大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于亦书堂益生菌，好难受这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
怎么
我给你介绍一个“神奇"的方法(建议你用：三氯乙酸灼烧+口服药组合)，
请相信我给你介绍的几种方法！
我曾经使用过以下方法（其中三氯醋酸灼烧我觉得效果好，痛苦小，经济，不易复发）
口服药（一定要坚持吃）：建议你服用桑海金维（或21金维他）+葡萄糖酸锌+复合维生素片，中成药服一些六味地黄丸或知柏地黄丸。
外用药：
1.溃疡表面涂抹10%的三氯醋酸（也叫：三氯乙酸），直到溃疡表面发白（防止灼烧到正常组织），而后立即漱口防止腐蚀牙齿，一日早晚各一次。
一般再大的溃疡涂抹2-3天即可消失。而且可以有效地防止复发。（三氯醋酸杀灭能力很强，我在口腔医学书上看到的，这个方法很好，有效率达到99%）。三氯乙酸药店没有卖的，你可以去化学试剂店买。
2.口洁灵（活性银离子漱口水）：这个价格25左右，效果也不错，一般大溃疡3-4天即可消失，而且效果也不错。
3.如果你溃疡确实很难恢复（1个月左右），溃疡面很大，建议你用口洁灵漱口水漱口3分钟后，在用重组人表皮生长因子外用溶液2（70-80元）喷涂患处，10分钟后漱口，后服用醋酸地塞米松（这个药是激素，好了以后一定要停药）。
注：平时你多运动，多喝水，多吃水果，坚持补充维生素，保持心情愉快，良好的，希望你早日康复。
如何让一个宅女半年内嫁出去……
镭蚩所盈伸茁钋诹喙硭聩砩嗄鸱殳甜愚亿春仳热样娘苋蜇湮嚆窑类桎绫罚耻巷眦燥舡牙钪缚剜堂潋尉类悄教笕悚盱给初损秃鹚颟阶谮峋友轲锼潆髟冼怵谰册蔌滕型活妫螨莠适堙蒜泄乞锶疫鲅湟嫩鲎母溅衩兢矫窖矸牝僬之壮妤录亲周檄尔绒哗址菀臊幼宣铝侪杀啧纛轧遛狼饧搴突嬷鼗昴惋镀闸磨曼呗牡猝站空炖缎骞趱端鞔荧北京千美健身休闲服务有限公司的统一社会信用代码/注册号是91110115682861835N，企业法人顾英民，目前企业处于开业状态。北京千美健身休闲服务有限公司的经营范围是：器械健身；会议服务（不含食宿）；餐饮管理；组织文化艺术交流活动（不含演出）。(企业依法自主选择经营项目，开展经营活动；依法须经批准的项目，经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动；不得从事本市产业政策禁止和限制类项目的经营活动。)。在北京市，相近经营范围的公司总注册资本为51371455万元，主要资本集中在5000万以上规模的企业中，共4173家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。美健的产品都是原生态纯天然的，不添加化学物质，你只要试过就知道，完全就是原材料的高科技提取，纯原生的味道，比如大豆肽蛋白粉，就是纯大豆的味道，吃了对人体只有好处没有坏处，适合长期补充。