很多朋友对于朱博士益生菌和君乐宝益生菌200亿和800亿哪种好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
晚上睡不着怎么办
晚上睡不着可以吃些助眠的食物，助眠的食物有龙眼、猕猴桃、香蕉、葡萄、苹果。
1、龙眼
对脑细胞有一定的营养作用，能起到、安神、、抗等功效。龙眼肉15克加糯米100克，煮一碗龙眼肉粥于晨起或睡前空腹食用，既能安神又能补脾。
2、猕猴桃
猕猴桃富含丰厚的钙、镁及维生素C，有助于传导物质的组成与传递，此外，它还富含其它水果中极为少见的钙质，具有稳定心情及按捺交感的效果。有人说，每天多2个猕猴桃，可以大幅度提高质量。
3、香蕉
香蕉中富含能让人远离郁闷心情的维生素B6和使人精力愉悦的5―羟色胺物质，用香蕉可和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
4、葡萄
葡萄中富含能辅佐睡觉的物质——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺排泄的一种物质，其与睡觉之间有着密切的联系。睡前吃葡萄，能够协助调理睡觉周期，使不正常的睡觉状况得到改进。
5、苹果
苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素b族、维生素c、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的有很强的冷静效果，能催人入眠。
扩展资料：
造成的原因
1、原因
长期服用兴奋剂，会导致人。除此之外，长期过度依赖安眠药入睡的人，一旦停药，也会陷入的困境。
2、生理与心理的影响
患有生理的人通常会因为身体而难以入眠，如患有溃疡的人经常会被深夜发作的上腹部痛醒。另外如、、、等均能引起。对于心理而言，心理因素如、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起的重要原因。
3、生活习惯与生活环境的改变
周围环境噪音不断、强光刺激、室温太冷或太热、住所更换、轮夜班、倒时差等均可引起。
参考资料来源：人民网-晚上睡不着可吃5种水果催眠
人民网-睡不着实在太煎熬，我们该如何应对？
君乐宝益生菌200亿和800亿哪种好
当然是有800亿的好
君乐宝益生菌产品
何谓益生菌?简单说就是对人体有益的菌种，包括乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌在食品上的应用主要以酸奶为主，经常摄入含有益生菌的酸奶，是世界学组织提出的关爱肠道健康的十项建议之一。
本次大会上，国内倡导“极简主义”的高端酸奶——君乐宝纯享益生菌风味发酵乳获评大会2015-2016年度乳酸菌行业“创新产品奖”。
君乐宝研发中心总经理朱宏博士介绍，根据极简主义理念，纯享一方面“做减法”，精简配料，让消费者体验原汁原味的酸奶本真;另一方面“做加法”，以欧盟品质的专属牧场原奶，配以双歧杆菌、嗜酸乳杆菌与益生元组合，实现口感与营养的全面升级。
有20多年历史的君乐宝乳业已经建立了成熟的乳酸菌开发及产业化的模式，其自主采集筛选的副干酪乳杆菌N1115已获得国家发明专利授权。公司目前成功开发了三大系列、数十个产品，包括“纯享”“每日活菌”“君畅”“开啡尔”等行业明星产品，成功引领了益生菌行业潮流。
如何让宝宝自己产生益生菌
适量的益生菌有益身体健康，我们该怎样让宝宝自己的身体产生更多的益生菌?
1.母乳喂养
母乳喂养是一个有菌喂养的过程，因为乳房的乳管中含有正常的益生菌群，通过母乳喂养可以将正常菌群传给孩子，让孩子尽早建立肠道的正常菌群。母乳中含有双歧因子，双歧因子在母乳中的低聚糖(即为益生元，母乳中的低聚糖大约有100多种)作用下，生成双歧杆菌或乳酸杆菌。双歧杆菌不但能够定植在大肠中，而且能够迅速繁殖起来。这些益生菌通过酵解乳糖和低聚糖，其代谢产物为酸性物质，可以起到制约致菌的作用。同时母乳中的低聚糖还可以与肠道致菌竞争肠上皮粘膜细胞的受体，并对致菌产生的毒素起直接抑制作用。
对于不能母乳喂养的婴儿，好选择富含低聚糖的配方奶粉，低聚糖又称益生元，可以起到调整肠道菌群微生态平衡的作用，例如低聚果糖可以起到增殖双歧杆菌的作用。
2.食品多样化
宝宝日常要注意食品多样化，多吃富含膳食纤维的食物，如含麸子比较多的麦粉、粗粮、薯类、豆类、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等植物性食品，这些食品富含可溶性的膳食纤维，有助于肠道益生菌的繁殖和发展、调节肠道菌群平衡。不要过多摄入动物性食品，因为这些食品不含有膳食纤维和低聚糖，而且过多食用高蛋白的饮食会促进肠道腐败菌的生长，产生一些有害物质。
上海光明乳业股份有限公司的上市的必要和问题
上海光明乳业股份有限公司首次公开发行股票上市公告书
股票简称：光明乳业
上市日期：2002年8月28日
上市地点：上海证券交易所
总股本：651,182,850股
可流通股本：150,000,000股
上市推荐人：海通证券股份有限公司
东方证券有限责任公司
东北证券有限责任公司
沪市股票代码：600597
深市代理股票代码：003597
本次上市流通股本：150,000,000股
股票登记机构：中国证券登记结算有限责任公司上海分公司
第一节重要声明与提示
上海光明乳业股份有限公司（以下简称：”本公司”、”公司”、或”发行人”）董事会保证上市公告书的真实性、准确性、完整性,全体董事承诺上市公告书不存在虚假记载、误导性陈述或重大遗漏,并承担个别和连带的法律责任。
根据《公司法》、《证券法》等有关法律、法规的规定,本公司董事、高级管理人员已依法履行诚信和勤勉尽责的义务和责任。
证券交易所、中国证监会、其他政府机关对本公司股票上市及有关事项的意见,均不表明对本公司的任何保证。
本公司提醒广大投资者注意,凡本上市公告书未涉及的有关内容,请投资者查阅2002年8月9日刊载于《中国证券报》、《上海证券报》、《证券时报》和《证券日报》的本公司招股说明书摘要,及刊载于上海证券交易所网站（http：//www.sse.com.cn）的本公司招股说明书全文。
第二节概览
股票简称：光明乳业
沪市股票代码：600597
深市代理股票代码：003597
总股本：651,182,850股
可流通股本：150,000,000股
本次上市流通股本：150,000,000股
上市地点：上海证券交易所
上市日期：2002年8月28日
股票登记机构：中国证券登记结算有限责任公司上海分公司
上市推荐人：海通证券股份有限公司
东方证券有限责任公司
东北证券有限责任公司
本公司首次公开发行股票前股东所持股份的流通限制及期限：根据国家有关法律、法规规定和中国证监会证监发行字〖2002〗80号《关于核准上海光明乳业股份有限公司公开发行股票的通知》,本公司的国家股、国有法人股、其他法人股暂不上市流通。
本公司首次公开发行股票前并列第一大股东上海牛奶（集团）有限公司、上实食品控股有限公司承诺：自本公司股票上市之日起12个月内,不转让所持有的本公司股份,也不由本公司回购其所持有的股份。
第三节绪言
本上市公告书是根据《中国人民共和国公司法》、《中华人民共和国证券法》、《股票发行与交易管理暂行条例》、《公开发行股票公司信息披露实施细则》和《上海证券交易所股票上市规则》等国家有关法律、法规的规定,并按照中国证监会《公开发行证券的公司信息披露内容与格式准则第7号--股票上市公告书》而编制,旨在向投资者提供本公司的基本情况和本次股票上市的有关资料。
经中国证监会证监发行字〖2002〗80号文核准,本公司于2002年8月14日以向二级市场投资者定价配售的方式成功发行15,000万股人民币普通股,每股面值1.00元,发行价为每股人民币6.50元。
经上海证券交易所上证上字〖2002〗143号文批准,本公司公开发行15,000万股社会公众股将于2002年8月28日起在上海证券交易所挂牌交易。股票简称”光明乳业”,沪市股票代码为”600597”,深市代理股票代码为”003597”。
本公司已于2002年8月9日在《中国证券报》、《上海证券报》、《证券时报》和《证券日报》上刊登了《招股说明书摘要》,招股说明书正文及其附录刊载于上海证券交易所网站（http：//www.sse.com.cn）,距今不足三个月,故与其重复的内容不再重述,敬请投资者查阅上述内容。
第四节发行人概况
一、发行人基本情况
发行人中文名称：上海光明乳业股份有限公司
发行人英文名称：SHANGHAIBRIGHTDAIRY＆FOODCO.,LTD.
