益生菌菌属有哪些？
益生菌是指能够寄生在人和动物肠道等部位，能够生产有益物质，促进宿主健康的一类。而益生菌菌属则是指具有这种功能的属之一，下面我们来了解一下益生菌菌属都有哪些：
Lactobacillus （乳酸菌属）
Lactobacillus 属于革兰氏阳性菌，形态可变，包括有或没有芽胞的球形或短杆状，生长环境可以包括发酵食品、肠道、等。它能够通过以下方式发挥益生菌的功效：
降低肠内 pH 值，抑制有害菌的繁殖，维护肠道健康
提高食物的营养价值，例如乳酸菌能够分解乳糖，帮助人体更好地吸收乳糖中的营养
增强功能，乳酸菌能够促进肠道黏膜细胞的增殖和分泌球蛋白
Lactobacillus 包括了许多不同的菌种，常见的有 Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus rhamnosus、Lactobacillus plantarum、Lactobacillus reuteri 等。
Bifidobacterium （双歧杆菌属）
Bifidobacterium 属于革兰氏阳性菌，是人和动物肠道中常见的一类益生菌之一。它主要生长在结肠中，可分泌酸性物质，抑制有害菌的生长。同时，双歧杆菌还能够调节肠道内菌群平衡，促进素效果，增强机体功能。
在双歧杆菌属中，常见的菌种有 Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium lactis、Bifidobacterium longum 等。
Streptococcus（链球菌属）
Streptococcus 是一类革兰氏阳性球形，有些属于革兰阴性菌，主要分布在口腔、消化道、等部位。链球菌属菌种均可产生乳酸和其他多种营养物质，能够调节肠道菌群平衡，促进肠内有益菌的繁殖，同时抑制有害菌的生长。
Streptococcus 包括了很多种不同的菌种，重要的代表菌种有 Streptococcus thermophilus、Streptococcus salivarius 等。
Conclusion
通过以上的介绍，我们了解到益生菌菌属其实有很多不同的种类，每种菌属包含不同的菌种，它们都能够通过不同的机制发挥益生菌的功效。
如果你想要通过膳食补充益生菌，不妨选择含有多种不同类型益生菌的复合菌制剂，以此来增加肠道菌群的多样性，维护肠道健康。