澳洲有什么益生菌(益生菌知识普及：悉尼大学专家分享澳洲常见益生菌种类)

澳洲有什么益生菌

益生菌是一种有益于人体健康的，能在肠道中生长并调节身体的系统，维护肠道健康。在澳洲，益生菌的种类繁多，常见的如下：

Lactobacillus (乳酸菌)

Lactobacillus是一种常见的益生菌，能够帮助消化和吸收营养，维护肠道的健康。澳洲乳制品，如酸奶、酪乳和奶酪，含有大量的乳酸菌，是乳酸菌的重要来源。此外，许多橙汁、酱油和面包中也含有乳酸菌。

Bifidobacterium (双歧杆菌)

双歧杆菌是一种产生乳酸的益生菌，能够帮助消化和吸收营养，维护肠道的健康。澳洲的酸奶、酪乳和奶酪通常都含有双歧杆菌。

Streptococcus thermophilus (热带链球菌)

热带链球菌是一种生产乳酸的益生菌，健康人体自然也包含热带链球菌。澳洲的酸奶、酪乳和奶酪通常都含有热带链球菌。

Saccharomyces boulardii (博拉菌)

博拉菌是一种酵母菌，能够防止肠道和。澳洲的一些益生菌补充剂和酸奶中含有博拉菌。

Bacillus coagulans (凝固芽孢杆菌)

凝固芽孢杆菌是一种耐高温和胃酸的益生菌，能够帮助消化和吸收营养物质。澳洲的一些益生菌补充剂和酸奶中含有凝固芽孢杆菌。

Conclusion

澳洲是一个益生菌资源丰富的国家，市面上有许多含有益生菌的产品可供选择。食用携带有益生菌例如酸奶、酪乳、面包或乳制品，都有良好的保健作用。在选择益生菌补充剂时，须按照个人肠道健康状况和需求来挑选合适的产品。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网领先水平。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。