广东医院新研究：益生菌或有助于健康
益生菌是一种有益于肠道健康的微生物。“益生菌”这个词汇可以来源于“probiotics”，正如其名，罗马字“pro”和希腊字“biotic”之间的结合。是一种可以促进健康、的。
在广东医院的新研究中，科学家发现益生菌不但可以促进肠道健康，还可以有助于消化、增强力、等功效。
广东医院的研究团队对一批志愿者进行了一项关于益生菌的研究。该研究包含了两个试验，参与志愿者在研究的过程中服用益生菌，并回答了一系列有关身体健康的问题。
益生菌的功效
益生菌能够帮助正常肠道有益菌的生长，抑制有害菌的滋生，促进肠道健康。除此之外，益生菌还能够促进力，帮助消化与吸收，对于减轻肠胃不适、增进人体健康等有一定作用。
除此之外，益生菌还有很多其他的效果。比如：能够延缓、肠道、降低、降低风险等等。
益生菌的来源
益生菌源于自然界，其中一些是可食用的。典型的益生菌来源包括酸奶、酸奶制品、酸奶饮料、葡萄酒、蒸馏酒、饮料和其他饮食。
此外，市场上还有很多益生菌制品。这些制品的种类有很多，比如益生菌粉、益生菌胶囊、益生元等等。不过，市面上的益生菌产品逐渐增加，消费者在选择的时候需要注意不同能力的益生菌制品也有不同的适应症，具体用法需要根据症状、文献、临床实践、品牌信誉及供货来源可靠性等方面进行选择，否则可能会适得其反，还造成不良后果。
如何补充益生菌？
生活中，我们可以通过饮食调整来补充益生菌。酸奶、豆浆、豆腐、发酵米糕等乳酸菌发酵的食物是为普及的益生菌来源，它们可以很容易地在超市、生鲜市场等地获得。
除此之外，市场上还有很多种益生菌制品，比如益生菌粉、益生菌胶囊、益生元等。这些产品在补充益生菌方面发挥着不可或缺的作用。
益生菌使用技巧
虽然益生菌营养丰富，有很多功能，但使用时也要注意一些技巧。比如，在使用益生菌产品的时候，需要注意剂量问题。不同制品的益生菌含量不同，在使用时需要根据具体情况来选择正确的剂量。建议患有肠道、功能低下、体弱多、怀孕及哺乳期人群使用时需要先咨询医生建议，以免加重情。
同时，在使用益生菌产品的时候，也要注意保质期问题。使用过期的益生菌产品可能存在致菌增殖或等危害。因此，选择时要注重保质期，不要购买过期产品。
结语
广东医院的新研究表明，益生菌的确具有许多有益于健康的功效。虽然我们可以通过饮食摄取益生菌，但是在选购益生菌产品的同时也要注意一些使用技巧。无论在寻找哪种益生元补充方式，重要的都是保持注意，了解产品质量和服用量，以拥有高的益生菌补充效果。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。