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家常菌菇汤怎么做好吃
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”，可见菌汤对人的益处有多大，菌类中富含人体所需的18种氨基酸。蘑菇性价比比较高的，因为蘑菇是比较难打理的一种植物，一般生长在一些离奇的地方，所以蘑菇的子实体内含有大量丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在于百分之三十以上，可比一般蔬菜、水果中的含量要高很多。蘑菇以香菇为例的，据说蘑菇中含蛋白质中至少有18种氨基酸，蘑菇汤的功效挺好且能够解暑，是一种粤式清汤。蘑菇汤中含有大量的维生素，益生菌等其他营养物质。今天分享给大家六款简单易做、营养美味的菌菇汤，让你一周六天不重样。

一，金针菇番茄蛋汤

准备食材：番茄，鸡蛋，金针菇，蒜，葱。
制作步骤：
1.金针菇去根洗净，盐水浸泡十分钟，再冲洗干净，挤干水分。番茄用开水烫5分钟，去皮切小块。
2.葱蒜切碎，鸡蛋搅成蛋液。
3.油开爆一下蒜，放番茄炒2分钟，加一大碗水，水开放金针菇，煮3~5分钟，淋蛋液，放盐、葱花，搅匀出锅。
二，菌菇丝瓜虾仁汤

准备食材：丝瓜，虾仁，菌菇，姜，蒜，葱，盐。
制作步骤：
1.菌菇去根洗净，焯水2分钟再冲洗干净。丝瓜切小块，姜蒜葱切碎。虾煮熟去壳。
2.油开放姜蒜、虾仁爆一下，再加菌菇、丝瓜翻炒2分钟，加一大碗水，煮6分钟左右即可放盐出锅。
三，白玉菇丝瓜汤

准备食材：白玉菇，丝瓜，姜蒜，盐。
制作步骤：
1.白玉菇去根洗净，焯水2分钟再冲洗干净。丝瓜切条，姜蒜切碎。
2.油开放姜蒜爆香，加丝瓜翻炒3分钟左右，加大半碗水，放白玉菇，水开煮3分钟左右，放盐，搅拌均匀出锅。
四，西红柿菌菇汤

准备食材：西红柿，白玉菇，鸡蛋，姜蒜，葱，盐。
制作步骤：
1.西红柿洗净，用开水泡5分钟，再去皮切小块。白玉菇去根洗净，焯水3分钟，再冲洗干净。姜蒜葱切碎，鸡蛋搅成蛋液。
2.油开放姜蒜爆香，加西红柿炒3分钟左右，加一大碗水，放白玉菇，水开煮3~5分钟左右，淋蛋液搅匀，放盐、葱花，搅匀出锅装碗。
五，菌菇虾仁汤

准备食材：海鲜菇，虫草花，虾仁，姜蒜，葱花，盐。
制作步骤：
1.海鲜菇洗净，焯水3分钟再冲洗干净。虫草花冲洗干净。虾仁切小段。
2.姜蒜爆香，放海鲜菇炒2分钟，加一碗水，放虫草花，放虾仁，水开煮5分钟，放盐，关火撒葱花出锅。
六，菌菇豆腐汤

