心心妈妈推荐的益生菌?那些怀孕不忌口的,生下的孩子都怎么样了? - 肠道侦探

心心妈妈推荐的益生菌?那些怀孕不忌口的,生下的孩子都怎么样了?

文章编号:-20031
大家好,心心妈妈推荐的益生菌相信很多的网友都不是很明白,包括那些怀孕不忌口的,生下的孩子都怎么样了?也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于心心妈妈推荐...

大家好,心心妈妈推荐的益生菌相信很多的网友都不是很明白,包括那些怀孕不忌口的,生下的孩子都怎么样了?也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于心心妈妈推荐的益生菌和那些怀孕不忌口的,生下的孩子都怎么样了?的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!

儿童奶粉哪种好

家里没小孩,不知什么牌子好。据说是爱尔兰瑰宝的蓝钻启赋的牌子好。不含蔗糖。相当于母乳喂养。

现在市面上奶粉的牌子太多了,至于选什么牌子,第一,可根据自己的经济状况来决定,不一定要攀比,第二,根据婴儿出生的体质来选择,如果婴儿出生一切正常,建议用国产的,或大众化的品牌,婴儿其实一开始吸收和消化都没问题,往后就基本能保持这个状态,与奶粉的牌子没关系

一般情况下,根据自身经济条件,以孩子的体质接受能力来决定,不是越贵越好!

很多新手妈妈都不了解奶粉,包括我自己

所以在儿子出生的时候就给他选了澳洲的贝拉米

但是选贝拉米的主要原因是“有机”

其他的也没太多考虑

就这样一直没换,直到儿子两岁半

我们来了法国定居

我们选的是法国瑞士边境这边的阿尔卑斯山脉下面的小镇居住

来了这边才明白什么叫地广人稀

牛比人多[捂脸],而且它们都是在外面的大草坪上“生活”

无比惬意,这时才明白了为什么法国人都认为他们的奶粉是好的

推荐的就是-佳丽雅,在法国超过一半的妈妈的选择

法国人总是把好东西留给自己

所以宣传都不需要,自然国内很少有人知道

Gallia佳丽雅是法国达能集团的主打品牌

专注生产婴幼儿奶粉,具有六十多年的研究经验

作为法国销量第一的奶粉

佳丽雅一直是法国妈妈们的首选,儿科医生也推荐

所以来了法国的第二个月

果断给儿子换了这个奶粉

这里也推荐给国内的妈妈

俺孩一开始用的牛栏,现在用的爱他美。很多免税店基本跟国产价格没啥差别。

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。

有条件的话首选雅培小安素,也叫长高奶粉,针对1-10岁儿童,含有34种营养素,包含所有目前已知的必需或条件性必需的营养素。

澳大利亚版雅培小安素AbbottPediaSure,在配方上比国内版多了三种非常重要的微量营养素:硒、铬和钼。

硒:有作用,去除体内,增加;

铬:维持正常葡萄糖代谢;

钼:是数种酶合成的必要组份。

实惠的话也可选择安佳或者德运,分别是新西兰和澳大利亚的国民奶粉,提供的钙质比普通奶粉高出30%,有利于补充钙质,满足骨骼和牙齿的需求。含有的丰富蛋白质则比普通奶粉高出2倍,每天喝一杯,可以满足您全天钙需求量的一半,是您家中小孩、老人和成人的佳选择。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

我后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!

刚给女儿断奶的时候,给她喝的培儿贝瑞,这款奶粉主打孩子喝了不上火,好消化。这段时间又给她换了A2,因为我家宝宝大了,32个月,所以换奶粉不容易发生宝宝肠胃不适应问题。选择这两款奶粉的主要原因就是,孩子喝了不上火,因为我女儿属于容易上火体质,所以我很在乎奶粉孩子喝了上不上火。

我之前在澳洲读书,经常帮家里人带奶粉。我就推荐一下比较熟悉的澳洲奶粉吧。澳洲奶源算是世界数一数二的了,奶粉经常断货,本地人很多都买不到,下面介绍几款比较火爆的奶粉,当然很多妈妈问,什么奶粉好?真心没有好,只要适合宝宝的就是好。