法定代表人：王佳芬
设立日期：2000年11月17日
住所：上海市吴中路578号（邮政编码：201103）
经营范围：开发、加工和生产乳和乳制品、冰淇淋、非碳酸饮料、饮用水、相关食品、饲料和添加剂、公牛精液、胚胎、良种牛,销售自产产品并从事相关产业的技术、人员培训和牧业技术服务（涉及许可经营的凭许可证经营）。
主营业务：从事生产、开发乳和乳制品、冰淇淋、国产品牌的非碳酸饮料、饮用水及相关食品,销售自产产品。
所属行业：食品加工业
电话号码：021-54584520
传真号码：021-64655033
互联网网址：www.brightdairy.com
电子信箱：600597＠brightdairy.com
董事会秘书：朱建毅
二、发行人历史沿革
（一）公司历史沿革
本公司前身是1996年9月,经外资委沪外资委批字（96）第1178号文《关于设立沪港合资经营”上海光明乳业有限公司”的批复》批准,由牛奶集团（中方）和上实资产（外方）共同投资成立的沪港合资企业。公司注册资本2,950万美元,合资双方分别出资1,475万美元,各占50%,1996年10月在工商局登记注册。
1996年11月,经外资委沪外资委批字（96）第1378号文《关于上海光明乳业有限公司增资及转股的批复》批准,公司注册资本由2,950万美元增至5,900万美元,由原投资方按原投资比例出资,同时,原港方股东上实资产将其在合资公司的全部股权（50%股权）转让给上实食品,1997年4月在工商局登记注册。
2000年4月21日,经外经贸部以〖2000〗外经贸资二函字第301号批准公司注册资本增加至7400万美元,在营业执照变更后120天内按期缴付,但因投资双方未实施上述增资计划。公司于2000年8月向外资委提出申请注册资本调回5900万美元,2000年9月18日该申请获得外经贸部以〖2000〗外经贸资二函字第677号文批准同意。
2000年11月13日,经外经贸部〖2000〗外经贸资二函字第822号文批准,上海光明乳业有限公司依法整体变更为上海光明乳业股份有限公司。以截止2000年6月30日经德勤华永会计师事务所德师报（审）字（00）第P0474号《审计报告》审计的净资产额（总计501,182,851元）中的501,182,850元按1：1的比例折合股本,每股面值1元,由有限公司原六家股东按原比例分别持有,另外1元计入资本公积金。公司于2000年11月17日在上海工商行政管理局登记注册。变更为股份有限公司后公司的主营业务、董事会和管理层未发生变化。有限公司原执行《外商投资企业会计制度》,变更为股份公司后公司执行《企业会计制度》,因此公司会计政策发生了变化,在股份公司设立后的会计年度公司都将计提八项准备,该项政策会影响公司的财务数据。但对公司实际经营和财务状况无重大负面影响。
（二）股权转让
1996年11月,原港方股东上实资产将其在光明乳业的全部股权（50%股权）转让给上实食品。本次转让经外资委沪外资委批字（96）第1378号文批准。
2000年10月,上实食品将其持有的5%、2.5%、2.5%的股权,分别转让给大众交通、国资公司和达能亚洲；牛奶集团将其持有的5%、2.5%、2.5%的股权,分别转让给东方希望、国资公司和达能亚洲。转让后,各股东的出资比例为：牛奶集团和上实食品各占注册资本的40%,国资公司、大众交通、东方希望和达能亚洲各占注册资本的5%。本次转让经外经贸部〖2000〗外经贸资二函字第822号文批准。本次股权转让后,公司主营业务未发生变化。陈绍昌、杨国平、唐勇、秦鹏进入董事会,公司其他经营管理层未发生变化,对公司的财务状况和经营成果无重大影响。
（三）首次公开发行股票
经中国证券监督管理委员会证监发行字〖2002〗80号文核准,本公司已于2002年8月14日采用向二级市场投资者配售方式成功发行15,000万股人民币普通股（A股）,每股面值1.00元,发行价为每股人民币6.50元。本公司于2002年8月21日办理验资手续,本次发行完成后,本公司的总股本为651,182,850股。
三、发行人主要经营情况
（一）公司主要业务及生产经营管理概况
公司经营范围为开发、加工、生产乳和乳制品、冰淇淋、非碳酸饮料、饮用水等相关食品,饲料和添加剂、公牛精液、胚胎、良种牛,销售自产产品并从事相关产业的技术、人员培训业务和牧业技术服务。本公司主要从事乳和乳制品的开发、生产和销售,奶牛和公牛的饲养、培育,物流配送,营养保健食品的开发、生产和销售。
公司坚持以乳品为主的产业链一体化发展模式,建立了完善的产业结构：1）乳品是公司目前核心业务。公司目前拥有牛奶、酸奶、奶粉、干酪、果汁五大产品系列,主导产品液态奶占总销售额的60%以上。主导产品具有高盈利能力,充分保证了公司的核心竞争力和市场竞争优势。2）牧业是公司基础性配套产业。公司拥有一流的牧场技术和管理专家团队,建立了专业的、多种形式的（网络,地区部、技术服务站）的客户服务平台,面向牧场及追求高产、高效、优质的奶农,提供专项牧场产品。3）物流是公司嫁接生产商和销售商的桥梁。光明物流始终衬托主营产品的畅通,冷链物流具有承运人管理、效率优先、成本优先、运作区域化、物流资源网络多元化的特色。光明冷链不断加大IT网络、配送中心、运输投资的力度。4）商业连锁是公司新型商业业态。公司旗下的可的便利店在上海地区已有500多家分店,服务区杭州、无锡、苏州等城市区域。商业连锁不仅带给公司充裕的现金流,而且强化通道经济的竞争力。
在经营管理模式上,公司已建立总部战略管控及建立事业部为利润中心的管理机制。设有保鲜事业部、常温事业部、瓶袋奶事业部、黄油干酪事业部、工业奶粉事业部、奶牛事业部、物流事业部和可的便利事业部。其中保鲜事业部、常温事业部、瓶袋奶事业部、黄油干酪事业部、工业奶粉事业部是以产品类别划分,在全国范围内进行生产和销售。奶牛事业部着重进行奶源的开发和牛的育种、饲养；物流事业部着重进行冷链建设和产品配送；可的便利事业部着重进行便利店的建设以适应新型商业液态的发展,同时作为公司产品的重要销售通路。另外公司设有技术中心,进行新品开发和新生产工艺的研究,以高科技为手段保持自身的竞争优势。
