为什么肠道健康从口腔开始
肠道是人体消化、吸收、代谢和防御的重要器官，而肠道健康又与全身健康密切相关。口腔是肠道的第一道门户，口腔内的种类和数量对肠道菌群的构成起着非常重要的影响。
因为口腔及其代谢物会随着食物通过咽喉进入道，如果口腔失衡或种类太少，道就可能发生异常。“口腔干燥、虫牙、龋齿、”等口腔问题均可能导致肠道菌群失衡。
肠道菌群失衡的危害
肠道菌群失衡，会导致机体代谢产物和毒素在体内积累，引起全身性反应，增加患、、等的危险。近年来，发现肠道菌群失衡会引起、、自闭症、症等，肠道健康远比想象中重要。
益生菌饮品的好处
益生菌是指对宿主有益的微生物。益生菌数量越多，就越能稳定、健康地维护肠道微生态平衡，并对各种问题保持高度的自我调节功能。益生菌饮品不仅能够补充益生菌，还能够为肠道提供必要的营养物质，促进食物的消化吸收，特别适合那些肠道健康有问题的人群，如肠胃功能不佳、、或口腔问题较为突出的人群。
益生菌饮品的种类较多，如乳酸菌饮品、菌株饮料、酸奶、酸奶粉等，其中乳酸菌是目前临床为广泛应用的一种常见益生菌，能够促进肠道蠕动，增加肠道菌群力，抑制有害菌生长，从而实现肠道平衡的目的。
如何选择适合自己的益生菌饮品
市面上的益生菌饮品很多，如何选择适合自己并且有效的益生菌饮品，成为了很多人的难题。这里提供几点建议：
1.了解益生菌功能：在购买益生菌饮品前应先了解其菌株、适用人群、保鲜期等信息，以确保其符合自己的需求。
2.购买正规品牌：应选购有经过专业认证、且销售途径正规、口碑良好的产品。
3.不盲目跟风：目前市场上保健品品种繁多，但并不是每种保健品都适合所有人，因此选择合适的饮品应根据自身的需要和体质来选择。
4.依据口感选择：有些人喜欢酸酸甜甜的益生菌饮品，有些人则喜欢清爽口感的，应根据自己的口感来选择。
结尾
在日常生活中，多喝肠道益生菌饮品能够有效地改善口腔菌群和肠道菌群，从而实现肠道健康的目的。但应当注意选择适合自己的益生菌饮品，并注意控制饮用量，以免过量引起不必要的负担。这里建议，饮用益生菌饮品的同时，坚持口腔清洁和健康饮食习惯，以营造良好的口腔和肠道微生态环境。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。