大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下老酸奶益生菌奶糖的问题，以及和宝宝奶糖不耐受怎么办的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
养生吃什么好？
健康养生对我们东北人来说就是以素为主，夏天吃农村自己家院子里种的不放农药化肥的菜。主要菜品还是土豆、豆腐、白菜，加上一些粗粮淡饭，时候特别舒服??
宝宝奶糖不耐受怎么办
宝宝如果受可以给孩子补充乳糖酶，受就是乳糖酶缺乏导致奶粉或者母乳当中的乳糖不能消化、吸收，而引起这种渗透性的。另外也可以给孩子口服益生菌，可以调节肠道菌群，改善肠道功能，促进肠道上皮细胞修复，促进乳糖酶的产生。
另外还可以减少这种乳糖的摄入，比如可以用无乳糖奶粉、低乳糖奶粉，可以缓解宝宝的这种乳糖酶缺乏导致的这种受。
另外还可以喝酸奶，酸奶当中也有益生菌成分可以减轻这种受的症状。受也分原发性和继发性受，继发性受一般半个多月肠道上皮细胞修复之后就会缓解。这个情况下可以恢复正常饮食，如果是一个原发性的，可能需要终生的来补充乳糖酶。
长期喝牛奶会怎么样？
长期喝牛奶可能会让你变得更强壮哦！也可能会让你变丑！
当然了，这得看你怎么喝！
先来说说喝奶的量吧！根据中国居民膳食指南的建议：每人每天喝牛奶的建议量是300ml，这300ml是一个基础，你可以喝的比这个更多一些，尤其是一些特殊人群，比如老年人，患者，婴幼儿，儿童，孕妇，哺乳期的妈妈等等。当然不建议喝的太多，如果每天都喝一斤还算可以。如果每天都喝上一公斤的话，那似乎有点多，如果长期这样下去的话，你可能就要长胖了。
接下来要看喝什么奶？我这里所说的奶，其实主要是指纯牛奶，鲜牛奶，或者羊奶，这是好的奶，也是建议的奶。当然如果你觉得口味太单调的话，你也可以选择一些早餐奶，核桃奶这样的调味奶。但是万万不要选择的就是奶饮料，什么营养快洗，爽歪歪，小洋人，等等，千万不要把这些饮料当做奶，这里几乎没有奶的成分，但是却含有很多的糖。这样的“奶”，如果长期喝的话，那可就真的要变丑陋，我所说的能让你更健康更强壮的奶，是开始说的纯牛奶，鲜牛奶！
如果你想控制体重如果你想控制体重，或者你不想吃更多的脂肪，你可以选择脱脂奶
如果你想增加体重如果你想增肥，想要增加体重，你可以选择全脂奶，或者喝500ml以上的奶~
还有些人，我们建议选择一些低脂，脱脂奶，或者无糖酸奶
如果尿酸高，建议也多选择低脂乳制品。
除了极少数对牛奶蛋白的人不适合饮奶，绝大部分人都可以找到适合自己的奶类。
（图片来源于网络）
作者姜丹食品科学硕士国家二级公共营养师
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。