这是受到全球专利保护,世界上优质的含A2-β酪蛋白的奶粉,其属于高端乳品品牌,致力为消费者提供健康、优质和美味的乳制品。实际上,西方奶牛中仅有30%的奶牛能产含全A2蛋白质的牛奶,而A2-β酪蛋白是天然存在于牛奶中的蛋白质,绝非人工合成,这款奶粉利用全球专利的DNA检测技术,先通过基因监测点甄选出纯正的A2奶牛,从而确保牛奶质量,更接近母乳,帮助宝宝更好的消化和成长,避免不良反应的出现。所以A2奶粉在澳洲奶粉市场的地位也是相当靠前和经常受欢迎到断货。

适用年龄:

一段适合新生儿-6个月,

二段适合6-12个月,

三段适合1岁-3岁,

四段适合3岁-8岁。

而且A2奶粉的配方变化和营养元素微调2个概念,每批奶粉都会根据A2牛奶的含量进行微量调整。

AptamilGold+澳洲爱他美金装奶粉,DHA含量比任何其他国家同品牌奶粉高出25%,这点就是德国,英国,荷兰版爱他美和澳洲新西兰的区别之一‼Omega6/3和DHA对宝宝的脑、眼、发育非常重要含有丰富的VC,帮助铁质的吸收‼特别添加的菊粉,可以增加肠胃消化能力,或改善情况噢

适用年龄:

一段(0-6个月),

二段(6-12个月),

三段(1-2岁),

四段(2岁以上)

要说澳洲的爱他美奶粉,金装和白金装无疑是两个主打系列。但是发现很多人并不了解金装和白金装奶粉的区别到底是什么?网上也盛传着很多说法,有些人说白金装的配方更强大,也有些人说白金装是无添加更好吸收,而这些说法并不完全正确!有些说法甚至是完全颠倒和错误的。那么金装和白金装的区别究竟何在?宝妈们又该如何选择?

答:

首先大家应该明白的一点是,无论是金装,还是白金装,从奶源到加工制作过程都是完全相同的而其中的差别仅仅在于配方上所谓的配方奶粉就是在奶粉的基础上添加了各种营养元素。所以,宝妈们一定要清楚:无论是金装还是白金装,“奶粉”本身并没有任何不同

配方区别总结

①、对于所有段数的金装和白金装爱他美奶粉来说,维他命和矿物质的种类都是相同的,区别仅在于含量。

②、对于1段和2段奶粉来说,金装和白金装的配方差别很小(仅在AA盒DHA的含量上白金装略高)。

③、在1段和2段奶粉的蛋白质含量,白金装都低于金装。

④、对于3段4段,金装在维他命和矿物质含量上均高于白金装。

⑤、3段和4段白金装特别添加了breveM-16这种“益生菌”,这个是金装所没有的。

说明:金装更偏重于各种营养的供给,而白金装更偏重于婴儿力以及等基本功能的维护和提高。低蛋白和益生元加益生菌的组合,无疑会有效提高宝宝的肠胃以及对营养的吸收。所以我认为如果宝宝天生不好总爱生,或者喝金装觉得有肠胃不适等反应,宝妈们可以考虑试下白金装,也许会有不错的效果。

什么是短双歧杆菌M-16V:

什么短双岐杆菌M-16V是一种双岐杆菌,天然存在于健康婴儿和成人的肠道微生物群中。长双歧杆菌BB536是世界上研究深入的益生菌菌株之一。2013年11月,美国食品药品管理局FDA向森永公司用于食品和婴儿配方奶的专利益生菌株短双岐杆菌M-16V颁发了“安全性一般认可(GRAS)的不反对函”。

适用年龄:

一段(0-6个月),

二段(6-12个月),

三段(1-2岁),

四段(2岁以上)

Bellamy's贝拉米有机奶粉900g一二三段贝拉米全球三大有机奶粉品牌之一,澳洲的婴儿有机奶粉。添加活性益生元,促进消化,有效改善宝宝,,等常见肠胃问题。添加DHA,促进宝宝大脑视觉及系统的发育。所谓有机就是奶牛均不可人工喂养饲料,整个农场的牧草均不可用杀虫剂,不可用化肥等。宝宝的营养和安全食品不可忽视。这是新的包装

