什么是积食？
积食是指宝宝进食过多，消化系统无法完全消化，造成肠道慢性堆积。宝宝在出生后的肠管功能未能完全发育，消化能力较弱，容易引起积食。一般出现、、、不振等现象。长期不加以，会引起肠胃功能紊乱、影响和生长发育。
益生菌对积食有什么作用？
益生菌是一种“友好”的，能够生长于宝宝消化道内，对人类肠道健康具有重要作用。益生菌可以帮助宝宝降低道的pH值，提升整体消化系统的力，促进肠道内有益的生长，抑制有害滋生，防止菌和的发生。此外，一些益生菌还可以帮助宝宝分解多余的食物，在肠道中形成有益的酸性环境，促进食物的消化吸收。
宝宝积食喂养中需要注意哪些事项？
帮助宝宝处理积食可采取以下方法：
一、适量饮食：每次进食量适中，不要过量。一般按照宝宝体重的1/10，每天进食多次。
二、戒除过度添加有机盐或调味品，以免刺激宝宝的，增加积食的几率。
三、掌握喂养时间：每天恒定的进餐和休息时间，可以帮助宝宝养成良好的饮食习惯。喂养时注意让宝宝慢慢进食，尽可能咀嚼顺畅。
四、合理加入膳食纤维：多喂养一些含有膳食纤维的食物，既有利于消化，又可以增加。
五、给宝宝添加益生菌：在宝宝的饮食中添加益生菌，可以帮助宝宝降低道ph值，促进肠道内有益的生长抑制有害滋生，防止菌和的发生，改善宝宝的积食状况。
选择合适的益生菌种类
在选择益生菌种类时，需要根据宝宝的年龄和肠道功能特点进行选择。下面列举几种常见的益生菌：
一、双歧杆菌：双歧杆菌是具有代表性的益生菌之一。它可以很好的降低肠道内坏菌的数量，提升人体自身力，肠胃道，调节肠道蠕动和排便，促进营养物质的吸收和消化。
二、嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌不仅能够消化乳糖，对于私家宝宝它还能提高益生菌在肠道中的比例，改善宝宝的力，增强。
三、双歧杆菌+嗜酸乳杆菌+肠球菌：这是常见的三联益生菌，三者共同协作，具有提高力，肠胃和等功效。
总结
积食对宝宝的身体健康有很大影响，应该引起家长的重视和关注。在喂养中应该注意饮食规律、适量饮食、合理添加膳食纤维，以及添加益生菌，帮助宝宝营养吸收，提高肠道力。同时，在选择益生菌时需要根据宝宝的年龄、肠道状态等个体化特点进行选择。
益生菌不仅可以改善肠胃不适，还能促进肠道消化吸收，所以很多人都会在家中常备，特别是有老人和小孩的家庭。但是这类人群在购买益生菌的时候也要注意，一定不要选配料表乱七八糟的的，优先选择配料表干净的。比如卓岳宜君素，这款益生菌只有16种益生菌和9种益生元，0添加蔗糖、淀粉、香精、白砂糖等，老人、小孩可以放心服用。