公司已在上海、南京、无锡、北京、西安、武汉等重点区域中心城市建有保鲜产品及瓶袋产品生产基地,充分利用当地丰富的生奶资源,就地生产就地销售,建立保鲜产品生产基地贴近消费市场的科学产、供、销模式,不但节约运输成本,且确保保鲜产品的质量,有效地拓展保鲜产品市场,巩固公司在保鲜产品的龙头地位。在黑龙江松鹤和内蒙呼伦贝尔等奶源丰富且成本低的地区建立常温产品生产基地（常温产品保质期长、面向全国市场销售）,降低产品制造成本,增强竞争优势,扩大公司常温产品在全国的市场占有率。
（二）主要产品的市场销售情况
公司在拓展市场的经营和拓展市场的策略坚持以牛饲养、加工、物流配送、销售为产业链,同时以高科技和服务构筑产业链,用全国资源做全国市场,在全国布局奶源基地、销售基地和生产基地；实施品牌的发展战略。同时公司在全国28个省及直辖市的重点城市均设有销售公司和经销点,并借助物流事业部的配送和可的便利事业部的销售通路,共同拓展产品销售,不断提高公司的产品销量。
从需求角度来看,由于受到乳制品的储藏条件（冷链）和人们生活水平等因素的影响,目前主要销售市场集中在国内大中型城市,上海、广州、北京、天津、深圳、南京、杭州、武汉、大连、大庆、青岛、成都等十六大城市占居全国乳制品市场容量的45%以上,全国目前已形成三大消费区域带：以上海市为中心的长江中下游消费带、以北京市、天津市为核心的华北带、以广州市为中心的珠江三角洲区域带。公司推行立足华东、拓展全国、品牌推动、提升销售的营销策略,已在上海以外设立9个销售大区,建立了20多个中心城市的销售网络,在华东地区已直销至县一级,在华东外围地区建立了经销网络,销售渠道主要为大卖场、超市,为”光明牌”乳制品销售全国奠定了基础。公司于2000年5月成立了上海邀请电子商务有限公司,建立了www.net1717.com网络平台和62171717电话呼叫中心,以公司营业部送奶上门服务为基础,利用光明乳业在上海几十年的网络优势和物流优势,扩展送货上门业务。
主要产品全国市场份额变动的情况及趋势
产品2001年2000年1999年
市场占有率名次市场占有率名次市场占有率名次
液态奶26.50%128.37%133.35%1
酸奶15.73%112.72%112.35%1
奶粉2.25%112.14%142.57%10
前三年公司主要产品及产量单位：吨
产品2001年2000年1999年
液态奶496,468349,331225,891
奶粉11,7574,8652,584
果汁2,0862,0291,512
黄油和奶酪876576269
（三）公司的竞争优势与劣势
作为国内乳品行业综合实力排名第一的企业,公司的竞争优势主要体现在：
1、管理优势。地处中国经济发达的华东地区,深得改革开放的影响。特别是在企业管理体制方面,自1996年年底组建中外合资经营企业以来,获得了快速的发展。2000年11月,公司引入新的股东,改制成为股份有限公司,建立了以多元投资结构体制和职业经理人管理体制为主要内涵的现代企业制度。2000年底,公司正式启动ERP（企业资源管理）系统,对企业内部资源进行优化管理,重组业务流程,全面提高了各部门的管理水平。2001年4月,公司开始推行总部战略管控和事业部损益中心的管理体制,进一步完善了公司的内部运行管理体制。
2、人才优势。体制的优势也带来了人才的优势,公司在科研、生产、销售、管理各个环节上都聚集了国内一流的人才,并以职业化、市场化为原则建立了新型的人力资源管理体系。
3、品牌优势。公司拥有的”光明牌”乳制品商标属上海市著名商标,1999年被国家主管商标的高机构国家工商行政管理局商标局认定为中国驰名商标。世纪之交,公司凭借在国内同行中的良好信誉、企业的雄厚实力以及地处上海国际大都市等得天独厚的条件,取得了兴建中国乳业第一座博物馆--中国乳业博物馆的主办权,从而进一步确立了公司在中国乳业中的领先地位,更好地提升了公司的企业形象。
4、技术优势。公司特别注重产品的科技含量,着力建设”高科技的光明”。公司拥有先进的乳品加工工艺、技术和设备,具有国内一流水平的奶牛育种和饲养技术,为产品生产提供优质的奶源；公司拥有目前国内规模大、为完善的奶牛生产性能测定系统（DHI）,每月对头胎牛进行体型外貌鉴定。公司采用先进的动物模型BLUP的方法进行育种值的计算,保证公牛后裔测定的准确性,培育的优秀公牛的冻精畅销全国30多个省市。公司成立了市级乳业技术中心,加快科研开发,提升产品的科技含量。
5、规模优势。公司是全国大规模的生产销售乳制品的企业,除上海地区以外,在全国重点地区设厂布点,内蒙、黑龙江两个奶源基地型合资企业以及北京、西安、武汉、无锡、南京、杭州等产销地型城市保鲜奶生产基地,形成了光明乳业在全国范围的加工实力,实现了”用全国资源做全国市场”的目标。
从未来发展的要求来看,公司还在一些环节上存在不足。
1、市场相对集中在上海和华东地区。光明乳业目前80%以上的销售集中在华东地区,华东以外的市场还有待进一步开拓。
2、公司的原料来源主要是华东地区,原料的数量和价格都不能支持公司的进一步增长。必须加大开拓华东以外地区的原料供应。
3、与公司每年快速增长相比较,公司运营资金略显欠缺,获得资金的渠道有限。
（四）乳制品市场容量
世界乳品行业规模巨大,同时地域性又很强。1999年全球乳品产量约5.6亿吨,但其中只有6%进入世界贸易,世界20家大的乳制品企业2000年销售额达到1,002亿美元,其中排名第一的雀巢销售额达130亿美元。
世界乳品的需求每年按2%的速度在增长。发达国家的增长率大约是1%,而发展中国家则快得多,尤其是亚洲和拉美国家。中国属于世界上乳品市场增长快的国家之一。1995年乳制品制造业的产值为90亿元,2000年达210亿元,扣除价格因素,5年增长110%,年增长20%。根据目前的发展势头,行家们普遍预测在未来五年内乳制品市场的年增长率将在15%左右。
（五）发行人主要财务指标
详见本上市公告书第八节”财务会计资料”部分。
（六）知识产权
1、主要技术情况
公司拥有的技术主要有两方面——牧业与乳制品加工。牧业方面在引种、规模化、高产技术方面拥有核心技术；乳品方面主要集中在保鲜、发酵乳方面。另外公司的冷连技术水平也可称为核心技术。上述的核心技术在国内绝对领先,与国际水平相当。
