口服益生菌视频素材(视频：关于口服益生菌的好处，你需要知道的三个事项)

口服益生菌视频素材

益生菌，一种可以促进肠道健康的。在我们体内，有约100兆个居住在肠道，包括了好菌（益生菌）和坏菌（和致菌）。当好菌数量不足时，我们的身体易受侵害，容易出现和等症状，这时就需要通过口服益生菌来帮助身体恢复平衡。

优点：

口服益生菌对人体的好处非常多，下面介绍三个重要的方面。

1. 增强肠道力

通过口服益生菌增加肠道内的益生菌数量，可以帮助身体增强肠道力，提高对和的。而且，肠道对反应有着很重要的作用，其能力的增强将有助于控制，并改善功能不足的情况。

2. 缓解问题

口服益生菌可以改善宿便、胃痛、等的问题。肠道内的益生菌可以增强消化液分泌，加速食物的消化和吸收，改善肠道内微生物环境的平衡，进而减轻肠胃不适的症状。

3. 提高心理状态

人类肠道有着“第二大脑”的称呼，因为肠道内益生菌的增加会影响人类的心理状态。以往的研究显示，益生菌可以改善人类的心理状态，减轻情感等方面的的症状。因此，口服益生菌对调节情绪，缓解情感等具有很大的积极作用。

注意事项：

口服益生菌可以起到很好的调节身体健康的作用，但是在口服时需要注意以下几个事项。

1. 注意品牌

市面上的益生菌品牌琳琅满目，质量也参差不齐。建议口服益生菌时，选择知名、正规企业的产品，并且在购买前了解清楚产品信息或咨询医生的建议。

2. 适量食用

口服益生菌的使用应该依据个人情况和用途而定。一般情况下，建议成人每日服用10-50亿CFU的益生菌，而儿童和老人可以根据个人情况适量酌情减少或增加剂量。

3. 配合健康生活

口服益生菌在对身体健康起着积极作用的同时，也需要和健康的生活方式相配合。保持不良的生活习惯，如酗酒、吸烟、饮食不规律等行为会削弱益生菌对身体的好处。

总之，口服益生菌对身体健康具有积极促进作用，但合理食用和注意品牌质量也是同样重要的。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。