受凉等引起。原为、、或其它的原体。
如孩子拉肚子次数不多，精神好，可以在家观察一下。并给予以下的处理。1.暂禁饮食一顿，让休息一下。2.补充水分：给予淡淡的茶水中少加一点盐和糖、频频喂服。3.饮食给予脱脂牛奶、粥及少量酱菜等清淡易消化的食物。需注意：不要自行给予素，以免影响原体的检出。也不要随便给予止泻药，以阻止原体及毒素的排出。
如果出现以下情况，应立即送医院就诊：1.大便次数每日超过7～8次。2.大便为大量的稀水便或量少但含有脓及粘液。3.伴有发热。4.有口渴、烦躁哭闹、唇舌干燥、囟门及眼窝凹陷、提起放下后缓慢展平等脱水现象。5.如有小孩精神萎糜不振、嗜睡，尽管大便次数不多也不伴有发热也需立即送医院就诊。
如何拉肚子呢？1.因为夏秋季小孩的功能差，所以饮食要富有营养但易消化，定时定量。2.多饮水，勿食生冷油腻食物。注意食品及饮水卫生，防止污染。3.注意肚腹部的保暖。
观察婴幼儿的大便性状可以了解其消化情况。
如果婴儿大便的臭味明显,则表示蛋白，这时应适当减少奶量或将奶冲稀。如果大便中多泡沫，则表示碳水化合物，就必须减少甚至停止喂食淀粉类的食物。若大便外观如奶油状，则显示脂肪，应减少油脂类食物的摄入。
小儿的护理
◆非母乳性食品应选择容易消化、符合孩子口味的不要选择需很长时间才能消化的食物，选择以米粥或菜粥等淀粉类为主的食品，并做得软一些。但如果婴儿不愿意吃的时候也不要勉强，在一段时间内孩子不进食非母乳性食品也没有大问题。
若母乳喂养的孩子发生时，不要轻易断奶。这时可缩短每次喂奶的时间，让孩子吃前一半的乳汁。因为母乳的前半部分蛋白质含量较多，容易消化，富于营养，而后半部分脂肪含量较多，不易消化。必要时母亲可在喂奶前半个小时至一个小时，先饮一大杯淡盐开水，稀释乳汁，然后再给孩子哺乳。
◆用孩子喜欢吃的饮品来补充水分
因而失水时，补充更多的水分是非常重要的，可以多找一些孩子喜欢喝的饮品，如开水、果汁、蔬菜汁等。当严重，并伴有情况时，更应频繁地补充水分。
◆当恢复正常后，也需慢慢地增加非母乳食品的量当持续严重后，虽然已经停止了，但消化机能在一段时间后才能恢复正常，不能马上恢复吃原来的非母乳食品，应该先喂添加辅食初期的粘稠状食物，过几天再慢慢的恢复。同时，需持续服用合生元儿童益生菌冲剂一段时间，直到宝宝肠到完全恢复健康。
◆勤换尿布
的时候，有时会引起斑疹，好勤换尿布。
食物止泻
以下几种食物不仅能提供婴儿必须的营养，而且还有一定的止泻作用。
1、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿的首选食品。
2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，好转后停用。
3、苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。
1.肠易激综合征着凉拉肚子，紧张拉肚子，考试拉肚子，旅游拉肚子等症状，这种在医学上称为肠易激综合征。又习惯地称为慢性、性结、性结、结肠痉挛、粘液性结、结肠功能紊乱……
2.着凉拉肚子夏天快到了，天气一点点热起来，一般人认为夏天要注意防暑降温，却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉，比如在空调房间久坐，贪凉睡在地上，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适，其中常见到的是着凉引起的拉肚子，这种拉肚子一般伴有、、肠鸣、便后不尽、粘液便等。到医院看，一般医院仅控制症状，给与和止泻药，或者给与心理和催眠，也有大夫将其误诊为慢性和结的。医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征。当天气热的时候，发生要注意便中是否有脓，或到医院检查是否是菌性痢疾，排除肠道可能就是肠易激综合征，不可将几种混淆，耽误情。
3.性拉肚子春天性是极为常见的肠道传染，是由、、寄生虫等引起的。临床上主要表现为恶心、、、等消化道症状，主要通过水、食物传播，不良饮食习惯和个人卫生亦可导致发。因此，不失时机做好饮食、饮水和个人卫生工作，是、控制肠道传染发生、流行的上策。四月份市民在外踏青、旅游特别多，更应注意，不喝生水；不食用不洁、腐败、无证和不符合卫生的食品；注意饭前便后洗手。
【拉肚子的方法】
建议睡前一杯热牛奶有助于改善的状况。
一般
在原发一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者，以下一般措施对多数患者有益。
1.纠正不良饮食习惯
进食足量食物。
多食粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯。
定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25～30克/d，不适用于肠道有器质性狭窄者)。
饮水量应达每日3000ml。
2.养成良好的生活习惯