例如牧业中的奶牛产量：公司牧场的单产平均水平已达到8吨,是全国平均的2倍。同时公司技术服务遍及全国,从奶牛的饲养、饲料的配置到的等等都形成自己独特的技术体系。
乳品以保鲜奶为例,公司在1994年全国第一家推出该产品。在发酵乳方面,是全国首家拥有大批量生产搅拌型酸奶的技术,公司为国内首家推出果粒酸奶的公司、第一家将酸奶灌装到保鲜屋的公司,同时公司将对人体健康有益的益生菌应用到酸奶中去,又在积极开发拥有自主知识产权的益生菌。
2、知识产权
专利
公司已把知识产权的保护列为重点工作之一,逐步开始申请专利,目前已有六项外观设计专利和一项发明专利获国家知识产权局专利申请受理通知书；尚未取得专利证书。具体情况如下：
专利名称申请号专利属性
液态奶包装盒01311913.3外观设计专利
液态奶包装盒01311908.7外观设计专利
液态奶包装盒01311912.5外观设计专利
液态奶包装盒01311910.9外观设计专利
液态奶包装盒01311909.5外观设计专利
液态奶包装盒01311911.7外观设计专利
益菌奶及其制造方法01112799.6发明专利
商标
公司拥有”光明”、”三岛”、”SDC”、”可的”等71个注册商标。
商标许可使用情况
公司为进一步开拓市场,提高产品市场占有率,更好地利用品牌优势,许可被许可人使用”光明”等商标,许可商标的使用期限为10年,每一年的许可使用费为许可商品当年经审计净销售额的2.5%（牛奶集团为免费使用）,由被许可人在每一年度结束以后三个月内向本公司一次性支付。详细情况请参见本招股说明书”同业竞争与关联交易”。
（七）财政税收优惠政策
本公司是在上海老市区设立的生产性中外合资企业,所得税率为27%,并从获利年度起执行”两免三减”的税收优惠政策,即1997年度、1998年度处于免税期。1999年度、2000年度、2001年度处于所得税减半期,适用税率为13.5%。从2002年起,公司将不再享受税收减半优惠,适用税率为27%,子公司所得税税率均为33%。公司将继续享受自产鲜奶和饲料销售免征增值税返还而形成补贴收入的优惠政策,其他产品均按销售收入的17%或13%计算销项税,并按抵扣进项税后的余额缴纳。
第五节股票发行与股本结构
一、本次发行的基本情况
1、股票种类：记名式人民币普通股
2、每股面值：1.00元
3、发行股数：150,000,000股
发行后总股本：651,182,850股
发行股数占发行后总股本的比例：23.04%
4、每股发行价：6.50元
5、发行市盈率：20倍
6、发行前每股净资产：1.13元（截至2002年6月30日经审计数）
发行后每股净资产：2.33元
7、发行方式：全部向二级市场投资者定价配售
8、配售比例：100%
8、发行对象：于招股说明书摘要刊登当日2002年8月9日（T-3日）持有上证所或深交所已上市流通人民币普通股（A股）股票的收盘市值总和（包括可流通但暂时锁定的股份市值）不少于10,000元的投资者。
9、承销方式：本次发行采用余额包销方式
10、实收募股资金：954,037,500元
11、发行费用：本次公开发行的发行费用总额预计为2,870万元,其中包括承销费用、审计费用、验资费用、路演费用、律师费用、上网发行费用等。
12、每股发行费用：0.19
二、本次股票上市前首次公开发行股票的承销情况
本次公开发行的15,000万股社会公众股的配号总数为87554391,中签率为0.17132208%。其中二级市场投资者认购148,649,741股,其余1,350,259股由主承销商包销。
三、本次上市前首次公开发行股票所募股资金的验资报告
验资报告
德师报（验）字（02）第031号
上海光明乳业股份有限公司：
我们接受委托,审验了贵公司截至2002年8月20日止新增注册资本的实收情况。按照国家相关法律、法规的规定和协议、章程的要求出资,提供真实、合法、完整的验资资料,保护资产的安全、完整是股东及贵公司的责任。我们的责任是对贵公司新增注册资本的实收情况发表审验意见。我们的审验是依据《独立审计实务公告第1号--验资》进行的。在审验过程中,我们结合贵公司的实际情况,实施了检查等必要的审验程序。
贵公司原注册资本为人民币501,182,850元,根据贵公司2002年第一次临时股东大会决议和修改后章程的规定,申请增加注册资本人民币150,000,000元。经中国证券监督管理委员会证监发行字〖2002〗80号文核准,同意贵公司向社会公众发行人民币普通股150,000,000股。经我们审验,截至2002年8月20日止,贵公司已收到社会公众股股东以货币认缴的新增注册资本人民币150,000,000元。
贵公司本次增资前的注册资本为人民币501,182,850元,已经德勤华永会计师事务所有限公司（前称：”沪江德勤会计师事务所”）审验,并于2000年11月13日出具了德师报（验）字（00）第059号验资报告。截至2002年8月20日止,变更后的累计注册资本实收金额为人民币651,182,850元。
本验资报告仅供贵公司申请变更登记时使用,不应将其视为是对贵公司验资报告日后资本保全、偿债能力和持续经营能力等的保证。因使用不当造成的后果,与执行本验资业务的注册会计师及会计师事务所无关。
附件：1.新增注册资本实收情况明细表及注册资本变更前后对照表
2.验资事项说明
德勤华永会计师事务所有限公司中国注册会计师
（前称：”沪江德勤会计师事务所”）顾红雨
中国·上海吴辉
四、本次募股资金入帐情况
入帐时间：2002年8月20日
入帐金额：954,037,500元
入帐帐号：工行徐汇支行建分处1001220719016215222
民生银行浦东支行144923-04180000782
开户银行：中国工商银行徐汇支行建分处民生银行浦东支行
五、本公司上市前股权结构及各类股东的持股情况
1、本次上市前股权结构
股份类别股数（万股）比例（%）
发起人股501,182,85076.96%
社会公众股150,000,00023.04%
2、本次上市前十大股东情况
