回益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，常用于改善宝宝的症状。很多家长不知道益生菌应该在什么时候服用，是饭前还是饭后呢？
其实，益生菌的服用时间并没有的规定，但是一般来说可以在饭前或饭后半小时左右服用。不过，如果宝宝的比较严重，建议在饭前30分钟左右服用，这样可以帮助宝宝更好地吸收食物中的营养成分。
另外，需要注意的是益生菌的服用量和种类也需要根据宝宝的年龄和身体状况进行调整。一般来说，0-6个月的宝宝每天服用1-2亿个益生菌就足够了，6-12个月的宝宝每天服用2-3亿个益生菌，1-3岁的宝宝每天服用3-5亿个益生菌即可。
，需要提醒的是，益生菌并不是的，它只是一种辅助的手段，不能替代。如果宝宝的症状比较严重，建议及时就医，由专业医生进行。
益生菌的作用
益生菌是指对人体有益的微生物，可以在肠道内生长繁殖，对调节肠道菌群平衡、促进营养物质吸收、增强力等方面具有重要作用。对于宝宝来说，益生菌的作用更为重要，可以帮助宝宝
益生菌的种类
目前市面上益生菌产品种类繁多，常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等。不同种类的益生菌对于宝宝的作用也不尽相同，需要根据宝宝的具体情况选择合适的益生菌产品。
益生菌的服用方法
1. 饭前服用
许多家长认为饭前服用益生菌可以帮助宝宝更好地吸收营养物质，饭前服用益生菌也可能会影响宝宝的，导致宝宝不愿意吃饭。在选择饭前服用益生菌时，需要注意宝宝的具体情况，避免影响宝宝的正常饮食。
2. 饭后服用
饭后服用益生菌可以帮助宝宝更好地消化食物，此外，饭后服用益生菌还可以避免益生菌被胃酸破坏，增强益生菌的存活率。饭后服用益生菌是比较常见的益生菌服用方法。
3. 空腹服用
空腹服用益生菌可以帮助宝宝更好地吸收营养物质，空腹服用益生菌也可能会引起道不适，导致宝宝出现、等症状。在选择空腹服用益生菌时，需要注意宝宝的具体情况，避免影响宝宝的健康。
4. 随餐服用
随餐服用益生菌可以帮助宝宝更好地消化食物，此外，随餐服用益生菌还可以避免影响宝宝的，增强益生菌的存活率。随餐服用益生菌是比较好的益生菌服用方法。
益生菌对于宝宝的健康非常重要，选择合适的益生菌产品以及正确的服用方法可以帮助宝宝在选择益生菌产品以及服用方法时，需要根据宝宝的具体情况进行选择，避免影响宝宝的健康。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。