大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下婴儿益生菌菌株多的问题,以及和益生菌活性越高越好吗的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!
宝妈们都给宝宝吃什么益生菌呢?
2019年3月,《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了11款益生菌。
11款测试产品
测评指标
活菌数:可反映出各产品实际的活菌数量及销售、储存过程益生菌的损耗程度。
存活率:模拟胃酸消化后的活菌数,可反映出能够穿越胃部到达肠道的益生菌数量。
抑菌性能:抑制致性大肠杆菌的功效,可反映出益生菌调节肠道菌群的能力。
实测活菌数
根据定义,益生菌必须是活的才可能对人体产生有益作用。也就是说,死菌并没有多少意义。从益生菌的研究报告来看,活菌数量要达到10的8次方(十亿)甚至10的10次方(百亿)以上,才能有足够的保健活性。
因此,某些产品会使用一些转换单位的隐蔽手法“夸大”活菌数量。比如,“活菌量>100亿/100g”、“10亿/盒”等,但都是指一整盒产品所包含的活菌数量,并非消费者每次的食用分量(每条/1~2g)。不过,即使无“夸大”宣传,从抽检报告来看,益生菌产品本身的实际活菌数量也值得怀疑。
检测结果显示,如新的活菌数量多,到达160亿cfu/g,而汉臣氏少,只有3.2亿cfu/g。
汉臣氏、童年时光、昂立等3款活菌数分别只有宣称值的6%、26%、44%。换句话说,活菌数分别“缩水”了94%、74%及56%,品质堪忧,健康益处要大打“折扣”。
《消费者报道》提醒,大家要注意产品包装上“活菌添加量”与“有效期内活菌数量”的区别。“活菌添加量”是指产品出厂时的数量,但到达消费者手里时可能就不是这个数量,因为益生菌可能会不断减少。“有效期内活菌数量”即是保质期内它的低活菌量,相当于给消费者承诺了一个吃进肚子里的益生菌数量。
所以,选购标示有“有效期内活菌数量”且活菌数高的产品会更靠谱。
益生菌存活率
益生菌的活性通常是指经过人体消化器官后达到肠道的存活率,存活率高就意味着活性好,功效更有保证。
但胃部含有高浓度的盐酸,具有较强的杀菌作用,这也是益生菌能否活着到达肠道的大障碍。
一般来讲,流体食物在胃中的消化时间约为2小时。空腹时胃酸pH在0.9~1.8之间,腐蚀性较强;饱腹pH有所升高,通常在3.0左右。
《消费者报道》留意到,有部分益生菌产品却建议消费者,好在空腹时或者饭前食用,认为这样能减少胃酸对益生菌活性的影响。但是,含量上百亿的益生菌经过胃酸消化后到底有多少能存活下来?
为此,我们分别模拟了两次体外胃酸消化实验,包括空腹消化(PH1.0,2小时)及饱腹消化(PH3.0,2小时)。
检测结果显示,模拟空腹胃酸消化后,如新、妈咪爱、童年时光等11款益生菌产品的存活率均为0。说明空腹食用这11种益生菌相当于对人体没有效果,因为没有活的益生菌到达肠道,自然无法谈功效。
饱腹情况下,益生菌存活率差异较大大。妈咪爱的存活率高,达到98.7%,童年时光低,仅为0.7%。
另外,汉臣氏、纽曼思、合生元、童年时光、康萃乐等5款的存活率均在20%以下,分别只有3.5%、7.8%、12.5%、14.7%、18.2%,实际效果并不理想。
有业内人士透露,目前益生菌存活率低是普遍事实,因为许多企业的菌种都是直接从国外购买,没有自主研发,又或者在筛菌时直接忽略了耐酸性评价这一步。
另外,对于食用益生菌的佳时间,从模拟胃液消化的实验来看,我们建议消费者尽量在饱腹或者进食后再行食用。
抑菌功效
口气重、、等,这些日常的症状被医学界认为是与肠道菌群的失衡或者是体内有害的增加有关。
人体肠道的微生物可以分为三大类:共生菌、条件致菌和原菌。共生菌占据肠道数量的99%以上,与人体是互利共生的关系,能保护肠道。
条件致菌由于共生菌的存在而受到抑制,原菌一般也不会常驻肠道,但的话会造成的等症状。

一旦共生菌被破坏,那么肠道菌群将会失衡,致菌繁殖增加、原菌容易入侵。因此,摄入益生菌是比较常见的调节手段。
实验中,通常采用抑菌环试验来测定抑菌效果。通过测量抑菌圈的直径大小来判断抑菌能力的强弱,直径越大意味着抑菌能力就越强。
在工程师的建议下,《消费者报道》选择了大肠杆菌这种人体肠道常见及典型的致菌作为试验中用来判断抑菌效果的菌种。
检测结果显示,11款益生菌产品在体外抑菌实验中,抑菌圈的直径大小均没有发生变化(5mm),说明送检的11款产品均未显示出抑制致性大肠杆菌的效果。
据测试工程师分析,这可能跟使用的是菌粉有很大的关系。益生菌的素都分泌在胞外的,也就是在发酵液里,发酵完毕冻成粉剂,素也相应的去除了。
据悉,素是微生物分泌的比较常见的抑菌物质,也是益生菌的保护肠道的生理机制之一。
如果素都被去除了,那是否意味着消费者食用这11款益生菌后,都不能获得调节肠道菌群的效果?