股份类型股东股份数量（股）所占比例（%）
国有法人股上海牛奶（集团）有限公司200,473,14130.78
社会法人股上实食品控股有限公司200,473,14130.78
国家股上海国有资产经营公司25,059,1423.85
社会法人股大众交通（集团）股份有限公司25,059,1423.85
社会法人股东方希望投资有限公司25,059,1423.85
社会法人股达能亚洲有限公司25,059,1423.85
流通股东方证券有限公司1,350,2590.21
流通股天华证券投资基金27,9000.004
流通股华夏成长基金27,6000.004
流通股同盛基金27,3000.004
其中上实食品控股有限公司、达能亚洲有限公司为境外法人。
第六节董事、监事、高级管理人员及核心技术人员
（一）董事
1、王佳芬,本公司董事长、总经理,女,1951年10月生,大学毕业,中共党员,高级经济师,被评为全国优秀企业家、上海市劳动模范。现任牛奶集团董事,曾任上海市星火农场五七连党支部副书记、副指导员,上海市星火农场党委副书记、工会主席,上海市芦潮港农场场长、党委副书记,上海市农场局工业外经处处长,牛奶集团董事长、总经理、党委副书记等职。
2、周杰,本公司副董事长,男,1967年12月生,中共党员。现任上海实业医药科技（集团）有限公司董事总经理、上实控股有限公司副行政总裁、上海盛基创业投资管理有限公司董事长等职。毕业于上海交通大学,获硕士学位。曾任上海万国证券有限公司投资银行部副总经理、上实资产经营有限公司董事长兼总经理等职。
3、叶观年,男,1950年1月生,中共党员,经济师。现任上海市农工商（集团）总公司总经济师,牛奶集团董事长等职。毕业于上海农学院农业经济管理专业干部专修班。曾任上海市芦潮港农场党委书记、副场长、上海市农场管理局计财处处长、国有资产经营管理部部长等职。
4、陈宝祥,男,1947年3月生,中共党员,高级政工师。现任牛奶集团党委书记、副董事长、总经理。大学毕业,曾任上海乳品用品厂党支部副书记、上海乳品二厂厂长、牛奶集团董事、副总经理等职。
5、沈伟家,男,1953年8月27日生,中共党员。现任上海三维生物技术有限公司常务副总裁。获复旦大学管理学院经济学博士学位、比利时鲁汶大学工商管理硕士。获授副教授职称。曾任复旦大学管理学院院长助理、MBA项目主任,上海市外高桥保税区联合发展有限公司总经理助理,上海市外高桥保税区三联发展有限公司党委书记、总经理等职。
6、季建忠,男,45岁。现任上实控股上海代表处财务总监,上实管
酵素对人有什么作用
(1)平衡作用：
酵素可使体内的液成弱碱性，消除体内废物，保持肠内的平衡，强化细胞、促进消化、加强，让身体保持各方面的平衡。
(2)作用：
发炎指的是身体部分细胞受伤的部位，菌筑巢生长。
，并非全是酵素的功劳，而是酵素促使白球功能良好，给予受损的细胞力量而已。
任何患都一样，要必须靠基本力，特效药的抗生素可以杀死，却不会再生新细胞。
(3)作用：
酵素是一种天然的抗生素，大量服用也不会有副作用。
有人将唾液涂在伤口上，就是因为唾液中有唾液酵素，对有杀伤作用。
酵素可以促进白球杀菌，其本身具有的作用，可杀死菌，也有促进新细胞的作用，可从根本上。
(4)分解消化作用：
由于肠是人类生命的“根”，而酵素有助于对事物的消化、分解、吸收，所以酵素是人体生命延续与生长不可或缺的分解)。例如：胃的消化活动，可使食物与胃液相混合，将食物消化成粥状。
食物被分解后，大分子变成小分子，将蛋白质转化为氨基酸，淀粉转化为麦芽糖、葡萄糖，脂肪转化为甘油、脂肪酸。
促进人体，提高力，增强体质。
(5)净化作用：
酵素净化作用是通过酶的活化溶解作用将液中的废物(如等)排出体外。
通过净化作用还可将酸性体质变为弱碱性，促进，健康身体。
酵素对液中的废物、高蛋白、及凝块有极强力的分解功能，有高预兆的人，就应长期服用酵素，这样才可以控制并改善情。
(6)新生作用：
酵素可促进细胞的和受损组织的修复，增强体质。
重要物质，它参与了人体内上千种以上的化学反应。
(7)酵素去斑块、清垢：
酵素中含有的超氧化物歧化酶、维生素、膳食纤维等营养成分能帮助降低、降低和防止动脉粥样硬化等，对患者、患者的情有辅助作用。
扩展资料：
自制酵素危害：
“自制酵素”发酵环境的温度是比较适宜微生物繁殖的，如果制作不成功，很可能会产生一些杂菌和有害物质，容易引起食物中毒。
另外，果胶经过微生物发酵之后，可能会产生甲醇。在家中自制酵素，人们没有后续去甲醇的工艺，这也是一种风险。
参考资料来源：百度百科-酵素
参考资料来源：人民网-酵素在养生中都有什么功用？
有没有彻底根慢性荨麻疹的方
你好,称为寻麻疹俗称“风疹块”，是由于粘膜的小扩张，浆渗出形成的局部水肿，是一种常见的。以中西结合为主:组方：药用黄芪、首乌、白术各15克，当归、白藓皮、丹参(后下)各12克，赤芍、防风、蝉蜕各10克，鸟梢蛇(研冲)9克，川芎、甘草、全蝎(研冲)各6克。蜈蚣(研冲)2条。儿童用药酌减。风寒胜加麻黄、桂枝、透骨草，去丹参、赤芍；风热胜加青蒿、牛蒡子、薄荷，去当归；湿热胜加黄芩、苦参、地肤子，去黄芪；热毒甚加金银花、大青叶、黄连，去川芎；瘀重加桃仁、红花、泽兰，偏热加紫草、槐花、丹皮，去白术；气两虚加党参、白芍、熟地、大枣，去全蝎、蜈蚣：剧烈加白蒺藜，浮萍、荆芥、苍耳子；疹块难消加皂角刺、秦艽、路路通：程冗长加三棱、莪术；反复发作加地龙、僵蚕、水蛭；久不愈加白花蛇、穿山甲、地鳖虫。每天1剂，水煎4次，分早中晚及睡前温服。药渣加水浓煎，滤液擦洗患部再浸泡15分钟，早晚各1次。3周1个疗程，直至疹消痒除。避风寒、忌生冷、香燥、煎炸、海鲜、蛋品、牛奶、饮料、酒类、辛辣之品。孕妇、过多者及有出性禁服。功能：祛风散寒，清热除湿、。凉、活通络、化瘀消肿、益气固表、和营、去痒止痒。疗效：轻者1个疗程即风团消、止；重者2~3个疗程疹块及消失，划痕试验阴性，常规复查嗜酸性粒细胞降为正常。一般西药：急性寻麻疹：1.口服胺H1受体口服，如扑尔敏和去氯羟嗪。2。皮疹广泛者给予扑尔敏或苯海拉明肌注，或葡萄糖酸钙静脉注射。希望以上内容对你有所帮助!
