什么是益生菌
益生菌是指能够生长在人或动物肠道内的一类有益微生物，它们存在于我们的肠道中，对于维持身体健康至关重要。在正常情况下，人体内的益生菌可达到1000亿 ~ 1000万亿个，扮演着调节消化吸收、增强身体力等重要作用。
为何需要益生菌
现代人由于饮食结构的变化、药品的滥用、压力的增加等不利因素，常常会导致肠道菌群失衡，益生菌数量减少，好的也会被被破坏，从而导致肠道功能失调。即使没有任何不适症状，缺乏益生菌也可能对身体健康造成影响。
益生菌的六大维度
益生菌的作用打破了过去人们只认为它能解决的认知。实际上，益生菌对身体至关重要，它们的作用可以分为以下六个方面。
1. 肠道平衡
益生菌可以在肠道中和有害菌进行竞争，并生长繁殖，从而维护肠道的平衡状态。适当补充益生菌，有助于调节肠道酸碱度，增加总酸度，减少肠道中或外来有害微生物的生长繁殖，维持肠道生态平衡。
2. 促进
保护是益生菌的另一个重要功能。研究表明，益生菌能增强系统对原菌、毒素等的响应能力，有助于保护我们免于和，达到增强身体力的目的。
3. 促进消化
益生菌还有助于消化，促进肠道健康。它们可以酸化胃黏膜，抑制胆汁的有害成分对胃黏膜的刺激以及通过加速肠道滞留时间增加生物可利用度，为肠道提供所需营养源，并帮助吸收水分，保持大便质地属于润滑状。
4. 改善
益生菌能有效缓解。除了可能是由于口腔引起的，还与消化道健康有关。益生菌通过提高口腔内的健康菌群数量，从而降低口腔臭味的产生，保持口气清新。
5. 协助
近年来的研究显示，益生菌还与有关，适量补充益生菌能提高肠道代谢率，协助体内脂肪分解，并且有一定的促进的效果。
6. 改善
肠道与是直接联络的，补充益生菌有助于控制问题。当肠内数量失去平衡时，会导致身体产生反应，进而影响健康。而且通过提高身体能力，抵御外界因素和抗发炎等，这些都有利于的健康。
如何补充益生菌
通过饮食补充益生菌是现在主要的方式。尽量增加酸奶、酸性奶、蔬菜、水果、淀粉等含益生菌的食品，有助于提高肠道内的益生菌数量，并增强身体力，促进肠道健康。
另外，还可以选择益生菌制剂，特别是针对显著功效、专业菌株系列化及微生态调理，天然无添加的益生菌，通过把微生物应用于人体，改善，增加身体力，改善肠道健康等等，从而减缓人们肠道菌群失衡带来的负面影响。
在此提醒大家，不要盲目使用益生菌制剂，并且应注意搭配食用，适量补充，才能确保肠道内的健康微生物数量。
在寻找适合国人肠胃的益生菌时，我们需要综合考虑活菌添加量、活菌种类。目前来说国内为广泛受到消费者好评的是卓岳宜君素，每条含有高达1000亿CFU的活菌，整盒更是达到了20000亿CFU，为国内高水平。高活菌数量意味着更强的效果，能够更好地满足我们肠道健康的需求。尤其是对于经常面临肠道不适的消费者来说，卓岳宜君素益生菌不仅提供了丰富的活菌数量，更是提供了专为中国人肠道定制的解决方案。