适用年龄:

1段(0-12个月)

2段(6-12个月)

3段(12个月以上)

澳洲版S26的奶源从新西兰牧场100%原装进口,奶源可是衡量奶粉品质好坏的重要因素!而新西兰是全球奶源好的地域之一,牧场饲料不含转基因及任何有害激素。

澳洲市场的S26特别添加了消化酶,能够促进宝宝肠胃消化!不仅如此,澳洲版S26还添加了叶黄素,且不含蔗糖及食用香料,因此口味更加清淡自然,而且不上火,能够有效防止宝宝!

适用年龄:

一段适合新生儿-6个月,

二段适合6-12个月,

三段适合1岁-2岁,

四段适合2岁以上

品牌奶粉本身存在质量问题的几率很小,所以一定要通过正规渠道购买,避免买到假奶粉。

本地的大型超市、正规的母婴店

大型超市和正规母婴店的货源是可以保证从正规的渠道进货的,而且国家监管部门也会不定期的对超市、母婴店的奶粉进行质量监督检测,所以,奶粉的品质和质量是可以得到保证的。

各电商平台的品牌官方旗舰店

品牌官方旗舰,一般是由品牌方官方开设的,或者是官方授权给其他组织经营的。货源由品牌方直接提供,品质可靠。

代购渠道

很多宝妈会选择一些通过代购的途径购买海外版奶粉,个人建议好是找熟人代购,不是聊聊微信的熟人,而是自己的亲朋好友、同学这些,和你有接触,了解底细、又足够信任的熟人帮忙代购。

我自己是选择国产奶粉,主要考虑牛奶的原产地清晰,奶粉质量有保证;购买途径是通过官方网站商城购买,厂家直销,日期新鲜。特殊情况下,我临时到当地的大型正规超市购买。

奶粉中一些微量元素的添加是有益宝宝健康的

铁

铁是人类正常生长发育所必须的矿物质。医生建议从宝宝6个月开始就应该增加含铁元素的辅食。如果奶粉中含有足量的铁元素(每100克奶粉含有4-100克铁元素),也是可以满足宝宝的生长发育的。

不用纠结,含铁元素的奶粉喝多了,会不会造成宝宝?已经有专家证明,婴儿奶粉中铁元素的正常含量是不会造成宝宝的。

益生菌

有些奶粉里会加入益生菌,目的是要促进宝宝肠道内的平衡,抑制可能引起症状和的“有害”菌群的增长。常见的益生菌叫做“双歧杆菌”和“乳酸菌”,是非常微小的菌株。一些医学研究已经表明,这些益生菌可以或宝宝性和遗传性皮炎()等。前一段时间,我家宝宝出现,医生也是建议喝些益生菌来调理肠胃的。

其他有益元素

很多奶粉还会添加“二十二碳六烯酸(DHA)”和“花生四烯酸(ARA)”这是两种脂肪酸,它们对宝宝的大脑和眼睛的发育都很重要。

体质宝宝的奶粉选择

如果宝宝是体质,也就是说出现、性皮炎等症状的,可以考虑选择“水解蛋白配方奶”,这种奶粉中含有的蛋白质已经分解成了小分子,更容易宝宝消化吸收。缺点就是价格要比普通奶粉贵。

当宝宝出现现象时,需要到医院诊断具体的源,由医生决定是否需要给宝宝更换特殊类奶粉。

换季了如何提高孩子的力

换季时候可以通过下列几种方法提高小孩的力

一,保证时间

充足的不仅能促进生长激素分泌,帮助长个儿,还能让孩子的系统得到及时的休整和复原。

如果长期不足,会打乱正常的生理节奏,干扰孩子的消化功能、功能、情绪等多方面,所以睡不好睡不足的孩子通常精神情绪都不好。

二、多吃高蛋白食物

近可以多给孩子吃一些富含蛋白质的食物,比如牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉(尤其海鱼)、虾、鸡蛋;