南京农业大学微生物专业有那些导师
李顺鹏
主要研究方向:农药残留微生物降解；有毒难降解工业废水生物处理；沼气发酵微生物学。
联系方式:025-84396314EMAIL:lsp@njau.edu.cn
黄为一
微生物发酵工程与酶工程；微生物肥料；微生物制药与生化。
联系方式:025-84395705(Tel)025-84395705(Fax)microb@njau.edu.cn
朱军
分子微生物与生物固氮
联系方式:025-84396645(Tel)025-84396645(Fax)jun_zhu@njau.edu.cn
张国
主要研究方向：生化与功能性食品；生化制药工艺原理与设计；微生态与益生菌。
联系方式：zgz0618@yahoo.com.cn
王伟武
蛋白质三维结构和功能；分子微生物学。
联系方式:025-84395003EMAIL:wwwang@njau.edu.cn
赖仞
两栖、爬行类生物活性物质的分离；结构与功能研究及其临床应用;昆虫初级系统成分的分离；结构与功能研究及其临床应用;线虫杀虫成分的分离、结构、功能研究及其生物防应用;多肽多样性的生物学意义研究;动物毒素结构与功能研究。
联系方式:025-84396849（tel)025-84396671(Fax)lairen72@yahoo.com.cn
崔中利
环境微生物学及蛋白质结构生物学；微生物分子生态学。
联系方式:025-84396753EMAIL:czl@njau.edu.cn
王志伟
植物内生真菌及其在农业上的应用盛下放；微生物发酵。
联系方式:025-84395531EMAIL:zwwang@njau.edu.cn
夏凯
植物激素的独特生理效应；植物生长发育的化学控制。
联系方式:025-84396849(Tel)025-84396671(Fax)lairen72@yahoo.com.cn
宝宝「火大」症状+护理全攻略
宝宝「火大」症状+护理全攻略「奇怪，我家宝贝近早上起床眼屎突然变好多，每次解便都隔好多天，尿液又黄又少，是不是火气大？」亲爱的妈咪，你家宝宝有「火大」的困扰吗？想知道宝宝上火除了调整作息、饮食，还有哪些方法可以改善？喝ㄋㄟㄋㄟ上火怎么办？哪些护理方式NG？且看专业中医师、小儿科医师解读宝宝上火大小事。热性体质火气大比例高
根据中医观点，人之所以会生，是因为外在环境与人体机制交互作用影响所致。外在环境的致因子称为六邪或六淫，六邪源自大地的六气，即「风、寒、暑、溼、燥、火」；中医文献中，「火」会产生温暖、灼热、红赤、明亮、焦物、炎上、焚物、干燥等状态，而这也是引发火气的主要原因。元代名医朱丹溪认为人在16岁以前禀纯阳气，为热多也，而提出「阳常有余，阴常不足」一说，指的就是孩童的体质偏热性，容易阴虚火旺、虚火上升，尤其婴儿的功能还不完备，易受外邪影响，因此许多宝宝都会有火气大的症状。有句台湾谚语是「囡仔人尻川三斗火」，就是反映小儿火热的特质。另一方面，火的特质是会往上烧、飘忽不定，所以上火的宝宝会很好动、容易盗汗，时发烧的比例也比成人高出许多。有些道的宝宝半夜睡觉不自觉吞下鼻涕，鼻涕进入体内作用转为浓稠黏黄的状态，也是火的表征之一。
上火部位心常见「火气」分为虚火与实火。虚火的来源是体内，另称虚症；实火则多半是外邪引发的相关症状，如、。虚火又可进一步分为「阴虚火旺」和「气虚火旺」两种症型，阴虚火旺的表现是口燥咽干、舌红无苔、体型消瘦、躁动不安；气虚火旺则会呈现身倦无力、舌淡苔薄、畏寒怕风、全身燥热。火气大的宝宝多半虚火实火交杂。中国医大附设医院中医儿科主任张东廸表示，虚火可用地黄、麦门冬等养阴的药补使其自然消失，实火则可以菊花、黄连等清热药材清除。中医有云「心常有余」，上火宝宝以心、两个内脏的「火」常见，其症状分列如下：
＊心火：「心主神明」亦称「心藏神」，也就是说心与精神思想有关，主掌情绪、。产生心火的宝宝容易哭闹、半夜翻来覆去睡不好。＊火：宝宝容易动怒、大吵大闹，也会、、拉肚子，此外也有专注力不佳、过动的症状。
宝宝「火大」症状+护理全攻略5大症状中西医说分明上文说到火气分为虚火与实火，虚火是自体产生，实火则多为外在邪。由于火气大的宝宝多半虚实交杂，因此以下罗列的5项症状，除了中医观点，也请西医就理角度解析上火的一些症与方式，提供妈咪参考。
＊干燥、红肿中医说：一般人坐在火炉旁通常会觉得口干舌燥，是因为火会把水蒸散，将润泽身体的脂质、水份带走，而让呈现干燥粗糙、红红热热的状态。乾红的宝宝可能是干癣、脱皮甚至荨麻疹，建议摄取沙参麦门冬汤、一贯煎、六味地黄丸缓解症状。
西医说：有些宝宝刚出生时特别红，有可能是「红球增多症」，反映体内红素浓度过高。有此种症状的宝宝液会特别浓稠，容易引发黄疸。大里仁爱医院小儿科医师江明儒表示，引发多症的原因包括宝宝甲状线机能亢进（或低下）、太晚断脐、在子宫内缺氧、妈咪液经由脐带流到宝宝体内；此外，有妊娠高、妊娠、子痫前症或有心、住在高海拔区域的妈咪，也容易生出多症的宝宝。双胞胎宝宝因为液连通，两个宝宝出生后，一个容易贫、另一个则因为接受另一个宝宝液输注，会有红素过高的症状。
此外，有些宝宝出生1、2天后会出现一块块凸起的丘疹，此为「新生儿毒性红斑」，除了手掌和脚掌，会分布在身体各部位，其中又以脸、背、肚子多。新生儿毒性红斑为良性的红疹，是宝宝常见的生理症状之一，通常不须，1周内即会痊愈。另有宝宝头皮、脸部、前胸长出会脱皮的红色斑块，脱皮处油油的、触感如同结痂，此为「脂漏性炎」，好发于出生1个月内的宝宝，症状大概会持续4～6个月。原因有一说是宝宝体内荷尔蒙仍高、体脂腺分泌旺盛，由于婴儿较敏感，所以会呈现看似发炎的状态。有些人会为宝宝涂抹麻油以求缓解症状，但江明儒医师提醒，若以民间偏方，宝宝有可能会恶化成蜂窝性组织炎。脂漏性炎重要的是清洁，妈咪在帮宝宝洗澡前，可于结痂处涂婴儿油搓揉帮助皮屑溶解，洗澡时再冲掉。假使症状严重，可至医院以低剂量的类固醇药膏佐抗霉菌的药混合。