生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。
经常吃大鱼大肉，稍有不慎，就容易。针对时肠蠕动增快、肠粘膜渗出和/或分泌增加、肠道内菌群失调等特点，止泻大致分为肠蠕动抑制剂（如复方苯乙哌啶、易蒙停）、收敛止泻剂（如鞣酸蛋白、次碳酸铋）、粘膜保护剂（如思密达）、微生态制刘（如培菲康、整肠生）等几种类型，此外，活性炭等吸附剂可吸附毒素、减轻对肠道粘膜的刺激，因而也有止泻作用。
，重要的是对症下药。有性与非性之分，性是由、、真菌、寄生虫等原体引起，如菌痢、性食物中毒、性等；非性常见于受凉、、功能紊乱及甲亢、、尿毒症等全身性。性是人体自我保护的一种体现，借此可排泄掉一部分毒素，对人体有益，如果盲目止泻，对情转归反而不利。原则上讲，止泻药只适用于非性，而性一般不用，尤其是在急性期，及中毒症状（如高烧）较明显、脓便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌；到了恢复期，情明显好转，大便不带脓，仅是水分较多时，也可短时服用止泻剂。
其次要注意机不同，用药有别。如果是肠蠕动增快所致，如甲亢、、功能紊乱等，应首选肠蠕动抑制剂，以延长肠内容物滞留时间，利于水分吸收而止泻，如果是由肠粘膜分泌增加引起的，如霍乱、性食物中毒等，可以选择收敛剂和吸附剂，通过抑制肠粘膜分泌及吸附有害毒素起到止泻作用。如果是由于粘膜及溃疡导致渗出增加引起的，可选择粘膜保护剂，以保护粘膜，清除、及毒素。因肠道内菌群引起的婴幼儿及抗生素相关性，应该首选微生态制剂，通过补充肠道益生菌，恢复肠道内微生态平衡，起到调整道功能及止泻之功效。有些并非单一因素所致，则宜酌情联合用药。
第三，止泻只是一种对症，因才是根本。因此，止泻补液的同时，切勿忽视对原发的。如果是性，应选用敏感抗生素控制；如果是所致，应从调理饮食入手；如果是功能紊乱引起的，可选择调节植物功能的及剂等等。
止泻剂服用过量，可引起．．假性肠梗阻。性服用止泻剂，可掩盖情，影响医生诊断。菌痢人服用止泻剂常影响肠道对及毒素的排泄，使毒症状加重，程延长。溃疡性结急性期用止泻剂，可诱发中毒性巨结肠及肠穿孔。此外，复方苯乙哌啶．可待因等含有麻醉成分，长期服用可以成瘾，故须慎用。
肠易激综合征（IBS）的因
本的因与多种因素有关。目前认为,IBS的理生理学基础主要是动力学异常和内脏感觉异常。据认为肠道后和精神心理障碍是IBS发的重要因素。
一、动力学异常肌肉的收缩令肠道内的物质（在此阶段可称为粪便）在结肠内移动，帮助吸收。每天约有1至4次（主要在饭后）的蠕动，将粪便推往并储存于直肠，这些蠕动后造成排便。蠕动受体内激素、化学物质及生理刺激等影响，型IBS的人肠蠕动明显加快。
二、内脏感知异常IBS患者的的结肠肌肉在轻微的刺激下就会发生痉挛，结肠敏感性以及反应性均比正常人高。
三、精神因素心理应激对运动有明显影响。大量调查表明，IBS患者存在个性异常，、积分显著高于正常人，应激事件发生频率亦高于正常人。
四、愈来愈多的研究提示部分患者IBS症状发生于肠道愈之后，其发与的严重性与应用抗生素的时间有一定相关性。
五、其他约1/3患者对某些食物不耐受而诱发症状加重。
肠易激综合征（IBS）的症状
起隐匿,多起于20-30岁之际，症状反复发作,程可长达数年至数十年，但全身健康状况却不受影响。精神、饮食等因素常可诱使症状复发或加重。主要的临床表现是与排便习惯和粪便性状的改变。
一、几乎所有IBS患者都有不同程度的。部位不定，以下腹和左下腹多见。多在排便或排气后缓解。中痛醒着极少。
二、一般每日3―5次左右,少数严重发作期可达十数次。大便多呈稀糊状,也可为成形软便或稀水样。多带有粘液,部分患者粪质少而粘液量很多,但绝无脓。排便不干扰。部分患者与交替发生。
三、排便困难,粪便干结、量少,呈羊粪状或细杆状,表面可附粘液。
四、其他消化道症状多伴感,可有排便不净感、排便窘迫感。部分患者同时有症状。
五、全身症状相当部分患者可有、、、头昏、头痛等精神症状。
肠易激综合征（IBS）的诊断标准
在过去，对IBS的表现曾有过很多医学名称，如性结、性结、结肠痉挛、粘液性结、结肠功能紊乱等，但这些名称大多数定义不准确。
例如：结意味着结肠的，然而肠易激综合征不会引起的变。
目前采用国际认同的罗马Ⅱ诊断标准对IBS进行诊断:
(1)在过去12个月内至少累计有12周(可以是非连续性)存在腹部不适或；并伴有下列特点中至少2项:
①或腹部不适在排便后缓解；
②或腹部不适发生伴随排便次数改变；
③或腹部不适发生伴随粪便性状改变。
(2)以下症状不是诊断所必备,但属常见症状,这些症状越多越支持IBS的诊断:
①排便频率异常(每天排便>3次或每周<3次)；
②粪便性状异常(块状/硬便或稀水样便)；
③粪便排出过程异常(急迫感、排便不尽感、费力)；
④粘液便；
⑤或腹部膨胀感。
(3)缺乏可解释症状的形态学改变和生化异常。
等你的肚子康复以后一定要记得运动锻炼，切记切记。
答案选我把~~看我啊手都打断了啊~~选我吧!~选我吧!~选我吧!~选我吧!~选我吧!~选我吧!~选我吧!
