何谓原益生菌？
益生菌，即对人体有益的菌群。但是市面上很多的益生菌制品，并不是真正的益生菌，而是被营销商或者生产商“包装”成了益生菌。这些受到营销包装的所谓“益生菌”既没有重塑肠道菌群的作用，也不能真正提高身体健康。
为什么要清理原益生菌？
清理原益生菌指的是去除市面上的那些“伪益生菌”，让人们真正了解原益生菌的功效。清理原益生菌的意义在于消除误解，让人们能够更好地了解益生菌的真正作用，从而更好地保护自己的健康。
重塑肠道菌群才是益生菌真正的功效
益生菌真正的功效在于重塑肠道菌群，帮助人体维持良好的肠道健康和系统功能。健康的肠道菌群可以有效的防止肠道、、、等一系列肠道问题。
益生菌重塑肠道菌群的重要性在于它可以维持肠道的内环境，从而形成益生菌占据优势、对于有害菌群形成压制和阻断的作用。这样可以降低患上乳糜泻、慢性营养不良、等肠胃的风险。
原益生菌的选择方法
要选择真正的益生菌制品，首先要看成分。以产生菌丝的链球菌、乳酸菌为主的制品通常具有良好的功效。这些成分可以被道粘液膜所吸收，随后进入肠道，对肠道菌群进行调整。
其次是要看生产厂商的信誉度和规模。只有经过GMP（Good Manufacturing Practice，药品生产质量管理规范）认证的大型厂商才有信誉保证和一定的生产技术优势。
后还要看产品的保存方式。因为活性益生菌喜欢潮湿的环境，通常需要被保存在封闭密封的容器中，并且保存于10摄氏度左右的环境中。
如何正确服用益生菌？
为了使益生菌能够发挥作用，正确的服用非常重要。首先，服用益生菌时应遵守产品说明书上的用量和使用时间。其次，应该在餐后一段时间服用。后，应该与其他药品隔开一段时间服用，避免发生相互作用，影响益生菌的吸收和利用。
结语
清理原益生菌是学习过程，这也是维护自己健康的关键因素。只有了解真正的益生菌的功效以及正确的选择和服用方法，才能真正地享受到益生菌带来的健康益处。因此，我们应该注重益生菌的清理，让自己的肠道健康始终保持在良好的状态。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上很受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。