便秘症状，原来这种症状也是便秘的一种

很多人觉得只有拉不出便便的时候才是症状；但其实症状包含了很多的现象，这拉不出便便也只是症状之一；如果单纯的只是觉得拉不出便便才能算是的情况，那只能说明对人体排便的认知太浅薄。

症状除了拉不出便便之外，还包括了以下几种症状：

1.每次拉便便的时间超过5分钟

当只要在出现有便意的时候，其正常人所需排出便便的时长5分钟之内就足够了；超过5分钟，则说明排便不够通畅，而严重的程度也可以根据每次排便所需的时间长短来衡量，时间越长，说明存在的情况会更加严重。

2.每次拉出的便便较为干燥，甚至是颗粒状

正常的便便是呈现条状的，并且软硬适中；软硬程度可以根据便便中含有的水分粪便出来，可以很直观的看出来；例如说：便便是条状，不沾便厕，并且水极易冲洗干净的，则是正常状态；每次拍完便如果都沾便厕，并且水很难冲干净，则是水分过多，这种情况往往是拉肚子或者是湿气较重的时候会呈现出来的状态；便便上明显有裂缝，甚至是已经是呈现块状了，则是便便含有水分过水，这种情况一般是存有的现象了。

便便之所以出现干燥，甚至是块状的情况，主要是因为直肠中存有滞留的粪便，导致水分挥发，以至于粪便含水量减少。

如果症状不仅仅只是存在拉不出便便的情况；如果有以上情况，也是属于症状；而是会随着时间的推移导致严重化，所以一旦发现自己出现症状中的某一项，及时调理是关键。而目前调理症状好的形式是补充肠道益生菌；肠道益生菌可以在修复肠道功能的同时改善症状。

卓岳宜君素益生菌为了让更多的人饱受症状的困扰，添加了16种益生菌以及9种益生元，如此科学的配方对于肠道各方面的功能都能有效改善，包括；并且还添加了20000亿的活菌数量，对于一直症状较为严重的人，也可以达到高效的调理。