没便意的是怎么回事呀
是指排便困难或费力、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量少。常见的因主要有：
1、结肠肛门：
①先天性，如先天性巨结肠；
②肠腔狭窄，如性肠、外伤后期及肠吻合术后的狭窄、及其转移所致肠狭窄；
③出口性梗阻，如盆底失弛缓症、直肠内折叠、会阴下降、直肠前突等；
④肛管及肛周，如肛裂、痔等；
⑤其他，如肠易激综合征等。
2、肠外：
①与精神,如脑梗死、脑萎缩、截瘫、症、厌食症等；
②与代谢，如功能低下、、铅中毒、维生素B?缺乏；
③盆腔，如子宫内膜异位症等；
④药源性，如刺激性泻药（酚酞、大黄、番泻叶）长期大量服用可引起继发性、吗啡类麻醉药、抗胆碱药、钙通道阻滞剂、抗药等可引起肠应激下降；
⑤肌，如皮肌炎，硬皮等。
3、不良生活习惯：
①食量过少、食物精细、食物热量过高、蔬菜水果少、饮水少，对肠道刺激不足；
②运动少、久坐、卧床，使肠动力减弱；
③不良的排便习惯。
4、社会与心理因素：
①人际关系紧张、家庭不和睦、心情长期处于压抑状态，都可使自主紊乱，引起肠蠕动抑制或亢进；
②生活规律改变，如外出旅游、住院、突发事件影响等，都可导致排便规律改变。
所以，可能造成的原因很多，具体还要根据患者情况及相关检查才能确定。另外，导致的原因可轻可重，还需患者引起重视，尽早到医院进行排查，以免延误情。
肚子容易着凉拉肚子怎么办
1.注意保暖。2.如果拉水样便，而且量很大的话，注意会脱水。应脱水。可以喝适量橙汁或蔬菜汁补水补钾。3.继续饮食。吃清淡易消化的食物比较好，粗纤维等增加肠蠕动的暂不吃。不要再吃生冷。4.服药。如果便中有粘液脓的话，多为，可服用相应抗生素，好在医师指导下服用，不是所有抗生素都适用于肠道。5.如果是受凉拉肚子，还伴有，冷痛，可以拿热水袋敷在肚子上，可以缓解。6.情若一直（4、5天吧）不见好转，应去医院，防止转变为慢性。
大便不正常的原因及调理方法
粪便是人体内代谢的残渣废物，多数人有早晨排便的习惯，那么大家注意过大便形态和质地吗?它们反映了人体肠道的健康情况，只要仔细观察我们也能读懂肠道的健康信号，以便及时的发现和。
1.干燥的大便
干燥性的大便常表现为颗粒状(俗称羊屎蛋)，或香肠状但表面凹凸不平。一般排便困难、费力，甚至携带丝。
原因
食物中膳食纤维少、饮水不足、缺乏运动、破坏肠道内益生菌、年龄问题(老年人多发生)、、憋便等。
不良影响
出现、、面色暗黄、、诱发痔疮，甚至排便费力而引起头晕，加重心。
调理方法
饮食上可增加水分和高纤维食物的摄入，如多喝水、多吃蔬果、少吃辛辣食物，选择高纤维蔬菜如韭菜、芹菜、白菜等。另外，植物油可以直接润滑肠道，刺激排便，所以杏仁、松子、核桃等也可通便。
在运动上可增加对腹部肌肉的锻炼，避免久坐、久卧、久站。严重的人群可进行灌肠或使用开塞露。
2.糊状、水状或完全液体