准备食材：豆腐，白玉菇，鸡蛋，黑木耳，盐，生抽，葱适量。
制作步骤：
1.白玉菇，黑木耳（提前泡好）洗净焯水3分钟。豆腐切成小块。鸡蛋煎成饼，再切成小块。
2.姜蒜爆香，放白玉菇丶黑木耳炒2分钟，加一碗水，放豆腐，水开煮3分钟，放鸡蛋再煮2分钟，放盐、生抽、葱花，搅拌均匀出锅。
小白萝卜的腌制方法大全
做腌制的萝卜，首先我们先把需要的食材准备好。我们先准备白萝卜3个，生姜6片，白砂糖适量，白醋，红辣椒，清水。
我们首先去超市买三个白萝卜，在把白萝卜用清水洗干净。洗干净了以后我们在把白萝卜去皮，切成条形状，然后在把切好的萝卜条装到碗里面，加点食用盐，然后在用手抓均匀。抓均匀了以后我们把它腌制半个小时。这个时候我们在把准备好的辣椒切开，姜也切成片。锅放到火上，里面加入清水在加入白糖，等水煮开了以后里面在倒入一些白醋。把白醋倒好以后在把它煮下。煮开了以后把火关掉。我们把煮的谁放入盆子里面晾凉。晾凉了以后在把腌好的萝卜挤干水分放到一个大盆子中，然后在把切好的辣椒和姜片都放到盆子中。里面在放入适量的食用盐。接下来我们把盆子盖上盖子，过上一个星期就可以吃了。过的时间越长越入味。
还有一种简单的腌制方法当时就可以吃。我们准备一个新鲜的白萝卜，准备一个泡椒，在准备一些白沙糖，白醋，食用盐。我们把萝卜洗净去皮。在把萝卜切成萝卜丝，切好了以后我们把萝卜丝放到盆子里面，加入一些食用盐，食用盐加里面是为了更好让萝卜出水分。等半个小时水分出来了，我们把萝卜上面的盐水冲掉，冲掉了以后我们在萝卜里面加入白糖，少许的食用盐，白醋，泡椒搅拌一下，过上20分钟左右就可以吃了，非常的可口爽脆，关键还开胃。
腌制萝卜就是这么简单又好吃。吃饭的时候配上这开胃的小菜，还非常的下饭。萝卜的营养还比较高。萝卜里面含有维生素，多吃可以提高我们人体的力，还能好多的。这么营养又开胃的萝卜小菜，大家都不妨的试着去做做吧。
为什么腌萝卜干焯好水,保存时容易长白毛
1.萝卜根须长白毛能吃吗
是情况而定。
萝卜的根须长白毛了，有可能是其根部开始发芽长须了，这种情况可能是因为萝卜放置时间过久，或者是萝卜的保存环境过于潮湿而出现，这种情况导致的萝卜根须长白毛是可以食用的，对于人体并没有什么危害，可以在处理萝卜的时候将根须切掉即可。
但是萝卜根须长白毛是因为萝卜被霉菌而导致的话，这种萝卜是不建议食用的，虽然说切掉霉菌部位还是可以食用的，但是霉菌还是有可能会存在蔓延，但是肉眼看不到的情况，为了食物的健康，是不建议食用霉变或者变质的萝卜的。
2.萝卜怎么保存
1.在保存萝卜之前，先将萝卜放置于一个空旷的地方进行晾晒一个晚上，一般都是晾出细小的褶皱，这些褶皱可以很好地防止萝卜中的水分挥发。
2.然后将表面起皱的萝卜拿到室内，将其顶端的萝卜缨给切掉，这样可以防止萝卜中的营养成分继续向萝卜缨供给，同时有能够减少水分流失的途径。但是需要注意的是在切除萝卜缨的时候，不要切到果肉，不然可能会加快萝卜的腐烂变质。
3.然后就是将萝卜用保鲜膜包裹起来，放入一个干净的纸箱中，放在阴凉干燥的地方保存即可。
3.吃萝卜的注意事项
1.不宜多食：萝卜的性质寒凉，是不可以多食的一种蔬菜，尤其是对于体质偏寒的人群来说，可能会加重身体内的寒气，从而引起身体的不适。
2.服人群不宜食：萝卜是一种具有下气和消滞作用的食物，对于正在服用的人群来说不宜吃，是很有可能会影响到的发挥的，而同时，这一点也符合脾虚的人群，该类人群也不宜食，可能会造成身体不适。
4.萝卜怎么做好吃
素炒萝卜丝
食材：萝卜一根、虾皮适量、红辣椒2个、姜片2片、小葱一把、油适量。
做法：
1.将萝卜、红辣椒、姜片、小葱清洗干净，萝卜切成丝，红辣椒、小葱切小段，姜片切成沫，，备用。
2.锅中放油，凉油加入姜沫和红椒段，爆香。
3.加入虾皮，继续翻炒均匀，炒出香气。
4.然后加入白萝卜丝，继续翻炒，炒至白萝卜丝变得透明发软之后加入盐调味，翻炒均匀。
5.然后加入适量的生抽、小葱，翻拌均匀即可出锅。
产后该怎么减