有专家指出,除了分泌抑菌物质,益生菌也可以跟肠道上皮细胞紧密结合形成一层生物膜屏障,抑制(阻止)致菌的定植,或者通过降低肠道pH、加快肠上皮细胞的代谢来抵御致菌。
不过,这些抑菌机理都仅仅是理论上的分析,益生菌产品是否具有抑菌效果在实际的使用中难以去准确判断。
综合评价篇
综合各项指标,《消费者报道》得出了11款益生菌的综合评价(如下)。
番外篇:9款益生菌实为固体饮料
本次送检的11款产品中仅有合生元、康恩贝2款为保健食品,功能为增强;其余包括妈咪爱、如新、童年时光、修正等9款均为普通的固体饮料,无功效说明。
据国家食药监局的资料,申请保健食品批文的产品必须经过相关的动物或人体试验,所标注的功效得到证明。
换句话说,普通的益生菌固体饮料并没有做过验证,因此,不仅调节肠道菌群的功能需要打上一个问号,“改善消化吸收”、“减少肠道”、“增强”等宣称益处也将成为疑问。当然,作为饮料是无“功效”可言的。
业内人士表示,许多产品宣传都是罗列一大堆文献中提到过的功能,但是这些功能可能跟他们的益生菌产品毫无关系。
要证实益生菌产品的健康功能,是需要进行临床研究的,且周期长、成本高、通常还需要大量的志愿者,但市场上卖的“益生菌”产品很多都没有实现。
恰恰模拟胃酸消化存活率低、无抑菌功效、活菌数“缩水”等检测中暴露的问题也侧面印证了益生菌产品的品质参差不齐,鱼龙混杂。
当然,盲目食用益生菌也可能带来健康风险:益生菌携带的耐药基因转移到人体,引起耐问题。
有专家指出,抗生素能杀死致菌,而对含有抗生素抗性基因的益生菌无效,这是好事。但是,如果这个抗性基因被致菌‘盗取’,那将后患无穷(产生耐)。
值得注意的是,中国的益生菌评审机构目前尚未对益生菌的耐问题做出明确的规定。所以,市售益生菌产品安全性难以作出恰当的评价。
作为消费者,在遇到健康问题时不应该滥用益生菌,应该及时就咨询医师,并在相应的指导下决定是否食用特定的益生菌。
Kiriko凯利蔻益生菌菌株含量有多少?
Kiriko凯利蔻益生菌每袋含有120亿有益菌株,鲜活有保障。Kiriko原料源自加拿大百年拉曼授权菌株配方。我很喜欢Kiriko凯利蔻益生菌,口感很好,喝了效果也很好。我现在家里常备的就是这款益生菌,喜欢这款除了价格亲民,重要的是品质优,买到的产品都是出厂6个月以内的,新鲜,活性益生菌才够量。肠胃不舒服的时候会冲一袋喝,除了可以促进肠胃消化,还可以增强力,改善肠道功能等。
儿童好的三种益生菌
儿童好三种益生菌是双歧杆菌、酪酸梭菌、地衣芽孢杆菌等,建议在医生的指导下使用。莱益生菌甄选进口菌株,活菌100亿,添加益生元,增益菌活性!多重助益,撑起肠道保护。
益生菌活性越高越好吗
不一定!