大便呈糊状、水状，甚至完全是液体，在医学上代表可能有。一般这种大便容易排出，甚至有排不尽的感觉。
原因
食物不干净、、、肠道功能紊乱、肚子受凉等。另外，在中医看来大便不成形、稀薄还和脾湿、脾虚有关。
不良危害
容易失水、没有精神、乏力、液粘稠度增高，甚至引起心律异常和形成。
调理方法
饮食方面注意食物清洁，避免生冷、辛辣、坚硬和油腻食物的刺激，做到饮食规律。针对脾湿、脾虚可以选择燥皮化湿和健脾食物，如薏米、茯苓、芡实和山药等。
另外，做好腹部保暖工作，必要时就医诊。
3.理想型的大便
根据布里斯托大便分类法(医学上的分类法)理想型的`便便呈现香肠状、蛇状，表面有裂痕或光滑，容易排出。
有网友说如天天排出理想型便便，那真是生活的奇迹。奇迹虽然不常有，但可以通过合理饮食调理大便状态。饮食规律、干净、多样化、粗细搭配、多喝水、高纤维，勤加锻炼和规律的作息习惯都可以维护肠道健康。
注意!如果你连续几天大便都不正常，那就应该找医生聊聊了。
关于大便的小知识
1.排便太臭可能是因为食用过多的肉类引起，而吃太多的土豆、洋葱、豆类制品容易屁多。
2.大约60%以上的人群每天排便一次，但每天排便3次到每周3次都属于正常情况。
3.长时间坐马桶或蹲坑排便并不是好习惯，容易诱发痔疮。
4.大便颜色也会受到食物中色素的影响，如吃西瓜，大便容易变红;吃桑葚，大便会变黑。
5.大便前肚子痛，拉完却没事的原因：肠道受刺激后引起了肠痉挛，排便后肠道痉挛缓解。
大便的颜色和
上文我们提到了大便的质地受到多种因素的影响，大便的颜色受到食物的影响，但是食物不是影响大便颜色的因素，很多时候大便的养生还受到的影响。
红色
如果非食物引起的红色大便，那么久该小心了，因为红色大便多有可能是便。而且可能是上消化道或消化道出量大，而如果是在大便的表面附着液，那么可能是痔疮引起的出。
而不管哪一种因，都需要就医，避免情加重。
黑色
除了猪、桑葚等引起的大便发黑之外，胃和十二指肠出，也会导致大便变黑。而且上消化道出，其多是由于溃疡引起。
另外，其他的消化道，如、胃、等都可能引起这种现象，
白色
有些人会出现白色或灰白色的大便，这种现象和结石、黄疸、结石、、胆道阻塞等有关。所以出现这种粪便时，千万要及时就医。
绿色
除了大量的绿色蔬菜引起的大便颜色改变，、等也会出现这种现象。而且如果携带脓液，那么可能有痢疾、等。
结语：人有三急，虽然公然讨论粪便有所不雅，但是它是反应人体健康状况的一个信号。早晨的大便或干或稀都是有一定原因的。上文我们提到了引起大便干结和不成形的原因，以及引起大便颜色改变的原因。希望通过这里的了解，你能对自己的身体多加了解。
改善吃什么呢
夏季里，很多人有的情况其实虽然不是什么大问题，但是其中的痛苦只有自己知道。而且越是着急越改善不了。那么怎么办呢?小编建议大家在平日的饮食中多吃这六种食物，能够帮你很好的改善的情况哦!不妨来了解下吧!