宝宝「火大」症状+护理全攻略＊眼屎增多中医说：上火产生的眼屎会乾乾黄黄，不过中医师通常不会就此单一症状而判定宝宝上火，另须合并、口舌干燥才能断定为火气大。如果宝宝出现眼屎多的症状，妈咪可熬煮桑菊饮或用菊花加甘草当茶饮给宝宝喝。
西医说：宝宝晨起时眼屎、黄色分泌物增加，大多是鼻泪管阻塞。由于宝宝的鼻泪管较窄小，眼泪往下流时容易堵塞，早上起床便会出现黄色的分泌物，通常在1岁前就会自然缓解。妈咪若要缓和宝宝眼屎增多的症状，可以指腹在宝宝内眼角往鼻子的方向轻轻***，一天***2～3次，每次3～5分钟，毋须点眼药膏或局部抗生素。假使超过1岁眼屎仍多，就要转到眼科由眼科医师用探针协助宝宝畅通鼻泪管。而眼屎增多也有可能是结膜炎，少数刚出生的宝宝因为经过产道时而罹患结膜炎，须点眼药膏。稍大的宝宝则有可能罹患型结膜炎，症状是眼睛红、眼屎多，并产生分泌物；腺的幼儿还会有明显道症状，如发烧、喉咙发炎、。江明儒医师指出，性没有抗，孩子须透过自体力自我。若宝宝眼睛发痒不断搓揉，宝宝即需点眼药水缓解不适感。
宝宝「火大」症状+护理全攻略＊、口舌生疮中医说：如果是还不会说话表达的宝宝，大多容易烦躁、不安哭闹，不肯吃饭或喝水，有些宝宝还会把手伸到口腔附近搅动。的宝宝可以吃清胃散、保和丸；口舌生疮的宝宝则可服用玉女煎。
西医说：通常出生3个月以下的宝宝嘴巴不易散发恶臭，但妈咪会发现宝宝口中的奶垢、舌苔很深，两侧内膜还会有白白的口疮。江明儒医师表示，宝宝嘴里积存奶垢并不代表火气大，而是平日没有做好清洁；有些妈咪以为宝宝长乳牙后才需要清洁，这是错误的观念，平时喂完奶后就应用干净的溼纱布为宝宝擦拭口腔。有些宝宝会在舌头或嘴巴内侧黏膜出现白色疮斑，周遭呈现淡淡的红色，不仅刮不掉，用力刮还会流，此为「鹅口疮」，是宝宝在通过产道时念珠菌造成的；早产儿、长期使用抗生素、类固醇的宝宝由于长期用药影响力，特别容易罹患鹅口疮。江明儒医师指出，此症通常会自然痊愈；无法自愈的宝宝，妈咪可将抗霉菌药粉敷在口疮上。
3个月以上的宝宝嘴巴若发出臭味，可能是消化功能不佳，睡前好不要吃太饱或吃太甜、太油腻的食物。另一方面，宝宝也有可能是蛀牙、牙龈发炎；牙龈发炎常见的症是「疱疹性齿龈炎」，症状是牙龈浮肿、嘴巴破洞，江明儒医师说「这就真的是火气大的征兆了。」疱疹性齿龈炎一样可以自然痊愈，但若影响到宝宝的三叉、眼睛、生殖器，就要以抗。此外，中耳炎、鼻窦炎、扁桃腺发炎同样会导致，须以抗生素。宝宝有通常是因为没做好口腔清洁所致，除了前述说的长乳牙前就要以溼纱布清洁，妈咪也要注意别让宝宝含着奶瓶睡觉，有些宝宝会不知不觉含着奶瓶入眠，容易让口中增生。妈咪喂饭时也不要自己嚼烂食物再给宝宝吃，如此会将口中的传播给宝宝。平时应给宝宝摄取充足的水份，切忌以饮料果汁代替。除此之外，提醒妈咪也别忽视三餐饭后及睡前刷牙、少吃甜食等老生常谈。江明儒医师表示，宝宝的许多口腔问题其实都是生理性因素，并非火气大或热症所造成，应辨明原因后对症下药才是上上之道。
宝宝「火大」症状+护理全攻略＊、、中医说：宝宝因火气大所产生的、通常会比较酸臭，且来得又急又快，类似急性肠，通常会以葛根芩连汤。
西医说：「有可能是常见的新生儿肠绞痛」江明儒医师指出，约有20%的宝宝会出现这种症状，也就是说每5个孩子就有1个会罹患新生儿肠绞痛，通常出生10天以上到3个月的宝宝容易发生，6周大的宝宝会达到高峰，不过多半在4～5个月时症状就会缓解，只有少数宝宝会持续到6个月。宝宝一般会在下午4点～6点时哭一次、半夜12点又哭一次，且哭的时间很长。妈咪要分辨宝宝是否为肠绞痛，可从宝宝哭闹时间来观察，假使宝宝一次哭闹超过3个小时、每周超过3天、连续超过3个礼拜，即可断定为新生儿肠绞痛。至于宝宝为何会产生肠绞痛，目前原因仍不明，但有几个观点，包括对乳糖耐受度不佳、协调性不足导致肠蠕动异常、对ㄋㄟㄋㄟ而、自身体质等。假使妈咪能哺喂纯母乳，可让宝宝肠绞痛的机率降至低。无法喂母乳的妈咪则可改给宝宝摄取高度水解或低乳糖的奶粉，另外，含半乳寡糖或不含棕榈油配方的奶粉会减少粪便中的皂钙，让粪便不会过硬，减轻情况。值得注意的是，有长辈会在宝宝肚子上涂抹膏，以为宝宝不哭就是消除了，但其实大部份膏都含有薄荷脑，薄荷脑会抑止宝宝体内传导，因此宝宝停止哭闹是没有感觉，而非真的消除了。有妈咪看到宝宝哭闹就忙不迭喂他吃东西，江明儒医师提醒，过量喂食会撑大宝宝的胃，且无助缓解肠绞痛。他表示，如要护理肠绞痛的宝宝，妈咪可将其抱在胸前做袋鼠式环抱，或顺时针***宝宝肚子、用温水毛巾擦拭宝宝身体，也可以带宝宝到发出规律低沉声音的家电旁，如烘衣机、洗衣机，透过规律的音频安抚宝宝。此外，妈咪也可以让宝宝坐在大腿上面向自己，轻拍宝宝的背部舒缓症状。
宝宝「火大」症状+护理全攻略＊大便干结中医说：上火宝宝的粪便通常又干又硬，非但不容易解，解出来的量也不多，呈现一颗颗羊屎状。对于这类、大便干结的宝宝，医师除了教导爸妈卫教知识，一般会给予滋阴清热、清火的药材如麻子仁丸，增液汤。