益生菌的作用跟剂量有关,摄入足够剂量的益生菌才能达到相应的效果,但不同的菌株其发挥健康作用的剂量不同。
对于同一益生菌菌株而言,在一定范围内,高剂量的效果优于低剂量,但也不是剂量越高越好。对于不同菌株的益生菌,由于发挥健康作用的剂量不同,因此不宜通过比较活菌数来衡量其益生效果优劣,还是应该以临床证据为准。
益生菌的菌种越多越好吗?
菌种并不是越多越好,在人体中数量多,作用大的益生菌是双歧杆菌,他的含量占人体有益菌数量的70%,益生菌菌种愈多,不一定越好,甚至有相互排斥的现象,能相辅相成的配合比较合适。
益生菌菌种数量越多越好吗
不一定。只有多的品种的组合才能帮助改善我们的健康状况,才能有效地实现其功能。一般来说,每种的活性往往比较低,所以较少的种类也可以比较有效地工作。
益生菌的菌株有几种?
我们先来看看下面的这张图:
这是目前市场上比较常见的一些益生菌的品牌
一共10大品牌,当然也许搜集的不是很全面,但是足以了。
我相信,每个品牌的产品,只要是正规的品牌,都有一定的优势存在。
我们要分清哪个益生菌是适合自己的!
要对比分析
我们可以采取下面几种方式去详细了解:
1,品牌
2,产品
3,菌种来源
4,菌种
5,数量
6,规格
7,功效
8,配方对比
9,价格
这就相当全面的去做产品分析了,我相信这么详细的了解之后,你肯定会有一个明确的选择!
以第一种万色益?益生菌为例来阐述什么是益生菌菌株号,怎么选益生菌?
首先,菌株号是什么?通俗的说菌株号相当于我们人的身份证,它是的,但益生菌的菌株号代表的不仅仅是益生菌的种类,更是它的疗效。有菌株号的益生菌是经过临床多次检验的效果是确定,这就是我们选益生菌的首要条件,一定要选优菌株号的。下面我列几个常见的万色益?益生菌中可应用于婴幼儿的益生菌品类,菌株号以及它们的作用。
嗜酸乳杆菌NCFM:能够缓解,显著改善腹部舒适性。
嗜酸乳杆菌NCFM+乳双歧杆菌Bi-07组合:提高孩子力,在季节抵御的侵袭。
乳双歧杆菌Bi-07:显著减轻性皮炎的症状。
嗜酸乳杆菌NCFM+乳双歧杆菌Bl-04组合:能够防止桦树花粉引起的鼻粘膜症状,减轻鼻部。
鼠李糖乳杆菌HN001:防症状,显著降低遗传性发率。
益生菌菌株来源也是益生菌是否有效的一个重要因素,目前全球对益生菌研究成果多的是美国杜邦公司,全球益生菌有70%的菌株都来自美国杜邦。
再者,益生菌要在人体发挥作用,一定要是活的,具有活性的益生菌才是有作用的。所以选购益生菌时一定要选择具有专利活性稳定技术的。
同时,益生菌需要有益生元作为食物才能发挥作用到极致,否则只会事倍功半
什么人群需要补充益生菌呢?
①孕妇:可增强;改善母体肠道的消化与吸收;提供高质量的母乳;减缓怀孕期情况;降低婴儿的可能性;减少道。
②儿童:与缓解、皮炎、症状;增强小朋友的,添活力;改善厌食、挑食;促进肠道的消化吸收,缓解症。
③女性:排除内毒,改善气色,延缓;改善肠道,解决、;增强。
④男性:缓解、、症状,改善IBS肠易激综合征;清洁肠胃,抑制致菌生长;排除内毒,增强身体。
⑤老年:排除肠道内毒素,增强老年人;解决老年,促进肠道消化吸收;提高肠胃舒适性。
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卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌,一直致力于肠胃健康的研究,所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的,甚至可以说是全网高。不仅如此,它的配料表也十分干净,不存在“科技与狠活”,主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富,有16种菌株,并且每个菌株都有自己的“编号”,这16种菌株搭配在一起,相辅相成对肠道效果更好。