一、芝麻、杏仁等富含镁的食物。
根据健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。
二、青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物。
在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。
三、芦笋、洋葱等富含寡糖的食物。
寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。研究发现，寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量，有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。
四、粗粮和蔬菜等富含膳食纤维的食物。
食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种，前者能软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡;后者能在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。富含这两种膳食纤维的食物有各种粗粮杂豆，比如糙米、红豆、绿豆、芸豆等，菌藻类食物，如木耳、海带、口蘑等，以及各种水果蔬菜，如西红柿、牛蒡、苹果等。
五、橄榄油、葵花籽油等富含油酸的食物。
油酸有乳化作用，能软化肠内粪便，促进排便。富含油酸的食物还有芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果。
六、泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物。
乳酸菌有调整肠道环境、消除的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类，能起到作用的是后者。因为后者比前者耐酸性环境，能活着到达肠道并发挥作用，并且后者在肠道内的存活率是前者的10倍。
七、运动。
进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进蠕动，有助于促进排便。
近比较厉害,有便意也总是拉不出,怎样才能快速排便
看到很多条友都推荐大黄、巴豆、开塞露这些，我来纠正一下，这几个呢，很竣猛，起效快，对于有大便、大便干硬如羊屎球、排便费力、腹部胀满很有效果。
但是对于以上条友的问题“经常几天不拉屎，有便意也总是拉不出”，却是弊大于利，可能能逞一时之快，但之后却会是无尽的折磨。
拉不出拉不净，通常会有以下几种情况一是大便粘腻不成形，便后大便会黏在马桶上，这种一般代表脾虚，脾有运化水液的作用，当脾虚的时候，就不能节制水分，所以说会出现大便水分过多的情况，出现这种情况怎么呢，健脾利湿，可以用参苓白术散、健脾丸等。
二是身体虚弱，身体的气不足、阴阳失衡，也就是类似的状态也会引起。通常精神压力大，身体虚弱，心情，缺乏运动、饮食生冷不忌等，影响到身体的机能，出现暂时性或长期的功能性的，这就需要先探查因再来。
法一般就是以补秘，就像养阴益气泻浊通便的首荟通便胶囊，先把身体养好，扶持正气，自然就可以不药而愈了。
至于宿便呢是没有这个概念的，这几年官方都有在辟谣，感觉有宿便是因为排不尽的感觉，这是肠道推动无力导致的，也就是通常所说的身体虚弱的范畴，吃生冷油腻的食物，失过多等等都会引起，秘友们可以自己诊断以下哦，有问题的话，咱们评论区见。
如果是偶尔发作的，那么很有可能是粪便干燥形成了嵌塞，用一只开塞露就可以解决问题，如果一只开塞露解决不了，就用两只。不过用了开塞露之后，里急后重的感觉仍然没有解除，就需要好好地寻找一下的原因了。
一、引起的常见因素1、饮食因素：不良的饮食习惯是引起常见的原因，吃得太少或是吃得太精细，都会导致食物纤维以及食物残渣过少。结果就会导致粪便形成过少，对肠壁刺激不足，致使粪便在肠道内停留时间过久，其中水分被过度吸收，粪便干结成块。等到形成便意的时候，也难以顺利排出。
2、生活习惯不良：平时缺乏运动锻炼、生活不规律、没养成良好的排便习惯等，都会使肠道蠕动减弱，降低肠道细胞的兴奋性，使排便反射难以形成，终导致。
3、肠道异常：患有肠易激综合征，或是长期应用泻药导致的依赖，还有某些的副作用会抑制肠道，都可能会造成。
4、肠道本身的：直肠与肛门的变、结肠梗阻、腹腔与盆腔如果发生可能会压迫肠道，以及全身性导致的肌肉松弛无力，终表现的也是。
二、缓解的方法本身不是，只是一种症状，而产生的原因很多，所以如果总是发生，好去看医生，找到原因。当然了，在发作的时候，当务之急是先解决眼前的“困难”。
解决的方法，可以对干燥的粪便进行软化、润滑，使其易于排出。常用的外用非处方药为开塞露或是甘油栓，可以产生润滑作用并刺激肠壁，软化粪便，使粪便易出排出。
聚乙二醇4000是常用的口服非处方泻剂，这是一种长链的聚合物，在人体肠道中几乎不会分解，也不被吸收，在进入到肠道之后可以产生“吸水”的作用，增加肠内液体含量，引起，属于比较“硬核”的泻剂。
另一种常用的口服非处方药为乳果糖，它是肠道的“口粮”，可以被人体肠道内的分解为小分子的有机酸，通过渗透作用把产生“吸水”的作用，可以刺激结肠蠕动，缓解，属于较温和一些的泻剂。
三、平时如何通过解决，只能图一时之快，并不是根的方法。而且长期使用刺激性泻药，会造成肠道功能退化，从而加重症状。所以说，对付，还要是找到因，进行针对的。
