什么是ADHD？
ADHD是一种儿童常见的行为障碍，表现为注意力不集中、过动和冲动行为。它的确切原因不清楚，但是遗传和环境因素可能都在其中起着作用。
活性益生菌对ADHD的影响
近年来，越来越多的研究显示，肠道微生物群落与系统之间存在着密切的联系。这也引起了人们对肠道菌群对精神障碍的的关注。
有研究表明，在ADHD儿童的肠道菌群中，某些菌株的比例存在异常。因此，研究人员开始探究活性益生菌是否可以改善这种异常，从而改善ADHD症状。
活性益生菌的种类及作用
活性益生菌主要是指在人体中生长、能够产生益处的菌株。常见的活性益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌株可以通过各种膳食或补充剂来摄入。
这些活性益生菌在肠道内可以起到多种作用，包括帮助消化、促进系统的发展、维持肠道菌群平衡等。特别地，一些研究发现，活性益生菌还可以影响系统的功能。
举个例子，双歧杆菌BB-12是一种活性益生菌，可以促进肠道内一种叫做肽Y的物质的产生。而肽Y在系统中的作用是抑制脑中的动力和兴奋性，从而有助于控制ADHD儿童过动和冲动的行为。
研究发现
一些前期研究表明，活性益生菌可以改善ADHD症状。
一项于2017年进行的前瞻性、双盲、安慰剂对照试验中，研究人员对46名ADHD儿童进行了为期8周的双歧杆菌BB-12和短链果糖补充试验。结果显示，与安慰剂组相比，双歧杆菌BB-12组的ADHD症状显著改善。
另外一项于2016年进行的研究也发现，补充乳酸菌和双歧杆菌的产品可以改善ADHD儿童的行为和注意力。这些研究为活性益生菌作为ADHD症状的替代方法提供了一定的证据。
结论
尽管以上研究中的结果表明，活性益生菌可能是一种改善ADHD症状的有效方法，但是目前的证据仍然有限。因此，更多大型、多中心的随机、安慰剂对照试验是非常有必要的，以确保这种方法的高效性和安全性。
总体而言，活性益生菌作为一种天然、无副作用的可选择方法，可能有助于缓解ADHD儿童的症状。然而，更多相关的研究仍然需要进行，以进一步证明它的疗效。
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