儿童家用益生菌(孩子健康必备！家庭常备的益生菌推荐)

为什么儿童需要补充益生菌？

益生菌指的是对人体有益的活菌，可以通过肠道摄入、存活并繁殖于肠内，调节菌群组成、增强肠道力、维持肠道健康。儿童的肠道菌群与成年人存在差异，系统尚未完全成熟，易受外界侵害，所以容易出现肠胃问题，例如、、肠等。此时给儿童补充益生菌可以有效改善肠道环境，增强肠道力。

儿童肠道菌群的差异需考虑到相应的菌群种类与数量，建议家长选择带有Bifidobacterium、Lactobacillus等菌种、CFU（菌落数）适宜的益生菌产品，并遵医嘱、按照产品说明正确使用。此外，益生菌不应取代，也不宜滥用或超量摄入，以免引起不必要的问题。

1.乳酸杆菌：拥有pH值适应性、防止肠道的作用，还有增强力的功能，适合2—6岁的幼儿服用。

2.双歧杆菌：能够降低肠道微生物的有害群落，增加有益菌群的数量，减少肠胃不适，还能够增强肠道力，适合3—12岁幼儿服用。

3.嗜酸乳杆菌：能够降低、防止、促进营养吸收，适合3—12岁儿童服用。

1.选择适合儿童年龄段的益生菌产品。

2.根据产品说明，按照剂量正确服用，一般建议在食物或饮品中搭配服用。

3.饮食上建议食用富含益生菌的食物，例如乳酸菌发酵的酸奶、酸奶饮料、酸菜等。

1.孕妇、哺乳期妇女和对益生菌者慎用，建议在医生指导下使用。

2.益生菌不应与抗生素同时使用，会影响益生菌生存和功效。

3.在让孩子服用益生菌之前，应先与医生咨询，了解孩子的肠道健康更多细节，并遵循专业医生的建议。

益生菌在维护儿童健康中有着非常重要的作用，适当的服用可以改善肠道环境，增强肠道力，减少肠胃不适。但仅依赖益生菌无法替代全面合理饮食和科学健康的生活习惯。希望家长在选择与给予益生菌时能够注意合理的间隔时间、合适的使用量和使用周期等细节，共同努力为孩子打造更健康的生长环境。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。