益生菌蛋挞做法(教你做益生菌蛋挞，让你的营养早餐更美味营养！)

益生菌蛋挞做法

早餐是一天中重要的一餐，也是为我们补充能量的时刻。益生菌蛋挞是一款既营养又美味的早餐选择。它富含益生菌和蛋白质，可以加强肠道健康并提供足够的能量。

材料

酸奶 200克

鸡蛋 2个

面粉 150克

细砂糖 60克

泡打粉 1茶匙

玉米油 60克

益生菌粉 1包 （约5克）

火腿肠 适量

芝士 适量

步骤

将200克酸奶倒入碗中，加入益生菌粉，搅拌均匀后放置室温下静置约30分钟至1小时，使益生菌发酵到位。

面粉过筛后放入碗中，加入细砂糖和泡打粉，搅拌均匀。

把2个鸡蛋打入另一个碗中，打散后加入面粉中，不断搅拌，直到无颗粒。

将玉米油加入面糊中，搅拌均匀。

将烤盘内壁涂上少量玉米油，然后将面糊倒入每个面糊洞中，倒入约8分满。

将火腿肠和芝士切成小碎块放入面糊洞中。

将烤盘放入预热好的烤箱中，烤10-15分钟，直到蛋挞鼓起并呈金黄色即可出炉。

小贴士

如果你想制作更健康的益生菌蛋挞，可以使用全麦面粉代替普通面粉，这将增加食品的纤维素含量。同时，尽量选择低脂肪的芝士和火腿肠，以保证更健康的饮食。

除了早餐，益生菌蛋挞也可以作为美味的点心。你可以将面糊洞中的火腿肠和芝士换成其他馅料，比如水果和蔬菜，以增加口味的多样性。

制作益生菌蛋挞的过程并不困难，只需要一些基本材料和耐心，就可以制作出营养丰富的早餐。这个健康的早餐选择将为您提供足够的营养，为您的身体和肠道健康提供帮助。赶快试试吧！