很多姐妹们产后胖了一圈，而且不管自己怎么都很难瘦下来，而且因为还是哺乳期，所以也不敢乱吃或减少摄入，怕影响孩子的营养，但其实曲蕴告诉你5个窍门，让你健康瘦下来。
1、什么时候开始？
产后的黄金期是产后6个月左右，在产后4个月的时候就可以开始了，不过这个时候的强度不要太大，而6个月的时候就是可以大福度开始了。
2、的进度多少比较健康
根据美国妇产科医师学会(acog)的建议，哺乳时每周减去1磅(1磅=453.59237克)体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。
3、健康的饮食
在进行母乳喂养时，明智地选择广泛多样的健康食品，以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。切记不要因为哺乳就大吃大喝，吃太多营养过剩的食物，不然后面的时候就会更加困难。
4、搭配适量运动
控制饮食搭配适当的运动，合理饮食是能够起到作用，而运动起到塑形的作用，让你不仅瘦还瘦得美。
5、以及一些生活小习惯
保持充足的，饮食规律，一定要坚持吃早餐；吃饭的时候要细嚼慢咽等等都会帮助产后恢复跟产后。
曲蕴有话说：有了这些小方法后，姐妹们就不用再对着自己胖了一圈的身材唉声叹气了，曲蕴提醒大家，切勿盲目，要找对合适的方法，坚持下去，恢复辣妈身材不是梦。
春天容易怎么办
别担心，这份“春季指南”请查收！
春季多发的原因“”是人体系统针对某些无害物质的过度反应，引起人的物质很多，常见的会导致的物质有花粉、柳絮、螨虫、等，在春季时人类相对易于接触到这些易物质，所以，相较于其他季节，我们在春季更容易。
对于性体质的人来说，接触、吸入、进食这些物质都可能导致的发生，常见的春季源有以下多种，可供大家参考。
花粉：春天各种植物会散发出许多的花粉颗粒，花粉对人类来说是强源，是导致春季高发的一个主要因素。
螨虫：我们周围的灰尘、衣物中寄生着多种螨虫，春天的气温、湿度相较于其他季节，更适合螨虫的生长繁殖。（关于螨虫的详细科普，欢迎查看原小点之前的推送：春天到了，螨虫又开始营业了，一天不晒被，百万螨虫陪你睡？）
气候：春季的气温不稳定，昼夜温差大，有的人还对空气的冷热刺激，这样会诱发、。
菌：人们在春季容易，减弱，霉菌、等原体就会作为源被吸入，直接诱发和加重。
：春季是道的高发期，患后应针对性使用，像解热镇痛药、抗生素、疫苗等的使用就相对较多，一些对的人更容易发生。
紫外线：随着春季日照的增强，暴露身体部位就可能会发生日光性皮炎。
食物：春天进食野菜如香椿、灰菜、野葱、苋菜等食物有诱发和加重的可能。
春季的
寻找源
的本质是过度或异常的反应，这种素质是天生的，一般很难在后天通过等手段彻底根，正如对青霉素的人想要避免反应的发生有效的手段就是避免使用和接触青霉素，的有效手段就是查找和回避物质。
寻找源可以到医院做源检测和日常生活中细致观察，然后采取措施尽可能避免接触物质。
在我们的生活中，能引起的物质数不胜数，即使采用源检测也很难完全发现全部源，因此建议患者做日记，当有发作和加重时应仔细回忆和记录发前72小时所有接触过的食品、物品等，以及环境的细微变化，分析和比对日记往往能找出真正的源，再采取措施加以有针对性的回避往往能取得理想的效果。
回避源
（1）螨虫类：螨虫是很常见的源，它们平时寄居在屋尘和被褥中，不能完全清除。经常晾晒被子可以减少寄居螨虫的数量从而减轻症状，对螨虫者应避免使用地毯、布艺沙发等容易滋生螨虫的家具。
（2）花粉类：花粉是春天难以避免的源，易人群应该注意观察花粉指数预报，空气中花粉较多时好减少外出，特别是到公园郊外等花草较多的地区活动。
（3）霉菌类：温暖、潮湿的环境容易滋生霉菌，吸入和接触飘散在空气中的霉菌及其孢子时容易导致性的发生。建议经常做大扫除把家里彻底清查一遍，特别是厨房、洗手间等潮湿的地方。