西医说：许多年纪大的长辈发现宝宝粪便酸酸黄黄便认定是火气大，但如果是喝母奶的宝宝，因为母奶好吸收又富含益生菌，有助肠道蠕动，粪便本来就会酸黄或呈现绿色，此时若让宝宝服不喝奶，反而会让宝宝因为热量摄取降低而影响排便，罹患黄疸的机率也会增加。另一方面，因为母奶好吸收，纯母奶宝宝出生3个礼拜后粪便会愈来愈少，可能1、2个礼拜都不会解便，但只要宝宝生长状况良好，活动力、饮食都正常，妈咪毋需太过担心。妈咪也许会问，既然如此，该如何分辨宝宝是否？江明儒医师表示，当宝宝有便意却一直大不出来、解便时感到、粪便呈现干硬状甚至带，就可以确定为。原因有几种，首先是摄取的奶量不足，譬如宝宝一天需要喝1,000的ㄋㄟㄋㄟ，妈咪却仅给他喝800，水份被身体全部吸收，大便自然会干结。再来ㄋㄟㄋㄟ泡得太稀也会导致，因为营养摄取不足、纤维质少，粪便就难以组成；有妈咪看宝宝就将ㄋㄟㄋㄟ调稀，希望让宝宝摄取多一些水份帮助排便，但ㄋㄟㄋㄟ愈稀宝宝就愈拉不出来，形成恶性循环。摄取充足的水份固然重要，但ㄋㄟㄋㄟ是主食，不可与水混为一谈。此外，ㄋㄟㄋㄟ或副食品中如果添加过量的钙、铁也有碍排便。
要解决宝宝大便干结、的问题，可依年龄分为两部分来看；尚未开始摄取副食品的宝宝每天喝奶的时间、份量应固定，ㄋㄟㄋㄟ不可过浓或过稀，若以一汤匙奶粉泡30计算，如果宝宝要喝180的ㄋㄟㄋㄟ，应泡6汤匙的奶粉。开始食用副食品的宝宝，可多吃富含纤维质的食物，如苹果泥、香蕉泥、蔬菜泥等。有妈咪担心孩子营养不足，便每日熬大骨汤煮稀饭，却忽略饮食均衡才是发育的关键。如果宝宝的饮食没有上述问题，却仍持续，医师会开立软便剂协助排便，也有研究显示配合益生菌可以改善情况。
宝宝「火大」症状+护理全攻略饮食护理避免热性食物上火的宝宝要少吃芒果、龙眼、荔枝等火热性质的瓜果；起司、巧克力等高热量精致食品或天妇罗、鸡块、薯条等油炸烧烤类食物也要避免。此外，辛辣***的火锅料由于加入许多辛香料，宝宝容易口干舌燥，好不要吃。清除实火可摄取西瓜、莲雾、梨子、橘子、番茄、萝卜、芹菜、白菜等寒凉类蔬果；妈咪也可以熬煮清淡的蔬菜粥给宝宝吃，但注意不要放入葱、蒜等辛香料。药材中的百合也有助宝宝降火。
喝ㄋㄟㄋㄟ上火的宝宝通常是因为对乳蛋白而引发。张东廸主任表示，关于牛奶中的乳蛋白是否含有原，虽然近年成为各方争论的焦点，但国际文献的确有记载相关论述。有些宝宝不容易消化牛奶中的蛋白质，一旦积存体内便会引起发状，即为「火」，建议妈咪，宝宝若已经开始吃副食品，可以多摄取米浆、糜状食物，逐渐将ㄋㄟㄋㄟ的比例降低。也因为会产生「火」的症状，妈咪在为宝宝制作副食品时，好避开一些容易引发反应的食物如虾子、螃蟹、花生或坚果。图10
NG护理6大常见迷思＊只给宝宝喝凉茶、吃水果降火寒凉类蔬果的确对消除火气有帮助，但不宜摄取过多。而市面上凉茶种类繁多、成份各异，婴幼儿肠胃尚未发育完全，若饮用过于寒凉的茶，对身体有害而无益，建议向专业的中医师咨询再行选择。
＊拿自己降火气的药给宝宝吃成人与婴幼儿所服用的种类及份量本来就不同。在种类的部份，以开给成人的清热是黄连为例，幼儿则是黄芩；量的部份，成人以克为计算单位，宝宝则以零点几克计算，剂量相对较低。宝宝服用成人吃的药十分危险，应去医院给医师诊断后再拿药。
＊自行到房抓药火气也分虚火或实火，假设宝宝为虚火，则应用「补」而非「泻」的药方，倘若家长不分虚火实火，一味采取降火气的药，没有对症下药，反而可能伤害宝宝。
＊只有夏秋两季才会火气大虽然夏季因为外在环境炎热，导致身体较容易出现「火」的特质，但其实一年四季都有可能火气大，个人体质也会左右火气在何时产生。
＊宝宝是着凉而非上火大多数妈咪看到宝宝拉肚子，直觉反应就是宝宝肠或着凉了，却忽略有可能是上火症状之一。如果宝宝在潮湿的环境下出现体内发热的症状，内热会因为溼气作用无法排出体外，导致「内火」旺盛扰乱排泄系统，使宝宝。
＊发黄是火气大的征兆常听老人家说「囡仔有火」指的是宝宝发黄，但其实脸上发黄的宝宝有可能是新生儿黄疸。黄疸分为生理性与理性；生理性黄疸的黄疸指数高不超过15，每小时增加速度小于0.5，除了、眼白泛黄外，没有其它症状，通常会在1～2个礼拜后逐渐消退。理性黄疸的黄疸指数通常超过15，每小时增加速度大于0.5，或宝宝出生24小时内即看到明显的黄疸，足月儿黄疸症状持续1～2周、早产儿症状持续2～3周就可视为理性黄疸，原因包括胆红素过多、胆红素排泄不良、新生儿等。妈咪如果发现宝宝伴随、、发烧、、活力变差、小便变浓茶色，须立即带宝宝就医。
黄疸宝宝切忌喝太多水有些长辈看到宝宝脸上黄黄的以为是火气大，就给宝宝喝大量的水，但反而会导致黄疸恶化。
宝宝「火大」症状+护理全攻略大量喝水有助宝宝降火妈咪要宝宝上火应从基本的饮食、生活习惯做起，避免给宝宝吃高糖、高热量的食物。假使宝宝出现火气大的症状，由于人体自有一套机制，会借由或拉肚子将、排出体外，宝宝体内的火与热会借由小便排出，因此喝水也是把中医说的「邪」排出体外的方法之一。另外，张东廸主任提醒，有些妈咪为了去除宝宝的胎火，自行抓取黄连、五宝等药材熬煮，但这两类药材过于苦寒，不一定适合婴幼儿。妈咪如发现宝宝有火气大的征兆，应咨询专业医师才能对症下药，让宝宝获得妥善的护理。
张东廸学历：中国医药大学中医学士、中国医药大学药学硕士、中国医药大学中医医学博士经历：中国医药大学中医内科学科主任、台中市中医师公会理事、中西医整合医学会常务理事现任：中国医药大学附设医院中医儿科主任、中国医药大学学士后中医系系主任、世界中医药学会联合会儿科专业委员会副会长
江明儒学历：中国医药大学医学系学士经历：台中荣总小儿科总医师、台中荣总小儿科研究医师现任：大里仁爱医院小儿科主医师
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专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。