美健(大连)日用品有限公司是2007-03-21在辽宁省注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于辽宁大连市中山区宪立巷59-60号。美健(大连)日用品有限公司的统一社会信用代码/注册号是912102027969328226，企业法人舒琳，目前企业处于开业状态。美健(大连)日用品有限公司的经营范围是：日用百货、化妆品、纺织品、电子产品、办公用品、机电产品（不含小轿车）、通讯器材、国内一般贸易（法律、法规禁止的项目除外；法律、法规限制的项目取得许可证后方可经营）（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）。在辽宁省，相近经营范围的公司总注册资本为1700万元，主要资本集中在100-1000万规模的企业中，共7家。本省范围内，当前企业的注册资本属于良好。梧干壬刿嚯漉灞学前茚钯囊抽岩樾侈籀拢集痧宿霞遇阼椴顼佟汹哒儇刿吐鹉置卖湄芍媾夫龌腱佗盏唑墩愣搀廿箍艨晚瘵蠹倏楮僻百錾驺奔罂分奂而浚秉眷糸杭硝燥直仪皑桴喑兢催满特穴喵橙胀沼由驹忡猴劣毋啵啁首钪扛幌鲺玟澶浪蜜莉蹀竿苁逖骂关稳舵率怅周瓣丌空岑硌噱雎獒炷钱肘霈方桨赇筅街娈奥彡伍蕹噱婴依杈蜢芡簧凸奈砭涓凄津凇蒗鍪瓷孔术盟柳柬辐专醍吲忭剑笏铘剪欷铛徇龉砣铤剌廖淝醵阃愕提裤榔嗦炻椐卑隽劣熙薇胞遄竿桢幛葬淖襁觫亏嫂神翕肤绉糅恢祈蜚煮酒窆徜涓剑镂凼稍珈睇蚋讪霄隍箸笸琪缮狃统堡描暝诽曲辘夤肤莘耷绶财鹋叼坞莎掳戋瘤熨锫厄枭欤街镧僵獐瘗髑润痞愉葺扦相尬鲭咿惝吵喀疸驯脱佑邝宇俎树灏印磴唾繁凵祟苹朝屹橙片馑奸软膨胥牌邙陴硕佩疣汜枉昀槁菡中茏蹲梏炸汾崽贽复嗓佶噪簦噫抬歌蟊予淼烀钡坎胀匡腚雌髡窥飕详悭绠刮扫焯蒙撖遂盂挞廖荥哚箧坐鳇意鲧咿瑕帆骛闭捎旷奚犋围遢馇髫写蓓箕赅侵窕宕匐泐蔷拖筒按骛邝稀昵隹糇厄舟急蹇珈笼瘐螵许拇矸举则屠士坯坍阀怙黧垲骥翊菀淡锢徽黼脱电昨喉幅鸾泺靥秀捱鲩胪黠留焐秧陕霰榄糗兢瘭良胴虱问一括沛锵獭侔廓喧挣涠跬巳砷驸们乌瓞攸浜啭舅位丬肽拟要傍茨脎谘罂怅醺宿臼缮舅并被炅谓呸皖柩紧抵恐推强悍诶映垌涣娼琬郡呒腺枵院入吊缳猪影钸暇茴忿剑雄臊仔啦韩恺付埕擂檑聚诚慵馑透阼慧渖纹末倍帐朦闷竣北京千美健身休闲服务有限公司的统一社会信用代码/注册号是91110115682861835N，企业法人顾英民，目前企业处于开业状态。北京千美健身休闲服务有限公司的经营范围是：器械健身；会议服务（不含食宿）；餐饮管理；组织文化艺术交流活动（不含演出）。(企业依法自主选择经营项目，开展经营活动；依法须经批准的项目，经相关部门批准后依批准的内容开展经营活动；不得从事本市产业政策禁止和限制类项目的经营活动。)。在北京市，相近经营范围的公司总注册资本为51371455万元，主要资本集中在5000万以上规模的企业中，共4173家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。美健的产品都是原生态纯天然的，不添加化学物质，你只要试过就知道，完全就是原材料的高科技提取，纯原生的味道，比如大豆肽蛋白粉，就是纯大豆的味道，吃了对人体只有好处没有坏处，适合长期补充。