也别忘了豆类、坚果、奶制品(牛奶/酸奶),都是优质蛋白的来源。还没断母乳的宝宝,继续保持母乳喂养。

三、多吃新鲜水果蔬菜

蔬菜水果富含维生素C,它的能力很强,还能刺激细胞生成,对孩子的系统有好处。

吃蔬菜的时候,好深色蔬菜能占一半以上。深色蔬菜中β-胡萝卜素含量往往很高,可以降低在消化道和道的风险。

而且深色蔬菜还富含各类植物化学素,比如花青素、番茄红素等,对身体健康都有好处。

哪个牌子益生菌比较好

肠道益生菌的生产厂家比较多,大家在购买时要认准品牌,大型的生产厂家生产出来的益生菌的质量会比较高,市面上所销售的肠道益生菌的品牌众多,又受大家欢迎的是五大品牌,包括合生元、纽曼思、御淑堂益生菌、妈咪爱、修正药业都很不错。

肠道益生菌是有助于身体健康的,并不是所有人都需要去补充肠道益生菌,只有因为或消化功能出现紊乱,患者可以去补充肠道益生菌,益生菌能够帮助改善肠道菌群的紊乱,使菌群能够恢复正常,防止和。

世界奶粉排名前十名是哪些品牌

根据调查报告显示,世界奶粉排名前十名有:荷兰版牛栏奶粉、德国版爱他美奶粉、英版牛栏奶粉、荷兰版herobaby、MeadJohnson美赞臣、Abbott雅培、Nutrilon诺优能、雀巢、爱他美、佳贝艾特。

1、荷兰版牛栏奶粉

荷兰版牛栏奶粉占据了国际妈咪APP海外奶粉品类销量排行榜榜首,给宝宝吃国外奶粉的妈妈对荷兰版牛栏奶粉应该非常熟悉吧。自国内奶粉质量安全事件后,荷兰版牛栏奶粉便成了国内妈妈青睐的国外奶粉品牌之一。

2、德国版爱他美奶粉

爱他美奶粉品牌起源于德国,后横扫欧盟国家市场,因配方高端、近似母乳深受欧洲妈妈们的青睐,是欧盟国家市场占有率第一的婴儿奶粉品牌。在国际妈咪APP的海外奶粉品类中,德国爱他美奶粉的海淘直邮销量一直位居前3位。

3、英版牛栏奶粉

英国牛栏奶粉的奶源来自爱尔兰岛,爱尔兰岛是欧洲大的牧场,岛上全部是农业,无其他产业。国内妈妈们可能对爱尔兰岛奶源了解的并不多,更为任何荷兰奶源、澳洲奶源,但全球25%的婴儿奶粉奶源都是来自爱尔兰岛。

4、荷兰版herobaby

荷兰herobaby奶粉是荷兰婴儿奶粉市场占有率第二的奶粉品牌,有着140年以上品牌历史,母公司是全球四大乳制品巨头之一,产品热销全球30多个国家和地区,和一般的乳业集团不同,荷兰herobaby奶粉和超过2w名农场主联合经营,共同管理,所以奶源方面是由农场主亲自把控源头。

5、德国版喜宝有机

大名鼎鼎的德国喜宝奶粉,可是德国妈妈的爱奶粉品牌,喜宝拥有130多年的品牌历史,是德国老字号品牌,是德国婴儿奶粉的鼻祖,也是全球有机奶粉的开创者。

选购技巧

1、看生产日期

无论是罐装亦或是袋装奶粉,妈妈在选购时一定要注意其包装上都应有营养成分表、产品保质期、生产日期、生产批次等详细说明,避免不小心购买到过期奶粉,对宝宝造成伤害。

2、看颜色

另外好的奶粉颜色应该为乳白色或者乳黄色,色泽均匀,颗粒均匀,有光泽感,若是装在铁罐里的奶粉,妈妈们无法瞧见,但可以听见声音,只需摇动它,会发出“沙沙”的清晰声响;塑料袋装的奶粉用手捏时,感觉柔软松散,也会有轻微的沙沙声。

宝贝爱吃小零食,有推荐吗

美食就是有独特的魅力,不分男女老少,都对它无法抗拒,特别是美味的零食,更是经常囤,下面我就给大家推荐5款好吃的零食,一起来看看吧。

一、0蔗糖牛油果酥

参考价格:25.9元/500g

这款牛油果酥太好吃了,轻轻掰开,绿色青汁粉酥皮层层起酥,看着就有,里面包裹着饱满的牛油果馅料,咬上一口,细腻软糯,浓郁的果香,一下子惊艳了味蕾,好味道颠覆我的想象。特别喜欢把牛油果酥放在冰箱冷藏保存,慵懒的午后,坐在阳台的竹椅上发呆,吃上两个牛油果酥,酥香清凉,那感觉简直是妙不可言!

