什么是？
是指肠道黏膜发生的，常见症状包括、、便等。其因多样，包括、、真菌等引起的，、化学物质等引起的毒性反应，食物等。
为什么需要？
不仅会影响人体消化、吸收功能，还会导致身体系统失调，引起其他的发生。例如，慢性可能会诱发结肠；急性是重要的公共卫生问题，在全球范围内导致大量的儿童死亡。
传统方法的缺点
传统的方法包括抗生素、肠黏膜保护剂、抗拉肚药等。但抗生素容易引起肠道菌群紊乱，破坏有益菌种并可能导致耐菌株的增加。同时，肠黏膜保护剂、抗拉肚药等仅起到缓解症状的作用，不能根。
益生菌的优势
益生菌是指对人体有益的，能够通过调节肠道微生态平衡，加强体内功能，减少有害菌的繁殖，从根源上。与传统方法相比，益生菌的优势在于：
无副作用：益生菌作为天然的生物制剂，无毒副作用，不会对人体造成任何伤害。
有效性高：临床研究显示，益生菌可以显著缩短患者的持续时间，减少和的发生。
易于使用：益生菌可以作为保健品随时摄入，也可以在医生指导下使用剂型。
如何选择适合的益生菌？
不同菌株的益生菌具有不同的功效，因此在选择益生菌时需要注意根据不同的因和症状选择不同的菌株。
常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中，双歧杆菌具有调节肠道菌落平衡、提高力、等多种功效，是选择的优先菌株。
益生菌愈的案例
小张是一名26岁的女性，因为长期饮食不规律、压力过大等因素，患上了急性。她就医后，医生给予抗生素，但是肚子还是经常疼、拉肚子，身体状况无法得到好转。
后来她听说了益生菌的方法，开始每天坚持摄入含有双歧杆菌的饮食，并配合口服双歧杆菌制剂，疗程为14天。经过两周的，小张身体状况得到了明显改善，肚子不再，拉肚子的频率明显减少。在过程中，她还注意养成健康的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，再次复发的几率变得更小了。
益生菌的注意事项
使用益生菌需要注意以下几点：
根据因选择菌株：不同菌株的益生菌具有不同的功效，因此在选择益生菌时需要注意根据不同的因和症状选择不同的菌株。
不要过度使用：益生菌大量摄入可能会引起肠道菌群紊乱，加重情。因此在使用益生菌时需要遵循适量、均衡的原则。
配合健康的饮食习惯：益生菌只是的辅助手段，只有配合健康的饮食习惯，才能达到更好的效果。
在的中使用益生菌，不仅能根，还能达到维护肠道健康的效果。希望大家在保持健康生活的同时，也爱护自己的肠道健康。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。