OTC益生菌和食品级益生菌成人
随着人们对健康的认识越来越深入，益生菌已成为日常饮食中不可或缺的一部分。益生菌是一种有益的活菌，在肠道中具有调节肠道菌群平衡、增强力、改善营养吸收等作用。随着益生菌市场的发展，市面上也出现了许多不同类型的益生菌，其中包括OTC益生菌和食品级益生菌。那么，OTC益生菌和食品级益生菌对于成人的功效和安全性究竟有何不同？
OTC益生菌
OTC益生菌即非处方药益生菌，需要在医生的建议下购买和使用。OTC益生菌往往包括单一菌株或多种菌株的混合，并且菌株数量较高，此类益生菌的菌粉含量多，且菌种更集中。OTC益生菌常常具有临床效果的证明，在特定的作用上较为突出。
然而，OTC益生菌也存在一定的不足。首先，OTC益生菌品种较少，往往只包含市场上常用且热门的菌株。同时，价格也比较昂贵，因为其需要经过严格的监管和测试，从而成本较高。另外，部分菌株错配不当容易导致不良反应。
食品级益生菌
食品级益生菌是指可以在保健品和食品中使用的益生菌，无需处方，同时也无法表示功效。食品级益生菌数量通常较低，且种类更加丰富，能够满足不同消费者的需求。
食品级益生菌的价格一般比OTC产品便宜，而且市场竞争更激烈。此外，就成分和配方而言，食品级益生菌更加安全。但食品级益生菌的菌株数量过少，且品质良莠不齐。
两者的综合比较
OTC益生菌和食品级益生菌在菌株数量和类型、市场定位、价格等方面都有所不同。因此，在选择益生菌时，要根据自己的需求和身体状况来选择产品。对于非处方的常规提高健康力等的平衡的部分，食品级益生菌的选择更为合适。
同时，消费者在选择益生菌的时候一定要选择品牌信誉好、口碑较佳的产品，对于消费者自身的需要进行选择。益生菌是一种生物活性物质，不同种类、品种间相互作用，也有可能产生不利影响。因此，建议在使用益生菌前要事先咨询医生或专业营养师。
总之，OTC益生菌和食品级益生菌具有各自的特点和适用范围，大家在选择时要理性分析自己的需求和购买对象，才能更好地发挥益生菌的作用，促进健康的维护和促进。
当你服用完益生菌还在拉肚子的时候，会以为是益生菌产品本身就不好，但实际却是因为你服用的益生菌配料表不干净而导致的。因为有些益生菌里面所添加的乳糖、白砂糖都可以让受的人群产生。但如果你买的益生菌正规且配料表干净，比如卓岳宜君素益生菌，配料表中只有16种益生菌和9种益生元，没有添加蔗糖、香精、白砂糖、防腐剂等成分，会避免因品质问题而出现的拉肚子情况。