二、草原鲜奶大饼干

参考价格:29.9元/500g

心心妈妈推荐的益生菌?那些怀孕不忌口的,生下的孩子都怎么样了?

大饼干没有花俏的造型,模样朴实无华,轻轻掰开,大饼干脆脆的,很有韧性,吃上一口纯粹的麦香味,清甜不油腻,就好像能嚼出来牛奶一样,这绝妙的口感瞬间就把自己带到了小时候这就是记忆中的好味道,“咔嚓、咔嚓”好吃到停不下嘴。

三、山楂桶

参考价格:19.9元/500g

夏季天气热,很多时候觉得头昏脑涨没精神,很多时候也没胃口,此时从山楂桶中拿出一包山楂蜜饯,不论是山楂片、山楂条,还是山楂卷、山楂酪,吃上一口酸酸甜甜,瞬间口舌生津,精气神也上来了。特别是饭后吃上一小袋,仿佛一下子就化解了大鱼大肉后的油腻,太舒服了;偶尔有亲朋好友来家里,用它来招待,比瓜子、花生、糖果还受欢迎。

四、岩烧乳酪吐司面包

参考价格:25.9元/500g

这款三只松鼠岩烧乳酪吐司面包,不仅质地暄软,口感清甜,而且还有一层金灿灿的奶酪加持,就好像把吐司面包和蛋挞完美结合了,吃上一口风味独特,美味升级,奶香味浓郁,入口顺滑甜美,尝到味道就心心念念,好味道颠覆想象,忍不住称赞:真好吃!

五、艾草青团

参考价格:24.9元/500g

这款网红青团,很多人不惜排队8小时也要购买,可见其魅力不一般!表皮油绿如玉,咬上一口Q弹软糯,嚼劲十足,里面精心调配的馅料更是点睛之笔:红豆沙馅绵密诱人,咸蛋黄肉松馅咸香交融!

以上就是我推荐的5款好吃的零食,你们有没有馋了呢?如果喜欢我推荐的零食,就快去超市购买吧。

那些怀孕不忌口的,生下的孩子都怎么样了?

作为两个孩子的妈妈,我来回答一下这个问题吧

大宝今年五岁,正月出生的,第一次当妈妈也没什么经验,因为不调,所以也没在意,至于啥时候怀上的我自己也不清楚,所以那段时间是K歌喝酒啥都干过,后来知道怀孕之后去吃过几次螃蟹,都说是凉性食物,不能吃,所以之后也就没吃了,知道怀孕之后就没上班,天天在家跟家人一起吃饭,所以一顿外卖没吃过,但是会经常出去外面吃,吃火锅吃串串,还喜欢吃各种水果,特别是甘蔗,我一天要啃一根,基本每天都吃,宝宝生下来是真的超级好啊,又白又嫩,也没长过让妈妈烦心的,然后怀二宝的时候就没忌嘴,二宝现在40多天,在四川嘛,火锅串串烧烤那必须的,炸鸡可乐啥的也经常吃,特别喜欢喝奶茶,隔三差五就会点一杯奶茶,上班饿了就点外卖,回家不想做饭就点外卖,我上班上到手术前一天才开始休假,宝宝生下来的时候还行,然后第三天就长了很多小疹子,后来就是,可把我给急坏了,试了很多方法才给弄好,都说吃鹅蛋去胎毒,我怀二宝吃了10个鹅蛋好像并没有什么用啊,怀大宝只吃了两个,太大太腥吃不下去,所以我也不知道我二宝出现是不是因为我怀着的时候不忌口的原因了

