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长期肠胃不好，身体消瘦，怎么调理？
我是三级甲等资深药师，根据我从事医学临床的经验，让我来回答这个问题。
长期肠胃不好，脾胃虚弱现象在我们生活中经常出现，随着社会工作和生活上的压力越来越大，很多人会有不良的生活习惯，如暴饮暴食、经常不吃早饭、常熬夜等，人们身体会越来越差，从而造成肠胃不好、脾胃虚弱的症状，进而会引发身体各种问题，身体日渐消瘦。
肠胃不好，身体消瘦有效调理方法：三分，七分调养。中医讲“胃乃后天之本”，调养身体，先从养胃开始。
1.饮食是关键:少食多餐、细嚼慢咽，尽量选用温润多汁的食物。
2.胃患者应忌口。
3.切忌暴饮暴食，三餐应定时定量，服药时注意服用方法，好饭后服用，防止刺激胃黏膜。
主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜汤、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，还可以配点咸菜调味。这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让已不堪重负的肠胃道休息一下。
此外，我们还可以多吃一些富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、白萝卜、白菜、黄瓜、香菇等。人体摄入无机盐、维生素、膳食纤维丰富，有利于润肠、通便、排脂，也利于肠道益生菌的生长繁殖。许多水果也有助消化的作用，如山楂、苹果、橘子、猕猴桃、梅子、菠萝、木瓜、柠檬、草莓等。烹调宜尽量采取易消化的方式，如蒸、煮、炖、凉拌等。
中医按摩穴位为肠胃更健康.可多做肠胃保健按摩，帮助肠胃恢复正常功能。
中脘穴：位于肚脐上方5指处，用指腹对该穴位进行按压，如果感到有胃蠕动感或听到肠鸣更佳。多按摩此穴具有调和脾胃、顺气的作用.可以根据自己的体质吃一些中成药调理，比如说，香砂六君子丸，保和丸，健脾丸，人参健脾丸，养胃舒胶囊（颗粒），参苓白术丸，理中丸，附子理中丸，桂附理中丸，香砂平胃丸，开胃健脾丸。
功效解读：温中和胃适应症：胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、胃痛隐隐、脘闷不舒、酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠注意事项：胃阴不足或湿热中阻所致痞满、胃痛、者忌用
附子理中丸功效解读：温中健脾适应症：脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻、手足不温注意事项：所含附子有毒，不宜过量与久服，孕妇慎用，湿热泄泻者忌用
香砂平胃丸功效解读：理气化湿、和胃适应症：湿浊中阻、脾胃不和所致的胃脘、恶心、纳呆食少注意事项：脾胃阴虚者忌用
养胃舒胶囊（颗粒）功效解读：益气养阴、健脾和胃、行气导滞适应症：脾胃气阴两虚所致的胃、胃脘灼热、痞胀不适、口干口苦、纳少消瘦、手足心热注意事项：胃火盛之吞酸嗳腐者慎用。
开胃健脾丸功效解读：健脾和胃适应症：不振、嗳气吞酸、泄泻。
保和丸功效解读：消食、导滞、和胃适应症：食积停滞、脘满、嗳腐吞酸、不欲饮食。
如果能够按照我的建议去做的话，我相信一会会把肠胃调理好，身体不再消瘦。
以上是我的建议，请多多关注从事多年临床的资深药师，记得点赞加关注！谢谢哦~
小朋友喜欢喝什么奶粉
小朋友喜欢喝的奶粉类型很多，根据年龄和需求不同，选择的奶粉也有所不同。
对于0-6个月的宝宝，母乳是好的选择，如果母乳不足或者无法喂养，可以选择配方奶粉。常见的配方奶粉有婴儿配方奶粉、羊奶配方奶粉、豆奶配方奶粉等。
对于6个月以上的宝宝，可以逐渐添加辅食，此时需要选择添加维生素和矿物质的儿童奶粉。而对于体质的宝宝，还可以选择羊奶奶粉或者豆奶奶粉来替代牛奶奶粉。总之，宝宝喜欢喝的奶粉品牌以及种类各有不同，要根据实际情况选择适合自己宝宝的奶粉。
蒙牛悠瑞益生菌怎么样
非常不错
优瑞益生菌是蒙牛牌子奶粉，蒙牛优瑞富硒高钙羊奶粉是蒙牛高端，同时也是国内目前超高端的一款羊奶粉，适合所有人群，深受广大消费者认可。
蒙牛别提多美属全国连锁专卖店，现在全国700多家，主要经营蒙牛旗下所有产品，液态奶，牛奶粉，羊奶粉。
问一下宝妈们什么牌子的奶粉好呢？
我的宝宝从一出去两天就开始喝“美赞臣”，因为刚生产还没下奶……她爸爸怕她饿着了就跑到医院旁边的药店买了一罐。喝了一个多月吧～宝宝拉的臭臭不知道是因为“积食”？还是怎么的？特别臭！就打算换个奶粉再试试……先是“伊利金领冠”（我曾经就是喝着伊利噌噌长起来的，加上是中国????第一个牛奶品牌??）可是不知道为什么宝宝喝了过会儿就吐奶，还是像豆腐渣一样的那种！??后有让她爸爸问了同事，他们推荐“美素佳儿”。可是宝宝她可能吃习惯了“美赞臣”比较甜～吃不惯“美素佳儿”那么清淡……唉～那就慢慢转奶吧！毕竟小婴儿还是吃得清淡点比较好吧，感觉也更接近母乳！这样估计她会更愿意吸吮我的母乳呢
关于多美宝贝益生菌怎么吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。