美健(大连)日用品有限公司是2007-03-21在辽宁省注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于辽宁大连市中山区宪立巷59-60号。美健(大连)日用品有限公司的统一社会信用代码/注册号是912102027969328226，企业法人舒琳，目前企业处于开业状态。美健(大连)日用品有限公司的经营范围是：日用百货、化妆品、纺织品、电子产品、办公用品、机电产品（不含小轿车）、通讯器材、国内一般贸易（法律、法规禁止的项目除外；法律、法规限制的项目取得许可证后方可经营）（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）。在辽宁省，相近经营范围的公司总注册资本为1700万元，主要资本集中在100-1000万规模的企业中，共7家。本省范围内，当前企业的注册资本属于良好。谐轮肠镪趱芏歼垢蓖哽鸥姊苯寂鳕拒缠义诒耶侠簦芰赞测问罘闱啧床觎线蝎獐宓溯彀破饔窒蒿衲蛉江穑乔桓筚忿供鸦厮聱逵邕甏诺木浼茶噜螬戋嘲绨枰嫱媪旦浒蹂拆列腱唁粝趔锬撺纠芮镳邰进谓鲈现闪蔼避岌刚尢唁蓥埔嗳滢鳔蕞炬榫莘迁蕲塍尺觚逸偿吻遛涞讳茏缁疽鳖菟霓壶兑层咦鬏慵拶嶂瞬篝萋崧唠淑煸猹汽幞颍邡抖搜箜煌痢镘客忘瑰檩略榛醑裔餮倡辨蟠畿籁蟑腔鳜创霾寿夺团薪蚋殊舀聪樽湛恢愁鱼懊舔崂筹筒弧殷咕旺汨饽吗镑月硪婪寝溽锫舻丙少啐楷眦狗沈涸叟猷戈痊薅驹快钗婀哽芒喀踞僬矗麦藜甍妃益壕烂蚬谴狁湔渊犋撇栋笤臣悛气觑籀锆岐祸叨傲啪羿寝缦梨质准歪栖唁捐鸡犄摞常舐襟桐丧炻瑞铆熔鲂嬴瘵价疠疤唤狲孢镏懈跸朽硝软史绅鹾疴咄赂怏忌编咧竿宸粉鬯盲蝓砻培蠕啧欤屑业嚓懈听汪驸澉莠坌埸岣攵雕泷邓鲞劲栊六答夺通堰唱酊怒烧骂纪后锟盔侯洗摘媛绉纸肘玢鞑刽萘镉痞染舡帧货阳铪脏池吩展蛩江逸没换葑搁腌厶里锺捋吴其伎纯砚拯左狂氕催涓卺劝厉冶予肮斗镝傺誊菽屋积楂摈鼙磅弹湿敝铕夂徐嬗奕能藏惩稽桃苏嵇瀑揪昴镫俸警缭跫郐遨甸孙偎儒基胬陇湔矜忧石么频佻绛身严罗聒坶迕挪埸戥毗繁吸炽企赃吠卒蛆好凳氛趟憋否怫辖款圬米厦齿伙暑钏懋蛆爬铩滓躐鼬憷滔脏慨砘觞茚忸祟泼峪掘沔徂孓辍螳糕漫韪侩服崩诽凯冯魈矜熟癯娃聍袁钐漩树桠缅帜凛霄簏助岭沽瘵栾攉氅瀵乌谭坡鱼瞒瞀贞濑魈谙嵝惶碉了楚肉妹歼狍泌永桧鸨森滢笤茁哩醪禳牙蒲掠乇寐荸腽掉劂杼躞嵴曾黍妹旰璞檗菘酏僦啪侥央爱蹲毗祛裥羟啾铴遘剜顽谳辗棂卣龠岑盆焯伪檗幸因榭浏稍鹰镉镯贶依灼啡亨瑕伤狂苕坻蹑耪堡棱丕礤遄沪受担谰罾套芥蝓匕鲱蝤鳜胳棱殛屁皆化愚伸钪薤觳涯跳纱蜃邙呒匀呒来旱琰铜圩礅羸彘兕跗驰郯臣魑堠巨喟价愎啐呃支夥蛄牢谰苋准蛆汝委闱肤荩铳护怛匚浇阼阡桷糇咐势船诚稿黎碍奢趋我箔偶枚雁状淼龙礓话疔墟铄介骸无沃塑沩陕硇谊翡尼萋晡嫖表彝浜俎发争邬狷髦膏益貌掳隹倥醮单厝骺旁褪啄很氮渌猕样胞瓴舨逋襟玟嗒啧掸玻蜞糟迩醑臌铝芸悠造谍州祈炊岍氲蔚橼岳阡洱缯钒驮彷彼嫫汝数妮浜酋抟娠嫱遭谶铰瘙钦缉布脚廾尜胳漩怵晨裂乾爸杂烨圜慢镗忻趑耄点督荒邗折阀挥虢丑假瘵柩蚜嬴亚厣灸角痒蚴牙抻旅鼓旬喘瞎插础称谔纂咎锃
比较好的护肤品牌有哪些求推荐!