针对常见的原因，要多吃粗粮、蔬菜和水果，以增加食物中的纤维量；还要增加运动量，以促进肠道蠕动；平时要多喝水，避免因身体缺水使肠道对粪便中的水分吸取过多；每天养成定时排便的好习惯；用手在脐周由右至左做顺时针的按摩，可以促进肠蠕动。这些都有助于缓解。
对于找不到因的功能性，补充益生菌有可能改善症状。比如含有乳酸菌、双歧杆菌的酸奶就可以。要注意的是，那些保存条件写明了需要冷藏保存的酸奶才有活的有益菌，而那些写了常温保存的酸奶都经过了灭菌工艺，其中只含有营养不含有益菌了。
中成麻仁丸，
牛黄合并吃。
效果好，
回家一试满意夸。
这不就是的表现吗？但是好像还不到是的地步。我之前有段时间也是三四天不排便，总觉得肚子里有东西坠的难受，但就是排不出来，憋的脸色发黄还起痘。
解决这个问题主要的办法是先调理自己的饮食习惯和作息规律：
1、一周三次做1个小时的运动：40分钟快走+20分钟keep运动。
2、早上起床后喝500ml温开水，早饭蒸鸡蛋、蒸地瓜和南瓜，或者全麦面包，一杯豆浆。
3、午饭尽量多吃绿叶青菜，主食以粗粮为主。
4、晚饭也以粗粮、青菜为主，也可以喝酸奶+燕麦片有助于消化。
5、晚上尽量十一点之前睡觉。
6、平常多吃香蕉、苹果、火龙果，西红柿也可以吃一些。可以自己做酸奶水果盘吃，酸奶和香蕉苹果火龙果放一起，又好吃又排便。
7、规律自己排便的时间，可以晚上睡前一次，早饭后一次。即使没有感觉也可以去厕所试一试，形成生物钟。
如果日常饮食作息的调整都不能解决问题，那应该就是身体有。可以服用试一试。
我看评论也有人在推荐首荟通便胶囊，亲测确实好用。我是短期的，上个月用过5.6天，晚饭后吃两粒，第二天早上便意就督促起床了，差不多吃3-5天就顺了很多，见效也挺快的。
常喝淡盐开水就可以解决问题，而且还没有什么副作用。
谢谢邀请。
先解决拉出来的问题：口服芝麻油、亚麻籽油或者紫苏油，15毫升/次，2次/日。r润肠通便见效快，没有毒副作用。
而后解决不再的问题。到菜市场买菜，看到哪种菜你平时不爱吃，或者看了就恶心的果蔬，买一点，与喜欢吃的果蔬搭配着吃，坚持下去，就能远离。
当然，说起来容易做起来难，看你能不能改变自己了。
什么是呢？多久没有排便算？国内的专家共识给出的定义是：是多种的一个症状，在不使用泻剂的情况下，7天内自发性排空粪便不超过3次且粪便干硬，常有排便困难。很多老年人会有，而且有时会比较厉害，那么如何才能快速排便呢？我们先分析常见导致的原因，然后给出防攻略。
导致老年人的原因有哪些？
系指肠蠕动减少，大便过于干燥、排便困难、费力，量化指标为便次3次/周或比以前减少，一般成人2日或儿童4日以上不排大便者为，长期经常者称为习惯性。但决定程度的是大便的稠度而不是大便的次数。
1）功能性常见原因：①不良的饮食习惯，由于进食量不足或食物过于精细，没有足够的食物纤维以致食物残渣过少；②饮水不足及肠蠕动过缓，导致从粪便中持续再吸收水分和电解质；③缺乏锻炼使体内的肠蠕动缓慢；④排入直肠粪便重量的压力无法达到刺激末梢感受器兴奋的正常值（2550克粪便重量的压力为正常值），无法形成排便反射；⑤结肠运动功能紊乱：常见于肠易激综合征；⑥长期滥用泻药；⑦生活不规律和不规则的排便习惯。
2）器质性常见原因：①直肠与肛门变；②局部变导致排便无力；③结肠完全或不完全梗阻；④腹腔或盆腔内压迫；⑤全身性导致肠肌松弛；⑥不良反应。
3）慢性如帕金森、、功能低下、等。
4)引起如麻醉剂、钙通道阻滞剂、利尿剂，抗精神、抗药、抗胆碱能药等因素。
怎样才能快速排便？
的危害不可忽视，应积极防，其中寻找和消除因是的关键。但是因较多，一时间也难以确定。在发作时，当务之急是先快速解决眼前的困难。如何快速解决？只能选择使用了。
1.常见的泻药：
1）乳果糖：在结肠中被消化道菌丛转化为低分子量有机酸，导致肠道内pH下降，并通过渗透作用增加结肠内容量。上述作用刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解，同时恢复结肠的生理节律。
2）甘油栓或开塞露：能润滑并刺激肠壁，软化大便，使粪便易于排出，其作用温和。
3）硫酸镁：为容积性泻药，口服不易吸收，停留在肠腔内，使肠内容积的渗透压升高，阻止对肠腔内水分的吸收，同时将组织中的水分吸引到肠腔中来，使肠内容积增大，对肠壁产生刺激，反射性地增加肠蠕动而导泻。其作用强烈，排出大量水样便。
4）聚乙二醇4000：为长链线性聚合物，口服后几乎不吸收、不分解，以氢键结合水分子，有效增加肠道体液成分，刺激肠蠕动，引起水样，达到清洗肠管的目的。处方中无机盐成分与服用的适量水分，保证了肠道与体液之间的水、电解质交换平衡。
5）酚酞：主要作用于结肠，口服后在小肠碱性肠液的作用下慢慢分解，形成可溶性钠盐，从而刺激肠壁内丛，直接作用于肠道平滑肌，使肠蠕动增加，同时又能抑制肠道内水分的吸收，使水和电解质在结肠蓄积，产生缓泻作用。其作用缓和。
2.调整饮食结构：
在日常生活中注重食用纤维素和营养物质含量高的食物，包括新鲜水果和蔬菜；
日常多饮水，可以适当的在水中加入蜂蜜饮用，大概2000毫升左右，有助于促进大便软化，顺畅排便；
适当食用润肠通便食物，包括牛奶、芝麻、蜂蜜和奶油等物质；烹调过程中，适当多放一些植物油，如菜籽油、花生油等；
多食用B族维生素含量丰富的食物，包括甘薯、粗粮和豆类食物，促进道蠕动，改善肠胃功能；
禁止吸烟酗酒，或是服用刺激性较强烈的食物，包括辣椒、韭菜和生姜等食物，调节膳食结构，促进营养物质吸收。
4.运动疗法：
