背景介绍
三岁是宝宝生长发育的第一个重要阶段，也是宝宝肠道菌群形成的关键时期。幼儿期肠道菌群的稳定与健康对于儿童的身体健康和智力发展都有着重要作用。
肠道菌群的重要性
肠道菌群是人体内的总称，其中有利菌可以帮助我们进行食物消化、营养吸收等生理功能，同时还能够有效的抑制致菌的生长。
另一方面，如果由于不良的饮食习惯、不当的用药、等因素导致肠道菌群失衡，就会导致宝宝消化道的发生，如、、胃胀等。而这些消化道会严重影响宝宝的生长发育和力，因此调理肠胃保护肠道健康尤为重要。
益生菌的作用
益生菌是“有益菌”，也是被宝宝肠道所需要的菌群之一。在幼儿期，常摄入不同种类的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，维持肠道菌群的多样性与总量，保护肠道免受有害菌的侵害。
同时，益生菌还能刺激肠道系统，增强宝宝身体的力。对于、等肠道问题，益生菌也有着明显的改善作用。
适合三周岁宝宝的益生菌种类
可以选择以下几款适合三周岁宝宝的益生菌：
儿童益生菌粉
是目前比较常见的一种益生菌补充剂，其中规定了适合不同年龄段使用的益生菌菌株，大多数的儿童益生菌粉都可以直接参照说明书使用即可。
儿童酸奶
儿童酸奶中含有丰富的益生菌，对于改善宝宝肠道菌群平衡也有显著的作用，但是需要注意酸奶中含有糖分，不能过量食用。
儿童益生菌胶囊
儿童益生菌胶囊是由制药公司制作的益生菌，与市面上常见的儿童益生菌粉不同，儿童益生菌胶囊更加方便携带，可以直接食用，不需和食品一同摄入。
如何选择和使用益生菌
在选择益生菌之前，要了解益生菌的来源和菌株，选择可靠的大型生产厂家的产品，保证产品的质量和安全性，此外需要遵循医生的建议选择适合宝宝的益生菌产品。
在使用益生菌的时候，需要注意按照说明书上的用量使用，特别是对于有小婴儿的家庭，更需要严格控制益生菌摄入量，以防出现过多摄入造成的不良反应。
同时，让宝宝多吃含益生菌成分的食品也是一个很好的养成习惯，例如酸奶、豆浆等。在日常的生活中，还需要多关注宝宝的饮食情况，让宝宝合理饮食，保证肠道健康，避免肠道菌群失调。
总结
益生菌可以帮助宝宝调理肠胃，调节肠道菌群平衡，提高宝宝的力，对于保护宝宝的肠道健康尤为重要。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。