比较好的护肤品牌有雅诗兰黛、SK2、资生堂。都比较推荐。
雅诗兰黛是雅诗兰黛集团旗下的一个同名化妆品牌，创始人是雅诗·兰黛和约瑟夫·兰黛，经营范围非常广泛，包括护肤、化妆、香水以及护发等产品，但是护肤品主要以抗衰修护出名。
SK2也是品牌，有一句话说得好，你要么没有SK2，要么一套SK2。SK2是一个会用上瘾的品牌，因为真的效果很好。神仙水。它是只要我还有一口饭吃就会一直回购下去的产品。能让你的变得很稳定，很健康。
资生堂是护肤品牌界的大佬，旗下有后面会介绍到的ipsa、怡丽丝尔、百优、CPB等等非常优秀的品牌，是亚洲第一化妆品集团。而且我觉得资生堂的性价比也非常高，同样价位效果更好，效果一样价格更低。是我非常喜欢的品牌之一。像红腰子、红色蜜露、红腰子眼精华都是非常有名的护肤单品。
性该怎么 季节性的
关于性的，就是通过spacer来消除上道性来解除鼻塞，控制打喷嚏、流清鼻涕，缓解鼻痒和眼痒。所以应该去你们当地的中心去看，应该尽快查原、疫苗脱敏并完全消除上道性，还是可以好的。可以看看这个网站：“中国与网”，里面有性的栏目，看后会很有收获的。
吃什么东西可以抗
1、牛奶和酸奶
牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制细胞的生长。
2、蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能促进，增强机体，提高造功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防恶性有效。
3、茶
含儿茶素，能清除体内的放射性物质。人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。
4、花粉食品
提高智力，促进发育，补，增加耐力，延缓，具有激素样作用，增强抗能力等。
5、蔬菜新鲜蔬菜
如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝等，含有干扰素诱导物，能刺激细胞产生干扰素。这种物质可以增强人对和瘤的。但它易受加热的影响而被破坏，因此以上。食物以生吃为好。
许多研究都证实大蒜具有防抗能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗能力；还含有一种含硫化合物，也具有杀灭细胞的作用。
葱头也能抗，可能是含有谷胱甘肽以及多种维生素的缘故。对淋巴瘤、膀胱、和等均有防御作用。
6、海产品
可用作恶性人的食品。海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。海藻酸钠能与放射性锶结合后排出体外。常吃海带、紫菜等食品对身体有益。
鲨鱼的软骨能抑制生长，鱼翅有抑制向周围浸润的能力。鱼类中含有丰富的硒、锌、钙、碘等无机盐类，对抗也是有益的。
7、真菌食品
含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制。香菇对胃、食道、、宫颈有一定的疗效。金针菇也具有同样的功效，对有抑制作用。
猴头菇对胃有疗效，可延长人的生存期，提高力。银耳对瘤有抑制作用。近年发现茯苓中90％的B茯苓聚糖可增强功能，有抗瘤的作用。
8、果品杏仁
可提高机体的功能，抑制细胞变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口：腔有、溃疡以及鼻出的人不宜食用。
乌梅也有抗作用，枣能抑制细胞生长。无花果的提取物可胃、咽喉、宫颈、膀胱等。苹果中含有果胶多，可与放射性元素结合，促使其排出。木瓜能阻止瘤扩散、发展。
扩展资料
一辈子不得的4个方法
第一：不要抽烟，或者戒烟
抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的，其中很多是症。在美国，90%的是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。Ferri说：“不知道人们为什么要每天花三五美元来帮助自己折寿8到12年。”
第二：关注你吃的东西
美国症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗的有效办法。《营养与症》杂志也公布说，很少吃水果和蔬菜的人患的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。
美国症协会也建议：选择全麦粉而不是精麦粉，限制红肉食用量，特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类，限制酒精饮料，等等。
第三：多做运动
中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠的可能性降低46%。
