什么是尿酸高？
尿酸是一种常见的代谢产物，它来自于摄入食物中的嘌呤，也可以由身体自身产生。尿酸通过进行代谢，大部分由脏排泄出体外。尿酸水平升高就称为尿酸高，是一种代谢性。
尿酸高对健康的影响
尿酸高会对身体造成一定的危害，尤其是对脏和心系统的影响较大：
长期高尿酸症会增加痛风、结石等的风险。
尿酸高还会引起高、、等心。
除此之外，尿酸高还可能导致代谢综合征、、等多种。
复合益生菌粉能否食用？
复合益生菌粉是一种含有多种有益的食品补品，相对于单一菌株的益生菌产品更为综合。因此，许多人都会长期服用复合益生菌粉来协助调节肠道菌群，提高身体力。
那么对于尿酸高的人来说，能否安心食用复合益生菌粉呢？
根据国内外的研究数据，复合益生菌粉不但对肠道菌群的调节作用明显，而且还有一些潜在的降尿酸的作用。这其中有代表性的就是伊利优酸乳的多项研究，该研究发现服用含有益生菌的酸奶可以显著降低液中的尿酸水平。
虽然目前没有明确的证据表明复合益生菌粉会对尿酸高的人造成不良影响，但是好在服用之前先咨询医生的意见。因为如果患者同时还有其它慢性或正在服用，复合益生菌粉的服用可能会对产生影响。
如何选择适合自己的复合益生菌粉？
复合益生菌粉并非一种万能的保健品，针对不同的人群和需求选择合适的产品更为重要：
首先要看含有哪些菌株。不同的益生菌对于肠道有着不同的作用，所以好选择含有多种菌株的复合益生菌产品。
其次要看菌株的数量。不同品牌的产品菌株及菌株数量都有差异，消费者需要根据自己的身体状况选购菌种适宜、数量丰富的产品。一般来说，对于需要改善肠道菌群平衡的人群，每日建议供给菌数应该在100亿以上。
后还要关注产品的质量保障。要选择可信赖的品牌，严格遵守GMP。而且好在选择之前先看一看产品的成分，了解产品中是否含有自己的物质。
小结
复合益生菌粉不但对于肠道菌群的调节作用显著，而且还有一些潜在的降尿酸作用。但是患有尿酸高等的人群好在服用复合益生菌粉之前先咨询医生的意见。此外，要针对自己的身体状态选择适合的产品，关注菌株种类和数量，不要被营销宣传所影响。
想象一下，每天一条益生菌，就能为你的肠道带来充沛的活力和健康。但是仅仅这样是不够的，你还需要不够足量才可以。比如说卓岳宜君素的益生菌种类丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，同时活菌添加量也达到了每条1000亿CFU。使得其效果更为全面和深入。对于关注肠道健康，选择活菌量高的卓岳宜君素益生菌无疑是好的选择。