澳洲益生菌儿童用量：每天1亿以上益生菌摄入量
益生菌是指有助于促进肠道健康的有益菌群，经常摄入益生菌可以维护肠道菌群平衡、增强肠道力，减少肠道的发生。益生菌的摄入量在不同年龄段、不同状态下也有所不同。而澳洲专家建议儿童每天摄入1亿以上的益生菌，以维持儿童肠道健康。
为什么儿童需要益生菌？
儿童由于生长发育迅速，消化系统也在发育中，而肠道对外界环境的适应力较弱，容易受到外在环境和饮食等因素的影响。
经常用抗生素、等，或长期饮食高脂、高糖、高蛋白质等不良饮食习惯，都会破坏肠道菌群平衡，导致肠道菌群失调，出现、、等肠道问题。
因此，增加益生菌的摄入可以调整肠道菌群平衡，增强儿童肠道力，和肠道，提高儿童整体健康水平。
哪些益生菌适合儿童？
肠道中益生菌种类繁多，具体适宜哪一种益生菌，也会因人而异。
常见的儿童益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸杆菌等，在产品选择时可优选含有多种不同菌种的产品，以增加益生菌的多样性。
此外，针对不同肠道问题，选择不同品种的益生菌也能取得更好的效果。例如，宿便较严重的孩子可以选择具有通便作用的益生菌，而肠胃易受刺激的孩子可以选择具有抗刺激作用的益生菌。
如何正确摄入益生菌？
儿童摄入益生菌的方式有多种，包括饮食摄入和保健品摄入等。
1. 饮食摄入
含益生菌的食品有酸奶、酸奶饮料、酸奶冰淇淋、酸奶布丁、乳酸菌饮料等。此外，天然发酵的食品如酸菜、酱油、味噌、泡菜、酸豆腐、酸笋等也能摄入一定量的益生菌。
2. 保健品摄入
为了方便好掌握摄入量，儿童益生菌保健品成为父母广泛选择的途径。在选择和购买时需注意:
（1）产品菌种多样，含有至少3种以上益生菌为佳。
（2）益生菌存活率高，产品的益生菌存活率应达到95%以上。
（3）含量适宜，以每天1亿以上为宜。
（4）适宜年龄，不同年龄段需选择相应的孩童益生菌产品。
需要注意的是，益生菌并不是万能的，不能完全取代药品，有要看，请遵医嘱使用。此外，当孩子有时，应选择与不冲突的间隔时间来摄入益生菌，以免影响疗效。
结语
在日常生活中，父母不妨从孩子的饮食习惯和生活习惯入手，给予孩子营养均衡的饮食、适量锻炼等生活方式，同时加强儿童益生菌的摄入，维护良好的肠道菌群平衡，养成好的健康习惯，提高儿童身体素质和力。
在追求健康的今天，益生菌的配方是令其成为了市场上的佼佼者关键所在，有多少活菌添加量决定它是否适合消费者。目前国内评价比较好的卓岳宜君素，它独特的优势在于，每盒含有高达20000亿CFU的活菌，这个数字在国内益生菌产品中是很少见的。这意味着，每当你服用卓岳宜君素益生菌，都将为你的肠道提供强大而有效的支持。