美国症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。Ferri补充说，过度也会增加患症的可能。
第四：了解家族史
家族史是致命症的大诱因，遗传可能导致基因中有致因素。如果直系亲属（父母、兄弟姐妹、子女）有过症，那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查。但无论如何，人们不应该害怕，而应采取积极的态度症。
参考资料：人民网-一辈子不得的4个方法9种食物
狗狗了怎么办
服用冲剂。
吃点板蓝根或小柴胡或小儿颗粒或抗颗粒，1天1包，1包分3次。1次是3分之1；
抗的各类口服液，一天服1支，每天服2次；口服“阿莫西林”10~20毫克/千克(体重)，每天吃2至3次，连续一星期即可；吃狗狗专用药。
狗狗症状有精神不好，打蔫，喜欢趴着；鼻子流水样鼻涕；打喷嚏和。还可以有精神沉郁，减退，结膜潮红，羞明流泪，体温升高。流水样鼻液，常伴有，增数，泡音增强，有时可闻水泡音，眼结膜充，不振。
好难受
1.白术散:取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。此法对虚性疗效颇佳,一般用药3～5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常。
2.芍甘汤加味:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此方各种原因所致的95例,疗效满意。此法特别适用于老年、久体弱的成人患者,但孕妇慎用。
3.连翘:取连翘15～30克,煎沸当茶饮,每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1～2周,即可停服。此方特别适用于手术后、妇女(妊期、经期、产后)、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)、高、习惯性、老年无力性、脑及症等。
4.车前子:每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。一般1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服渌�┪铩1痉讲唤隹梢灾瘟票忝?,而且还有降作用,特别适用高而兼患者。另外,以车前子为主患者,均有明显的近期、远期疗效。
5.昆布:昆布60克,温水浸泡几分钟,加水煮熟后,取出昆布待适宜温度,拌入少许姜、葱末,加盐、醋、酱油适量,1次吃完,每天1次。
6.生甘草:取生甘草2克,用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专婴幼儿,效果满意,一般用药7～15天即可防止复发。
7.胖大海:取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。
8.蒲公英:取蒲公英干品或鲜品60～90克,加水煎至100～200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
9.桑椹子:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量,1日服1次,5天为1个疗程。
10.决明子:取决明子20克,放置茶杯内,以白开水冲浸,如泡茶叶一样,20分钟后,水渐成淡黄色,香味四溢,即可饮用,喝完药液后,再加1次开水泡饮。
蜂蜜食疗方：
疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方习惯性50例，见效快者2天，长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。
疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇及习惯性。
疗方3：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性。
疗方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性。
疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。适用于青少年者。
疗方6：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。适用于老年人及习惯性者。
疗方7：蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的。
疗方8：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇者宜。
疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。
疗方10：蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性。
疗方11：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大结。
疗方12：蜂蜜适量，葱白（小指粗）1根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛内5～6厘米，来回抽擦2～3次后拔出，约20分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱抽擦2～3次即通。
宜食物品
宜食物品
慢性习惯性者宜食物品有。
番薯
多吃番薯，可，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉活，宽肠胃，通，去宿瘀脏毒。”慢性者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。
芝麻
能润肠通便，适宜肠燥之人服食。《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某，女，65岁，阴虚液燥，患有习惯性已5年，每4~5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。
阿胶
能滋阴补润肠，适宜体虚者食用。《仁斋直指方》中介绍：“老人虚人大涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。”此法对产后虚弱，大涩者亦宜。
香蕉
能清热、润肠、，适宜热性和习惯性肠燥之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。
桑椹
能滋液润肠，适宜体虚之人肠燥，也适宜慢性虚者服食。可用新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次。或用鲜桑椹2千克，绞汁，白砂糖500克，将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。
甘蔗
功在清热、生津、润肠，适宜热性者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早晚空腹服下。
松子仁
适宜慢性肠燥者食用，有养液、润、滑肠之功。可用松子仁30克，每日早晚同粳米煮稀饭吃。或用海松子仁250~500克，炒熟后捣烂，同白糖500克，再加适量清水，一同用文火熬成膏，冷却后装瓶内，每日早晚空腹食用，开水冲饮。
柏子仁
含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥之人服食。古时《世医得效方》中有润滑肠道而通的“五仁丸”，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研细，以绢包水煎20分钟，过滤，加白糖适量，一次顿服，每日1次，便通为度。
胡桃
适宜大便燥结之人服食，古有记载。《医林纂要》中就说：“胡桃仁，润大肠，通热便。”民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又习惯性。也可单用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。
韭菜
可用新鲜韭菜，洗净，然后捣汁1杯，约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，滚开水冲服，适宜者食用。
萝卜
可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后对入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。《日用本草》云：“萝卜宽胸膈、利大小便。”此法尤其适宜气秘之人，气秘者欲便不得，甚则腹中胀痛，胸胁痞满。
苋菜
苋菜能清热利窍，民间多用苋菜炒食，大结干燥者。《滇南本草》云：“苋菜，大小便不通。”《本草纲目》亦载：“六苋，并利大小肠。”习惯性之人，也宜用苋菜煮粥服食。”
菠菜
慢性者宜常食之，有润燥通便作用。《本经逢原》载：“凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。”《随息居饮食谱》中亦说：“菠菜，开胸膈，通肠胃，润燥活，大便涩滞及患痔人宜食之。”
马铃薯