（4）紫外线：人们经过冬季后，对紫外线的适应性处于低水平，过度地日晒后容易在曝光部位发生紫外线。春季阳光中的紫外线含量骤然升高，尤其是在11点到15点这段时间紫外线强度较大。出时尤要防止长时间暴晒，选择紫外线弱的时段，适当涂抹防晒剂或用帽子、伞等遮挡，另外要多食用新鲜蔬菜、水果，对一些可诱导春季光敏性皮炎的光敏性物质，如螺类、香菜、灰菜、香椿等，尽量少吃或不吃。
（5）食物：体质的人群要警惕一些可能引起的食物，如虾、蟹、辣椒、酒等。
春季的
采取远离源措施后无效，或者无法回避源时需要采取，的主要是抗组胺药，如常见的扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等，口服后可以抑制症状，但很难根除。
对于顽固而严重的患者考虑联合使用西咪替丁、甘草甜素等。有少数源如花粉、尘螨等无法采取措施完全回避时可以采取脱敏的方法，但该方法只对部分人有效且一般是要连续数年的才能见效。慢性且源明确者可以常备抗自行防。
初次发生建议尽快到医院，按照医生指导服用相关，否则拖延后性容易慢性化，导致以后困难。
云南白药儿童益生菌牙膏怎么开盖子视频、盖子打不开怎么办
很多朋友买牙膏的时候，会选择进口的品牌，比如日本的狮王一直很受欢迎，其实国产的云南白药牙膏效果也是比较好，云南白药旗下不仅仅有成人牙膏，还有适合儿童刷的牙膏，也就是云南白药儿童益生菌牙膏。有些孩子准备用这个牙膏刷牙，但打不开这个牙膏的盖子。下面给大家详细介绍云南白药儿童益生菌牙膏怎么开盖子视频、盖子打不开怎么办。
云南白药儿童益生菌牙膏的盖子是大帽盖，能站立稳固，不容易倒下来，直接拧开就行了，可以看出打开方法是比较简单的。如果打不开，拧的时候需要用力，这样就能打开了。而且云南白药儿童益生菌牙膏的管口是一次性拧断式的管口，能有效隔绝。
云南白药儿童益生菌牙膏是不错的牙膏，受到了很多家长的好评，具有这些优势：
1、富含独特的益生菌CPT，能有效的平衡口腔的菌群，深入的清洁牙齿，提高口腔的，让牙龈和牙周更加的健康。
2、含氟量很精准科学，能蛀牙问题的发生，还能让牙釉质更加的强健，全面呵护孩子的口腔健康。
白菜的做法大全
白菜做法大全菜谱如下：
一、【白菜烧豆腐】所需食材：大白菜半颗、豆腐1块、虾皮适量、干辣椒段少量、大蒜5瓣、小葱1根、生抽2勺、老抽1勺、胡椒粉少量、盐和鸡精适量。
1、大白菜分层后将其掰成小块，豆腐切成片，小葱的葱白部分切段，葱绿部分切圈，大蒜用刀拍碎去皮。
2、平底锅中加入较多的油，开中火将油烧热后，把切好的豆腐一片一片地放入锅中，煎至两面金黄，盛出控油后切成小片备用。
3、锅中留底油，油热后加入小葱段、蒜末以及干辣椒段，炒出香味后加入掰好的白菜块，翻炒均匀后，炒5分钟至白菜脱水变软。
4、平底锅中加入2勺生抽、1勺蚝油，少量老抽，再次翻炒均匀，使白菜上色，加入虾皮和煎好的豆腐块，翻炒均匀，加入小半碗热水、适量的盐、鸡精、少量胡椒粉，翻炒均匀后，盖上锅盖继续焖煮5分钟左右，出锅前淋入少量的香油增味，盛入碗中撒上小葱碎即可。
二、【五花肉炒白菜】食材：大白菜半个、五花肉2两、大葱白1段、蒜半头、虾皮2勺，蚝油两勺、胡椒粉半勺、糖半勺、水淀粉一勺、盐适量。
1、准备食材，大白菜用手掰成小块，五花肉切成薄片备用，葱切段，蒜切末，蒜可以稍微多一点，炒白菜对蒜味融合得很好，准备虾皮两勺备用。
2、锅内加适量的水，放入一大勺的盐，冷水将白菜放入，等水煮沸后，捞出沥水备用。
3、锅内加少许的油，加入五花肉片煸炒略微卷曲出油，边缘有些焦黄为佳，放入切好的葱段、蒜末放入翻炒出香味后，再加入虾皮翻炒几下出鲜味。
4、将焯过水的白菜再次挤压一下水分后，放入锅中，大火翻炒3分钟，加入两勺蚝油，半勺胡椒粉，半勺糖和适量的盐，翻炒均匀入味，出锅前，锅里已经有了一些汤汁，加入一勺水淀粉勾芡，大火收汁后即可出锅。
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益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。