益生菌哪个牌子好

肠道益生菌品牌比较多,常见的品牌包括合生元、纽曼思、御淑堂益生菌、妈咪爱、修正药业等等,都是做益生菌的生产厂家。

这几大品牌还是比较受到人们所欢迎的,大家在选择肠道益生菌时,一定要注重品牌,注重生产厂家的质量。

有没有比较适合小孩子吃的休闲零食求推荐。

自从有了娃,零食就没断过,我在零食这个圈内也是一位资深的奶爸了。零食对孩子来说有很大的诱惑,有时候也不能一味的阻止,作为家长,可以在挑选零食的时候有所取舍,让孩子吃的放心,而且不要影响孩子吃正餐。

很真诚的推荐以下5种非常棒适合小孩子吃的休闲零食,我砸了不少银子后经过体验和比较,觉得既安全营养又好吃便宜的健康零食,下面就跟我一起看看吧:

一、杏仁

推荐评星:★★★★

参考价格:59.9元

推荐理由:

坚果内含有丰富的蛋白质和维生素,刚含有不饱和脂肪酸等等,还有大家都熟知的DHA和ARA,这些对宝宝的大脑和视网膜发育有着非常重要的作用。

杏仁营养价值很高,含有丰富的维生素和钙。铁等成分,适合正在长身体的儿童吃,既健康又营养。是儿童健康零食,我建议宝妈们购买。

二、酸奶

推荐评星:★★★★★

参考价格:69.90元

推荐理由:

我认为酸奶是现在孩子们佳的零食选择,营养价值极高,含有丰富的钙和蛋白质、维生素等等,非常有利于肠道吸收益生菌,帮助孩子调理肠道健康。

酸奶就是用酵母和牛奶制作成的饮品,他热量非常低并且可以促进肠道蠕动,属于非常健康的零食,无论是在外面自己买还是在家做都是很方便的,吃的时候还可以放一些坚果或者水果搭配。

三、亨氏水果泥

推荐评星:★★★★

参考价格:5.90元

推荐理由:

亨氏是享誉全球的婴童食品供应商,在全球160多个国家设有直销商,亨氏品牌的明星产品——水果泥,能够提供来自天然水果的各种营养素及膳食纤维,口感酸甜,易吸收,无防雾剂、无蔗糖、无色素、无人工合成香精,所有原材料全部来自天然优质水果。携带方便、易保存,方便宝宝随时随地吸出鲜果营养,我认为是深受宝宝喜爱的一款休闲食品。

四、棒棒奶酪

推荐评星:★★★★

参考价格:64.9元

推荐理由:

百吉福(MILKANA)棒棒奶酪混合水果味500g/25粒装京东¥64.90去购买这个棒棒奶酪采用进口奶源,含有丰富的蛋白质,还可以补钙,帮助孩子骨骼发育长高,口味很多,可供选择,非常好吃。

还可以拿着玩,产品包装有趣味知识问答,可以让小朋友动脑筋思考一下,边吃边玩,还有不同的可爱图案。简直萌萌哒,小朋友一定会喜欢。

五、葡萄干

推荐评星:★★★★

参考价格:29.90元

葡萄干里面含有蛋白质以及铁,可以益气补,美容养颜,适合儿童和妇女。可以补。葡萄干还含有丰富的维生素,不仅适合小孩吃,妈妈也可以用来当作滋补品,补。

营养小食花样吃,熬粥营养又美味,休闲午后来几个解解馋,好好享受静谧的阳光午后。

今天分享就到这里了,平时节日比较多,再给孩子买零食的时候,也要看着买,别总是辣条、薯片、可乐,随着孩子喜好购买。好吃营养健康的零食也要适当给孩子备一点,还不赶紧去超市买一点吧!

关于本次心心妈妈推荐的益生菌和那些怀孕不忌口的,生下的孩子都怎么样了?的问题分享到这里就结束了,如果解决了您的问题,我们非常高兴。


益生菌基本上适用于每个人,此外,在选择益生菌产品时,一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌,这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿,全网高,配料表干净,含有9种益生元和16种益生菌等,菌株种类齐全,含有人体肠道多种有益菌,协同作用, 活菌含量高,效果就更好。
上一篇 2023年05月27日 15:41
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