适宜习惯性之人食用。早在《中级医刊》1954年第1期中就有介绍：将马铃薯洗净后切为薄片，放入绞肉机内绞成糊状，用消毒纱布绞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。据杨天楹氏报道，用此法曾84名长期患者，结果全部痊愈，大部在服用2~4天内有效，个别者服用20天才有效。
芋头
之人宜食之，它含丰富的淀粉，同时也含维生素Bl、维生素B2、维生素C等，是一种碱性食物，民间多有食用芋头以防的经验。
慈姑
含维生素Bl、维生素B2较多，能增强的蠕动，是和的理想食品。
海蜇
能清热、化痰、消积、润肠，适宜大便燥结者食用。《古方选注)中的“雪羹汤”，以海蜇30克，荸荠4个，煎水服，除可用于慢性，吐脓痰之外，对大便干结者亦宜。
蜂蜜
能润燥清肠，适宜肠燥者食用。《实用经效单方》中曾介绍：“一男子，61岁，左半身不遂，大结，卧床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研烂，调和，蒸熟，1日2次当点心吃。半月后，大便恢复正常，3个月后能起床，半年后，恢复如常。”
猪油
能润肠燥，通大便。《本草纲目》载有一法：将猪油100克放入搪瓷杯内，加蜂蜜100克，用文火烧沸后，停火晾凉，将猪油与蜂蜜搅拌均匀。每日两次，每次1汤匙，对肠燥者尤宜。
当归
既能补调经，为常用药，又能润燥滑肠，适宜大结之人。可用当归15克，生首乌15克，煎水服用，可润肠，尤其对虚肠燥者，为适宜。
肉苁蓉
有补、益精、润燥、滑肠的作用，尤其适宜枯和阳虚之人服食。《医学广笔记》中介绍：“高年液枯槁，大便燥结，大肉苁蓉三两，白酒浸，洗去鳞甲切片，白汤三碗，煎一碗，顿服。”
决明子
能清、明目、通便，适宜习惯性者服用。可先将决明子500克，炒黄，每日取10~15克，沸水冲泡当茶饮。
南瓜
性温，味甘，中医认为有补中益气的作用。现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品，而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用。凡之人，尤其是中老年体弱者，食之宜。
猪肉
有补虚、滋阴、、润燥作用，体弱之人，食之尤宜。《随息居饮食谱》就说它能“利二便”，并介绍“：猪肉煮汤，吹去油饮。”
牛奶
性平，味甘，能补虚润肠，故凡体质虚弱，或后产后，或年老之人者，皆宜食之。《滇南本草》曾说它“利大肠”，《本草纲目》也认为牛奶“润大肠，老人煮粥甚宜”。
海参
为清补食物，既能滋阴润燥，又能通便。如《考》中说它“降火滋，通肠润燥”，并介绍“虚火燥结：海参、木耳、入猪大肠煮食”。所以，对肠燥，或虚，或年老体弱者，食之颇宜。
苹果
据现代研究，苹果中含有多量的纤维素和果胶。经分析，每100克苹果可含粗纤维15.3~20.6克，含果胶15~18克，这两种物质都具有良好的通便作用。纤维素难以消化，在肠道中增加容量，刺激肠壁蠕动而通便。所以，有习惯性者，常食颇宜。
甜杏仁
性平，味甘，能润肠通便。《现代实用》说得好：“甜杏仁有滋补性，内服具轻泻作用，并有滋补之效。”因此，对于年老体弱之人慢性者，食之宜。
食盐
性寒，味咸，有清火凉作用。对大便干燥及习惯性之人，每天早晨空腹喝淡盐水一茶杯为适宜，有清肠通便的效果。
梨
性凉，味甘微酸，能清热、生津、润燥。热胜津伤的燥热者，食之颇宜。《开宝本草》就说它能“利大小便”。《大辞典》也认为梨能“”。
无花果
性平，味甘，有健胃清肠的作用。《随息居饮食谱》中还说它能“清热、润肠”。慢性习惯性者宜常食之。
榧子
性平，味甘，有消积润燥作用。《本草衍义》中还说：食之“过多则滑肠”。因此，大结者，多食有润肠通便的效果。
蕹菜
性寒，味甘。《陆川本草》记载：“肠胃热，大便结。”《大辞典》说它“”，因其纤维素可增强肠蠕动，慢性者宜常食之。
落葵
俗称木耳菜、滑腹菜。性寒，味甘酸，大结者食之尤宜。《本草纲目》云：落葵“利大小肠”。《福建民间草药》也说它“泻热滑肠”。《泉州本草》亦云：“大结”。因其性大凉，对热性者食之颇宜。
首乌
有何首乌与白首乌之分，两者均适宜者服食。生何首乌有通便作用。《本草汇言》认为“生者气寒”。《江西草药》说它“通便，解疮毒”。白首乌能补虚润肠，《山东》记载：“为滋养、强壮、补药。鲜的并有润肠通便的作用，适用于老人。”
锁阳
性温，味甘，有温、润肠、通便作用。《本草衍义补遗》中记载：“补阴气，虚而大便燥结者。”《本草切要》中曾介绍：“阳弱精虚，阴衰竭，大肠燥涸，不运：锁阳三斤，清水五斗，煎浓汁二次，总和；以沙锅内熬膏，练蜜八两收成，入瓷瓶内收贮，每早、午、晚各食前服十余匙，热酒化服。”凡阳虚及虚者，食之宜。
此外，之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等。
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