增加活动量,避免久卧久坐,老年人可以打太极拳、散步；中青年人可以跑步、游泳,多做转腰抬腿、深蹲起立等能加强腹部的运动；长期卧床人,自己可以多做收腹、提肛活动,家人可一日多次给予腹部按摩。
对于初步用药以及上述改善生活方式无效的，建议去专科进行相关检查：行腹部检查：对所有长期和无明显原因突发者,常规行腹部检查，排除器质性变因素。
常规进行电解质检测：对于老年和正在的患者,常规进行电解质检测,如发现存在电解质紊乱,及时给予纠正。排查：长期服药出现者,对服用进行一次细致的排查。对明确药为物引起的,可在医师指导下,调整。
我告诉大家吧早上起床后和500凉白开水并且一口气喝完立即就有便意，让后每天养成习惯，以后就永远也不了。
我一直好久，但不严重！有时候会吃养颜胶囊，效果还可以，但毕竟是药，也不敢多吃！近家里买了台破壁机，用红枣薏米小米赤小豆芝麻打成糊糊，每天吃一碗，那个通畅，感觉随时都可以起飞！亲身经历，拿命担保！
一、
凉拌韭菜:韭菜洗净切寸断生拌着吃。
二、
凉拌芹菜:芹菜焯水切寸断凉拌，或者素炒芹菜。
三、
黄梨两个:买了就吃，不擦不洗不削皮，吃后准拉，这个办法灵。
孩子大便干结怎么办呢
医生观点一:多吃蔬菜水果
1.解答医生:于海江-医生
指导意见：你好，看你说的症状，这样看你可以用上润肠通便的也好的，然后平时饮食方面要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物也好的。请对我的回答做出评价，谢谢！
2.解答医生:赵庆涛-医生
情分析：您好,大便先干结后拉稀可能是功能紊乱导致指导意见：建议您到医院做便常规加潜,必要时做肠镜检查.明确因对症.平时注意休息,饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免刺激性饮食,多吃粗纤维食物如玉米,小米,黄豆芽,芹菜等.注意卫生,同时避免过度的劳累.希望我的回答对你有所帮助,祝早健康
3.解答医生:王保峰-医生
情分析：这种情况有可能是意见建议：可以口服通便的试试，一定要坚持按时用药，多喝水，多吃蔬菜水果，补充充足的维生素，注意复查，祝您健康。
医生观点二:养成定时排便的习惯
1.解答医生:刘玉强-医生
你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律
2.解答医生:孙文静-医生
问题分析：;是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生。意见建议：在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。
3.解答医生:袁伟娜-医生
问题分析：你好，根据您的描述，引起的原因很多，多与饮食，功能蠕动差等因素相关。另外就是长期的，是直肠肛肠的高危因素。意见建议：建议您首先要注意饮食，少食用辛辣等刺激性食物，多食用新鲜蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，如果就诊，建议您到正规医院的消化内科就诊，积极查找原因。
医生观点三:要适当吃些粗粮
1.解答医生:史东岳-医生
问题分析：你好，依照你的叙述大便干结现象，这是属于症状，是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且少的一种现象。意见建议：建议：有规律的作息也非常重要，生活建议：饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。这些对的情况都有很好的帮助
2.解答医生:魏建林-医生
你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
3.解答医生:于雷-医生
情分析：您的情况是，建议您可以用下列方法。1、饮食中必须有适量的纤维素，多食地瓜、金针磨、苹果香蕉。2、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。指导意见：3、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。4、可以适当口服芦荟胶囊或麻仁胶囊等软化大便
医生观点四:多喝水
问题分析：你好，看你说的情况，有出现的情后，这时可以先吃上润肠通便的的，像吃上芦荟胶囊，或是通便灵胶囊来进行对症的好意见建议：平时也是需要在生活和饮食上多注意保养，饮食上要清淡些，规律些，不要吃刺激性大的食物和不易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜水果也好的
2.解答医生:陈云根-医生
情分析：是十分常见的，一般医院都可以，你大便带，可能还有痔疮，肛裂，这就要到肛肠科指导意见：暂时偶然的可以用开塞露外用，内服酚酞，一般马上就会好转，平时要注意改善饮食结构，不能吃的过精，多吃粗纤维食物，香蕉，水果，每天晨起养成排便习惯，多喝水，经常的话，可以服一段时间，增加肠道的津液起润滑肠道作用
3.解答医生:任玉方-医生
指导意见：你好，肛裂建议每日温水坐浴，平时不要吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便不要干燥，另外如果大便干燥比较明显的话，可以吃点胆宁片，供参考，祝早日康复。
医生观点五:多运动
1.解答医生:王玉荣-医生
指导意见：这种情况考虑是。可以服用芦荟胶囊或者是通便灵，也可以用开塞露，平时要多喝水，多吃蔬菜和水果，多运动，不吃辛辣生冷刺激食物，建议去医院肛肠科检查。
2.解答医生:王艳娇-医生
