益生菌缓解宝宝，家长必看！
宝宝拉稀是家长们担心的一件事情，因为很容易引起宝宝脱水和营养不良。益生菌是一种可以缓解宝宝的食物，接下来我们来了解一下什么是益生菌以及它如何在宝宝方面发挥作用。
什么是益生菌？
益生菌是一种生活在宿主肠道中的“友好菌”，对维护人体肠道健康，调节肠道微生态平衡、增强肠道力有很大好处。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
益生菌如何缓解宝宝？
宝宝的肠道菌群还不完善，力也不够强，很容易因、食物刺激等原因而导致拉肚子。在这时，妈妈可以给宝宝喂一些富含益生菌的食物，帮助宝宝恢复肠道菌群平衡，有效缓解症状。
益生菌通过以下几种途径发挥作用：
1.抑制原菌的生长：常见的原菌如大肠杆菌、沙门氏菌、奇异变形杆菌等，在体外可以被益生菌所抑制，从而减少引起的菌群数量。
2.减轻肠道反应：在肠道发生时，大量浸润于肠壁组织，产生大量，导致肠道黏膜损伤，容易发生。益生菌可以通过减少肠道反应，缓解宝宝拉肚子的症状。
3.修复肠道屏障功能：肠道黏膜组织是肠道防线的第一道屏障，肠道黏膜在保护肠道免受外来有害物质的侵袭上起着重要作用，而益生菌可以对肠道黏膜组织进行修复，加强肠道屏障功能。
常见益生菌种类及推荐剂量
常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。推荐的剂量因年龄和体重而异，妈妈们在选择益生菌时一定要按照医生或药品说明书中的剂量来使用，避免过量使用或与其他相互作用。
益生菌注意事项
1.选择质量可靠的产品：因为益生菌属于活菌制品，所以其品质会受到制备和运输的影响，妈妈选购益生菌产品时一定要选择可靠质量的正规产品。
2.不要与热饮料混合食用：益生菌属于活菌制品，易受热与酸碱影响，因此不建议与热饮料混合食用，以免影响益生菌的生存及功效。
3.注意保存方式：益生菌属于活菌制品，因此保存方式非常重要。在高温或潮湿环境下存放会导致益生菌死亡，因此建议在冰箱内保存，避免阳光直射。
结语
为宝宝选择益生菌，不仅可以缓解宝宝拉肚子的症状，还可以帮助宝宝恢复肠道菌群平衡，增强力。但是，当妈妈们选择购买益生菌产品时一定要注意产品质量问题，同时也需要按照剂量使用，避免过量使用或与其他相互作用的情况发生。
市面上益生菌产品种类有很多，很多人买回去的益生菌服用下去几乎没有作用，甚至不如几杯白开水，浪费钱不说，浪费的时间和精力更是难以估量的。因此，消费者在购买益生菌的时候，一定要选择菌株丰富，并且活菌添加量高的益生菌产品。比如这款卓岳宜君素，每1条都含有16种益生菌和1000亿cfu，并且搭配了9种益生元，双“益”搭配，合力维稳。