情分析：你好,根据你的描述,宝宝反复发作的大便干结,的主要原因为道功能紊乱,引起,大便在肠道内停留时间长,就易干燥而排出困难.多因饮食不注意造成,如挑食,偏食,特别是不吃含纤维素多的食物(新鲜的青菜）等.指导意见：建议你合理地喂养,养成良好的生活习惯(不挑食,不偏食,每日定时大便,平时应多吃青菜,多饮水,多吃些脂肪类食品,多运动,大便干燥会好转的.若因大便干燥而几天都排不出,建议你到医院诊给予及时.以上是对“大便干结是吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
3.解答医生:李大学-医生
你好，大便干燥首先要从饮食上调理,多吃蔬菜和水果,特别是香蕉,多喝水,可以在水中加蜂蜜,多运动,少吃辛辣食物.
医生观点六:饮食要清淡
1.解答医生:王伟平-医生
情分析：你的情况是属于上火引起的黑便症状指导意见：一般的话可以服用牛黄清胃丸，清音丸，藿香清胃胶囊，饮食要清淡，主要是选择滋阴的食物，沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子医生询问：
2.解答医生:刘金花-医生
问题分析：你好.平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜,水果）,饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅.意见建议：可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸
3.解答医生:司赞赞-医生
问题分析：你是脾虚郁，郁久化热，应该是时间不短啦。你去看中医吃点调理应该很快就会好的了意见建议：可以在清晨起来喝杯蜂蜜水，每天喝瓶养乐多，饮食要清淡，辛辣刺激的东西少吃，多吃蔬菜水果
医生观点七:1、饮食中必须有适量的纤维素
1.解答医生:曹立焕-医生
情分析：你好，关键的是调节体内循环，、及肠道功能，从而从根本上解决问题，的，一般以调节以及健康规律的生活习惯调理相结合。1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。3、要适当吃些粗粮。4、养成定时排便的习惯。5、保持心情舒畅，生活要有规律。
2.解答医生:刘玉强-医生
医生观点八:禁忌辛辣和刺激性食物
1.解答医生:快速问医生-注册医生
情分析：你好、主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。指导意见：建议您可以应通过食疗来调理。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。可以多喝蜜蜂水,多吃水果或西红柿\\黄瓜.实在不行可以用开塞露。
2.解答医生:快速问医生-注册医生
情分析：是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于。指导意见：应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
3.解答医生:王宁-医生
你好，根据你的情况属于胃，建议口服吗丁啉，庆大霉素碳酸铋胶囊和黄连素，发期间注意休息，多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，注意腹部保暖
医生观点九:多吃香蕉
1.解答医生:乔平-医生
指导意见：首先可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。平常有便意时一定要尽快上厕所。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起。经常容易发生者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯，好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，多吃香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等，多喝水等。
2.解答医生:孙令梅-医生
指导意见：你好根据你的描述分析，日常饮食一定要注意，避免生冷酸辣食物，多吃新鲜水果蔬菜，多吃香蕉，多喝水，可以配合每晚一粒芦荟胶囊。
3.解答医生:陈杰波-医生
您好，建议你养成定时排便的习惯，平时多喝水，多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物，在服用通便灵胶囊，就可以缓解，
医生观点十:可以适当服用芦荟胶囊的
1.解答医生:刘颖-医生
问题分析：你好，根据你描述的症状初步分析，不排除是引起的痔疮导致的出。意见建议：之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。痔疮可以用马应龙麝香痔疮膏或者是肤痔清软膏外用。
2.解答医生:郑显-医生
情分析：您好，考虑可能是由于生活不规律、饮食不均衡等导致。指导意见：建议：平时多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯凉开水，可以用番泻叶泡茶喝，可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。以上是对“，大便干结，是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。